saravnsantos

Fala pessoal, tudo bem? Como sempre, fico meio sumida daqui mas não tenho objetivo de ficar longe pra sempre, quero voltar ao mesmo foco de antes mas o trabalho não me deixa (vida adulta, sabem como é...). Fiz a aquisição de uma balança da Yunmai e sou bem feliz com os resultados que ela me dá, mas tenho dúvidas sobre a acuracidade... Vocês têm? Confiam no que vêem? Eu cheguei a fazer uma avaliação em outra máquina e ela apresentou melhores resultados, vou deixar o arquivo anexo. Hoje minha Yunmai indica um BF girando em torno de 23%. Nessa avaliação, apresentou o mesmo %. Tenho um IG sobre minha rotina e meu foco nos 25 anos @25svproject e ta chegando! Se alguém quiser contribuir, será muito bem vindo também! 5cd9c3eec413c268184739aa (1).pdf

Eu cheguei a tomar 840mg ao dia e já não fazia mais efeito, tive que parar, estou a procura de algo que me deixe sem sono durante o dia (não tenho tempo suficiente pra dormir).

E eu dando intervalo de 45s entre os agachamentos! Ando muito pateta hahaha Valeu pelas dicas!

Infelizmente não tenho essa opção, até porque só parar de tomar que o SOP volta. Ao tomar 12mg de oxan ao dia (6mg às 10h e 6mg às 16h) comecei a ver mais resultados, acredito que tenha balanceado a testosterona. Meu anticoncepcional é de uso continuo, sempre tive problemas hormonais desde criança e tive que controlar por meio de medicamentos (desenvolvimento precoce, etc.) A Alana do @dentistasfit toma e mostrou que é possível obter ótimos resultados, mas o trabalho é dobrado ;(