saravnsantos

Pessoal, fiz a comparação com o meu resultado da InBody370. Estava com 36% de gordura contra 24% apresentado pela balança. Não recomendo para fins de bioimpedância.

Oi Juju! O XBody sozinho não ajuda, mas é ótimo para auxiliar a recuperação muscular e também ajuda com celulites e flacidez! Pois é semelhante à corrente russa utilizada na estética. Não substitui nenhum tipo de treino, só melhora os seus resultados da academia.

Realmente, rs

Fala pessoal, tudo bem? Como sempre, fico meio sumida daqui mas não tenho objetivo de ficar longe pra sempre, quero voltar ao mesmo foco de antes mas o trabalho não me deixa (vida adulta, sabem como é...). Fiz a aquisição de uma balança da Yunmai e sou bem feliz com os resultados que ela me dá, mas tenho dúvidas sobre a acuracidade... Vocês têm? Confiam no que vêem? Eu cheguei a fazer uma avaliação em outra máquina e ela apresentou melhores resultados, vou deixar o arquivo anexo. Hoje minha Yunmai indica um BF girando em torno de 23%. Nessa avaliação, apresentou o mesmo %. Tenho um IG sobre minha rotina e meu foco nos 25 anos @25svproject e ta chegando! Se alguém quiser contribuir, será muito bem vindo também! 5cd9c3eec413c268184739aa (1).pdf

Eu cheguei a tomar 840mg ao dia e já não fazia mais efeito, tive que parar, estou a procura de algo que me deixe sem sono durante o dia (não tenho tempo suficiente pra dormir).

E eu dando intervalo de 45s entre os agachamentos! Ando muito pateta hahaha Valeu pelas dicas!

Infelizmente não tenho essa opção, até porque só parar de tomar que o SOP volta. Ao tomar 12mg de oxan ao dia (6mg às 10h e 6mg às 16h) comecei a ver mais resultados, acredito que tenha balanceado a testosterona. Meu anticoncepcional é de uso continuo, sempre tive problemas hormonais desde criança e tive que controlar por meio de medicamentos (desenvolvimento precoce, etc.) A Alana do @dentistasfit toma e mostrou que é possível obter ótimos resultados, mas o trabalho é dobrado ;(