Guille Cavalera

Considerações finais
Boa tarde galera!
Dando uma passada por aqui para finalizar o relato. Vou dar uma resumida o que foram essas últimas dez semanas deste off.... comecei o protocolo com uns 95kg e com uns 10% de bf creio eu. Encerrei a 10ª semana com 102kg e uns 12% de bf (chute). Foram sete suados quilos de se conseguir.
Minha intenção era ter batido um pouquinho mais de peso, tipo uns 2kg a mais, porém, da sexta semana em diante estava com 4.500kcal de rango limpo e tendo bastante dificuldade em bater os macros do dia. Rango já não descia mais legal, enjoado da comida, enfim, nitidamente precisando dar um tempo desse processo de crescer.
Bom, vamos as imagens (cueca cinza é do final do protocolo)...



Na minha opinião na foto de costas é onde se percebe um maior aumento de volume.
Atualmente estou em cruise com 300mg de testo e dieta ajustada para ir limpando o shape gradualmente. Sigo assim por no mínimo umas seis semanas e entro em cutting.
Abs galera!

Eu estou aferindo mano. Tive problema com pressão ao término da quarta semana de protocolo (ainda estava sem IA). Daí pra controlar direitinho eu já comprei um aparelho.
Abs!

Semana 10
Boa noite povo!
Não, eu não morri (ao menos não dessa vez) kkk! Foi só essa merda de note que me deixou na mão bem nessa reta final.
A rotina segue inalterada, tudo rolando nos conformes. Nos últimos dez dias eu acabei falhando uma refeição em pelo menos quatro deles. Coisa que não acontecia há muuuuuito tempo, sério mesmo. Não consigo lembrar qnd foi a ultima vez que tinha feito isso. É reflexo da correria e tbm da dificuldade com os rangos nesse final de protocolo.
Peso fixou nos 102kg. Para continuar tendo um acréscimo teria que aumentar consideravelmente a ingestão calórica, coisa que está fora de cogitação para o momento e tbm creio que não seria muito benéfico para o shape, pois seria um ganho bem maior em fat do que MM devido a estagnação (homeostase/equilíbrio) que o corpo se encontra no momento.
Quero tirar um dia esse semana ou na próxima para realizar os exames.... que é algo que estou devindo principalmente para mim e pretendo tirar as fotos finais do protocolo neste fds.
Abraços!

Semana 8
Boa tarde/noite galera!
Mais uma semaninha que se foi. Oito semanas completas de protocolo.
Apenas mais duas semanas. Não sei se isso é bom ou ruim hehe....não vejo a hora de começar a dar forma ao shape.
Sexta mandei aquele treino pegado de quadríceps. Dei uma variada na sequência e nos exercícios que estou acostumado a fazer. Comecei na cadeira extensora (normalmente termino nela), fazia bastante tempo que não fazia isso, foi muito bom, fiz umas oito séries bem caprichadas. Depois fui pro leg 60º e arregacei no peso (outro exercício que não estava fazendo mais). Fiz uma passada e finalizei no leg horizontal unilateral (uma variação que tbm não estou acostumado).
A sensibilidade que estava no mamilo esquerdo não tenho mais. Tamox deu conta.
Sábado mandei um treino de deltoides e aproveitei pra tirar uma foto na gym (sou muito ruim nesse negócio de tirar foto no espelho kkkkkkkk)
Segue aí a foto roliço bagaraio hehe

Peso acredito que esteja ainda nos 102kg. Não me pesei mais. Irei fazer isso amanhã. Mas, acredito que não tenha aumentado.
Go últimos 15 dias!
abs!   

Semana 8
Boa noite povo!
Conforme havia dito, segunda-feira me pesei na gym. Peso bateu 102kg. Foram 7kg em sete semanas até agora. Restando aí mais três semanas de protocolo. Infelizmente sinto que ganhei um pouco de gordura. Cintura nitidamente mais larga, mas faz parte do show né.
Foram 2,5kg a mais na semana 7. Nessa semana tiveram duas mudanças das demais....
- Entrada do hipercalórico na dieta
- Aumento nas dosagens de deca e bold
Creio que a dorsal foi onde mais evolui, ao menos é a sensação que eu tenho. Quero tirar fotos para poder comparar lá com o início do protocolo.
O anastro que tava sem devido a greve dos correios chegou na segunda. Já mandei segunda mesmo e agora vou mandar ds2dn.
Hoje não pude treinar. Como sempre estava fazendo uma folga na quinta, só irei fazer a troca.
Amanhã é braços e panturrilhas!
Vamo com tudo nessa reta final.
Abs   

Semana 7
Boa noite galera!
Não estou conseguindo relatar com a frequência que eu gostaria. Então fico meio perdido no que escrevi ou não aqui.
Bom, vou falar um pouco dos últimos dias.
Essa semana entrei com 10mg de tamox pois estou sentindo uma leve sensibilidade no mamilo esquerdo. Meu anastro acabou essa semana, comprei tem uma semana já, frete por sedex, só que o pessoal dos correios resolveram entrar em greve.... daí enfraquece a amizade né!
Quinta-feira não treinei. Foi a segunda semana seguido que fiz isso. Acho interessante esse descanso no meio da semana. Ainda mais em um off.
Sexta no treino de quadríceps resolvi fazer um agachamento livre e ver até qnt de carga conseguiria colocar com uma boa execução. Fazia bastante tempo que não agachava livre.... última série foi com 150kg total para 10 repetições.... extensor foi o último exercício e praticamente não consegui fazer....as pernas estavam falecidas já kkkk
Sabadão acabei encaixando o treino de deltoides (que seria quinta) junto com peitoral. Tbm fiz uma abordagem de treino mais simples, com cargas mais pesadas e "poucos" exercícios. Deu um pump muito bom. Peitoral hoje doido do treino.
Creio que o hipercalórico tenha dado uma ajuda no ganho de peso. Não me pesei, mas me sinto mais pesado. Chuto que esteja com 101kg. Amanhã vou me pesar na gym e tiro essa dúvida. Sinto que a cintura deu aquela alargada tbm, mas azar, faz parte. Não vou tirar o pé agora. 
Mais três semanas pela frente....vou tentar ganhar o máximo de volume que der nesses últimos dias.
Abraço galera!

Semana 7
Boa noite galera. Vamos atualizar essa bagaça aqui....
Por partes como diria Jack:
De fato essa semana subi a dosagem de bold e deca. Ficou 800 e 700mg respectivamente.
Domingão apliquei novamente no bíceps (dir e esq). Queria ver se tive sorte ou se é de boa mesmo. Dessa vez foi ainda mais tranquilo. Em nenhum momento tive dor alguma. Sem marca, sem dor, sem nódulo.
Aproveitando esse embalo segunda resolvi aplicar em um novo spot. Na dorsal. Segunda apliquei do lado esquerdo e ontem apliquei do lado direito (bem na asa). Do lado direito foi mais embaçado devido ao contorcionismo que tive que fazer a aplicar de canhota (sou destro). Já tinham me dito que era um local bem chato. Achei de boa. O lado direito fiquei sentindo mais. Mas eu curti, com certeza passarei a utilizar com mais frequência.
Ontem comprei um hipercalórico e já comecei a usar. Estou usando 50g no desjejum e 50g no pós treino. Ao todo da umas 70g de cho, 22g de ptn e umas 370kcal.
Quero ver como vai se comportar o peso com este acréscimo de calorias. Aliás, o peso tem se mantido na casa dos 100kg.
Ontem e hoje o treino não rendeu legal. Me senti meio cansado, quase que preguiçoso. Me vem duas coisas a cabeça:
1º fator psicológico da saída do diana pré treino
2º esqueci de tomar a cafeína antes do treino dos dois dias
Sem falar que terça foi treino de femoral. Comecei com o stiff e fiquei com uma dor absurda na lombar. Última série com 120kg.....pode ter sido isso kkk.
Nos últimos dias acho que foi isso.
Abraço e até qq hora dessas  

Semana 6
Boa noite gurizada. Vamos a mais uma atualização aqui...
Semana corrida mas nada fugiu do habitual....treinos, dieta, aplicações e os paranauê todos.
Consegui comer mais de boa esses dias. Ontem foi treino de quadríceps e mandei uma lasanha no pós treino. Bah fazia tempo que não sabia o que era isso. Foi tão punk que nem consegui fazer a refeição seguinte, fui direto pra ceia e dei uma caprichada nela para compensar a falta da refeição anterior.
Quinta feira não treinei, não estava me sentindo legal, corpo cansado e aproveitei só pra comer e descansar um pouco. Sexta o treino rendeu bastante por isso.
Hoje foi a última aplicação do diana. Aproveitei e mandei 1,5ml pra fazer a despedida. Putz, vai fazer falta. O treino fica muito top, baixa o capeta no cara com esse negócio pré treino.
A minha intenção inicial era subir as dosagens de bold e deca após o término do diana. O que vocês acham? Pensei em algo do tipo 800mg de bold e 700mg de deca. O que acham?
A partir de segunda vou acrescentar um hipercalórico na dieta..... custou, mas acabei me rendendo. Dar um up nas calorias nessas quatro semanas finais de protocolo.
Peso alternando entre 99 e 100kg.....creio que poderia estar até mais se tivesse mais fácil pra comer. Mas, não tenho o que lamentar.....pretendo tirar umas fotos amanhã pra ver se há evolução visível.
Segue uma foto do rango que mandei 1h30 atrás...

Essa parada tava boa pra caralho...carne vermelha é sempre mais de boa né e como hj treinei cedo agora estou com bastante fome até.
Abraços!

É, não é algo muito confortável de se fazer hehe!

Semana 6
Boa noite gurizada.
Metade do protocolo já foi pra banha. Putz, o cara conta os dias para iniciar o blast e qnd está nele parece que o tempo voa.
Final dessa semana quero tentar tirar umas fotos e ver se teve alguma evolução aparente.
Última semana do diana injet.... já me deprime só de pensar kkkkkkkk!
Resolvi aderir a ideia de fazer um cheat meal nos dias de treino de membros inferiores. No sólido pós treino.
Sexta passada foi quadríceps e mandei uns hot dog no pós. Saporra desceu muito fácil..... arroz e frango parece que to comendo pedra. Foda viu!
Amanhã é femoral e to pensando em mandar uns big mac...... faz meeeeeeeeses que não sei o que é comer um Mc. Não que eu seja muito fã.... mas o bagulho é bom.
Sábado mandei um treino de peito e braços, domingo só um cardio e hoje foi dorsais e panturra.
Treinos continuam no talo. Pump é excelente. Não sou adepto a fotos na academia, mas vou tentar tirar uma de um pós treino qualquer.
Ontem tomei coragem e apliquei nos bíceps..... desvirginei os queridos. A noite já estava sentindo um leve incomodo...pensei: "amanhã não vou conseguir nem esticar essa porra de braço" hehe, mas não, tem uma leve dor no bíceps, porém não me impossibilita de fazer nada.
Obviamente registrei o momento:

Abraços galera!

Tu tá certo mano. É que eu sou tri bolado com as panturras....no passado eu treinava sempre de calça pq tinha vergonha dos cambitos. Não que agora esteja bom, mas acredite, já foi muito pior kkkk!
Vou fazer esse teste.
Creio que no mesmo diâmetro dos braços seja um bom parâmetro. Concorda?

Tô tão mal de panturra assim mano hehe?
Vou testar pra ver qual é 

Não mano, faço três vezes na semana. Já pensei na idéia. Tu já fez assim?

Semana 5
Boa noite gurizada
Vamos dar uma atualizada nessa bagaça aqui.
A maré está mudando, as coisas melhorando graças a Deus e aos poucos tudo entrando nos conformes e o projeto em evolução.
Essa semana não tive nenhum pico de pressão. A dieta não foi tão sofrida, não comi de boa, mas tbm não tive que parir uma bigorna. Creio que seja aquela zica de resfriado indo embora e a garganta tbm não está incomodando.
Os treinos estão excelentes. Quarta feira segui a dica do @Mr.Iron e apliquei na cabeça longa do tríceps antes de treinar. De fato deu um pump absurdo e estou sentindo o local até agora. Vou fazer isso mais vezes.
Resolvi me pesar e bateu 99,1kg, uma pequena evolução em relação a última pesagem, mas teve e é isso que importa. Tomara que consiga retomar o ritmo que estava de 1kg por semana....ainda faltam cinco semanas e obviamente mais um pesinho é muito bem vindo.
Nos últimos dias sinto que estou com um leve incômodo no mamilo esquerdo. Não chega a ser dor, mas parece que tem um pequeno nódulo. Estou com anastro e não pretendo usar tamox intra ciclo, a menos que sinta que está piorando a situação.
Vamo que vamo gurizada. Rumo aos 3 dígitos ho ho ho!  

Semana 5   Voltando ao ritmo de sempre....   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no ventroglúteo esquerdo. Um cp de anastro. Comecei nesta semana e estou administrando dsdn. Pela manhã usei um cp de hidroclo por causa da pressão.   Treino: Costas, posterior de ombro e trapézio   Estava de boa para treinar. Apesar da zica toda estava sem dor de cabeça, só com o psico um pouco abalado. Mas, apesar disso o treino foi muito bom. Intensidade alta e um pump bem interessante. Consegui voltar a treinar trapézio. Fui devagar pra não me fu.. de novo.   Dieta: Tenho conseguido fazer todas as refeições, aos trancos e barrancos, mas sim. É o que importa. Essa semana dei um up na dieta. Coloquei 50g de aveia no pré treino líquido e 100g de abacate na ceia. Da um acréscimo de umas 300kcal. Vou ver como fica essa semana com essas mudanças. O próximo passo vai ser add um hiper no desjejum.   Por ora é o que temos!  

Valeu mano. Demorou, mas melhorou o pescoço aqui.
Não sei se foi só para mim, mas o site ficou um bom tempo totalmente desconfigurado, por isso deixei de atualizar aqui. Vou transcrever para cá as postagens que fiz nesse período.
Valeu irmão!
Semana 3   Sexta feira...   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral esquerdo. 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.   Treino: Quadríceps e panturrilha   Dois primeiros exercícios (leg press e passada) e as pernas estavam acabadas já. Treino de membros inferiores com intervalo curto, peso moderado, repetições altas (mais de 15) e obviamente movimento COMPLETO é muito pica.   Dieta: Tive que ir até tarde bagaraio comendo. Fui para um compromisso sem levar marmita pq era pra ser jogo rápido e acabou demorando bem mais do que eu previa. Intervalo entre uma refeição e outra ficou muito longo e acabou atrasando todas as demais. Acabei fazendo um shake de ceia.   Sábado...   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral esquerdo. 0,4ml de hcg (1.000ui) no glúteo direito.   Treino: Peito, tríceps e bíceps.   Tava meio receoso de treinar membros superiores pq a minha dor no pescoço/trapézio ainda não tinha passado totalmente, mas não tem como deixar de treinar peito né kkkk!? Então fui para o "sacrifício". Tava até meio despilhado, não muito no clima, mas o treino me surpreendeu positivamente. Pump foi muito intenso. Terminei me sentindo grande hehe. Não há sentimento melhor!   Dieta: Sabadão foi mais tranquilo. Carne vermelha é sempre mais de boa pra comer. Mais saboroso! Independente da fonte de proteína que seja, comer demais é sempre enjoativo. Tem uma hora que até o cheiro começa a incomodar o cara. As vezes mudar a forma de preparo já ajuda. Eu tento fazer isso. O habitual é fazer sempre grelhado, mas as vezes procuro fazer no forno tbm.   Com relação aos ae's até o momento nada de colateral. A única coisa que me incomoda as vezes é uma pequena dor de cabeça ao longo do dia. Preciso aferir minha P.A. última vez que usei cipio e deca tive que entrar com diurético pq minha pressão subiu consideravelmente, mas na época minha condição física era bem inferior a atual. Libido e força alta e subindo hehe!   É nóis queiroz! Semana 4   Ciclo/aplicação: 1ml de diana e 0,5ml de boldenona no ombro esquerdo. Último shot de hcg...0,4ml (1.000ui) no glúteo.   Peso bateu: 98,3kg aumento de 3 a 3,5kg até agora (20 dias de ciclo).   Domingão faço só um cardio de leve. Uma hora de caminhada.   Dieta: Tirei o dia pra agradar a nega veia. Fazia horas que ele me cobrava pra comer uma "porcaria" com ela.   Então fiz um agrado pra ela e resolvi fazer um cachorro quente aqui em casa.   Mandei três dessas belezinhas pra dentro...     As demais refeições conforme a dieta.   Depois de comer isso aí passei o resto do dia com uma sede que pqp! Aaaaaaah mandei junto um suco de uva integral que curto tbm.   Por hoje é isso que temos!   Semana 4   Boa noite galera. Ontem não deu pra relatar aqui, então vou atualizar o que ocorreu ontem e anteontem.   Vamos nós...   Segunda-feira:   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana nas duas panturrilhas.   Treino: Costas e posterior de ombro   Optei por não treinar trapézio pq ainda não me sinto 100% recuperado daquela dor que tive no pescoço. Preferi não arriscar. O incomodo já reduziu bastante, mas ainda sinto uma limitação no movimento de rotação do pescoço.   Dieta: 100% do planejado para o dia.   Nada melhor do que começar a semana recebendo uma ligação da tiazinha do correios (sim, fiz amizade com a veia e ela me liga sempre que chega algo para mim kkkk) dizendo que tem uma encomenda aguardando retirada.   Eram uns suplementos que havia comprado 15 dias atrás (chegou bem rápido). O curioso é que paguei U$40 e o imposto de importação (federal, estadual e taxa dos correios) veio somente R$ 44, ou seja, 1/3 do que deveria ter sido cobrado. Duas hipóteses..... o papai noel está trabalhando na tributação da receita ou colocaram um estagiário do ensino fundamental a calcular hahahaha! Eu como não tenho nada a ver com isso, paguei e sai bem feliz    Olha aí as belezinhas:   Terça-feira:   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral direito. Me deu uma vontade de aplicar no femoral, já que o treino seria esse músculo. Mas, confesso que dei uma pipocada. Porém, é só questão de tempo para furar esses posteriores hehe.   Treino: Femoral e abdômen   Treino bem intenso. Deu pra moer bem os posteriores. Fiz um exercício que há tempos não fazia. Terra sumô. Curti bastante! Ontem acordei mais pra lá do que pra cá. Com aquela sensação que ia ficar doente. Garganta, resfriado, sei lá....por isso o treino me surpreendeu. Não estava disposto. Até tinha cogitado não treinar.....mas, aí a consciência ia pesar.   Dieta: Se estando bem já é difícil comer, se sentindo mal então....foi uma luta cmg mesmo fazer todas as refeições. No pós treino sólido fui com fome -2. Achando até que ia vomitar no meio do rango. Remando 30 minutos em cada refeição, foi sofrido, mas foi. Aos trancos e barrancos bati os macros. É o que interessa!   Acho que é isso. Abraços!  
Semana 4   Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold e 1ml de diana nos dois tríceps (cabeça lateral). Curto aplicar nos tríceps em dia de treino de braço. Nos bíceps ainda faltam coragem....mas logo vem!   Segue foto da aplicação:   Treino: Panturrilhas e braços   Estou com uma  puta dor no punho esquerdo que acredito ter machucado brincando com a minha filha. Isso me impediu de fazer alguns exercícios (antebraço e barra reta nas roscas). Mas, apesar disso o treino rendeu muito bem. Treino de bíceps e tríceps é sempre foda. Pump animal... o cara até acha que o braço ta grande kkkkk. Panturrilha estou variando os estímulos a cada treino. Carga, peso, intervalo.... fazendo o diabo pra melhorar essas panturrilhas de cachorro hehe.   Dieta: Ah, aqui não foi diferente dos últimos dias. Dificuldade pra comer, mas dando um jeito de empurrar o rango pra dentro.   Tirei umas fotos e fiz um comparativo com a semana inicial.   Lado esquerdo sorrindo é o início da quarta semana (98kg) x lado direito início do protocolo (95kg):         Notaram alguma diferença no volume!? Confesso que eu não muito. Ao menos está nítido que de gordura não foi. O bf está o mesmo.   Por hoje é isso.   Abraços!   Semana 5   Boa noite galera!   Bom primeiramente quero pedir desculpas pelo "sumiço". Quem já acompanhou os meus outros relatos sabe que curto postar todos os dias, até para eu mesmo não me perder, não deixar passar nada e por questão de organização também.   Só que do final da semana passada para cá só deu zica. PQP! Começou com as dificuldades para comer, daí fiquei com uma dor fdp na garganta que me dificultou mais ainda, mas a garganta consegui resolver logo.   Quinta começou uma dor de cabeça, tipo uma pressão na fonte e nuca. De cara já saquei quer era pressão alta. De todos os protocolos que fiz até hoje somente em dois tive problemas com P.A e ambos estava usando nandrolona. Só fui verificar a pressão no sábado e estava com 17x10 o que justificava e muito as dores de cabeça. Sábado entrei com o anastro e vou seguir tomando dsdn. Domingo e hoje tomei um cp de hidroclorotiazida e estou monitorando a pressão varias vezes no dia. Não tive mais pico....mas não pretendo seguir com o diu. Vou usar somente em caso de um novo pico.   Pra me ajudar estou resfriado e com uma tosse muito desgraçada.....daquelas do cara ter uns ataques e chegar a dar ânsia de vômito.   Apesar dos pesares, eu segui toda a rotina "normalmente", obvio que penando demais para comer e a situação continua assim. Dei um up na dieta. Aumentei um pouco as calorias em refeições que tinha uma "margem", até pq no momento comer mais é algo inviável. A intenção agora é manter a dieta na casa das 4.300kcal   Nem quis me pesar pra não cair em depressão kkkkkkk!   Amanhã o relato segue normalmente.   Torcendo por dias melhores hehe.   Abraços galera!

valeu mano.
Comecei, vou até o final relatando!

Semana 3
Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no vasto lateral direito. 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC.
Treino: Ombros, trapézio e abd oblíquo
Treino bom de ombro é aquele que no meio do treino tu já não consegue nem levantar a garrafa d'água até a boca... precisa se abaixar pra beber hehehe. Curto fazer treinos longos para ombros, vários exercícios, acho que é um ponto fraco meu e precisa ser bem mais desenvolvido. Fiz encolhimento no smith, cinco séries até a falha com drop na última série..... e algo deu errado! Deve ter sido praga daquele josnel que não parava de falar cmg enqt eu executava o exercício..... Não sei o que os caras tem na cabeça que acham que podem conversar cntg enquanto tu está no meio da série....sério mesmo que eles querem uma resposta!??? Se fude!
Nem tinha saído da academia ainda e o meu pescoço começou a doer...mais tarde em casa mal conseguia virar para o lado esquerdo. Devo ter dado um mau jeito sei lá....hj está um pouco melhor, mas ainda me dói e me limita um pouco.
Dieta: Indo aos trancos e barrancos, mas não deixando de fazer todas as refeições e é isso que importa. Comer uma caralhada de rango a cada 02:30 não é muito agradável!
Por hj é isso! Abs povo  

Semana 3
Salve salve rapaziada! Tudo pela ordem?
Vamos lá a mais uma atualização...
Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana no glúteo esquerdo. Última vez que aplico na porra dessa bunda. É o único local que me dói a aplicação. Vou usar outro spot para substituir esse que irei aposentar.
Ontem fui reconstituir o hcg (vetecor) maior merda, nunca tinha usado esse, ele é diferente do chorulon e choriomon, o pó e o diluente vem em duas ampolas....não tinha como tirar aquela porra de dentro da ampola com uma seringa de insulina.....a minha sorte é que tenho vários solventes do chorulon "sobrando' em casa..... daí tirei o diluente de dentro e toquei lá pra dentro e já separei em cinco seringas com 0,4ml (1.000ui) cada.
Treino: Bíceps femoral e abdômen
Cara, treino de posteriores é foda, se tu faz com uma execução perfeita, bem cadenciado e intervalo curto, no segundo exercício tu já está destruído, foi isso que aconteceu. Consegui moer demais os posteriores. Foda é que a minha lombar não me ajuda muito. Em alguns treinos sinto bastante dor.
Finalizei o treino em 45 minutos.
Dieta: 100% do planejado pro dia.
Ao final dessa semana, caso eu sinta necessidade, irei acrescer algumas calorias a dieta. Subir um pouco de PTN e CHO.
É nóis  
 

Semana 3 Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana nos dois deltoides (porção posterior). 0,4ml de hcg (1.000ui) na barriga SC. Treino: Panturrilhas, bíceps, tríceps e antebraço.Ontem o treino foi muito top, pump excelente, intensidade muito alta, braceleta parecia que ia explodir (SQN kkkk). Ae's me permitindo treinar com uma carga boa e alta intensidade.No fds pretendo tirar umas fotos e ver se ja teve alguma evolução perceptível.....daí posto aqui pra geral! Dieta: 100% do planejado para o dia. Indo até tarde comendo, mas infelizmente é o jeito. 

Sim, geral não faz mesmo. Vou fazer ao final da quinta semana. Só pra ver a testo nas alturas! Por isso tem que confiar na tua fonte né mano...comprar uma primo por exemplo, tem que saber de quem está comprando.

Semana 3
Ciclo/aplicação: 0,5ml de cipio, 0,5ml de bold, 0,5ml de deca e 1ml de diana dividido nas duas panturrilhas. Resolvi fazer uma coisinha pro diabo rir e apliquei na parte interna da panturrilha. Nunca tinha feito dessa forma e resolvi experimentar. Queria ver se ia ficar sem andar no dia seguinte hehehe. Até agora (mais de 24hs depois) está tudo na boa hehe. Ufa!
Ta aí a peripécia:

Essa semana entro com hcg. Vou administrar 1.000ui por dia, cinco dias na semana. IA só a partir da quarta ou quinta semana....quero retardar ao máximo.
Treino: Costas, trapézio, posterior de ombros e panturrilhas.
Não vou elencar a sequência dos exercícios pq é a mesma das semanas anteriores.
Estou tentando cada vez mais aumentar a intensidade do treino reduzindo o intervalo, com execução perfeita e muita cadência em cada movimento. Ontem o pump não foi tão bom no treino. Dorsal é um dos treinos que mais curto e não sei pq não rendeu como o esperado. Sei lá, tem dias que o corpo não está em sintonia com a mente... apesar de tu estar 100% focado a coisa não engrena. Devo ter finalizado o treino próximo aos 60 minutos.
Dieta: Ontem foi o dia que finalizei mais tarde todas as refeições. Fui fazer a ceia era quase uma da manhã. Não gosto disso, mas não tive outra alternativa, era isso ou ficava sem uma refeição. To indo aos trancos e barrancos, mas estou conseguindo comer o planejado para o dia.
Era isso!
É no final é sempre a grana que acaba regendo a estratégia hehehe.
Esse lance de exame de testo é bem polêmico e controverso. Pra mim não faz sentido algum subdosar testo, é a única droga que pode se mensurar por exames, o cara fazer isso é pedir pra se queimar.... burrice pura. Se é pra ganhar dinheiro fazendo isso, que faça em todas as outras drogas e deixa a testo legítima que geral dificilmente irá saber.
Maaaaaas, é só a minha opinião né.....cada um pensa de um jeito!

Deveria usar mano pra ver o que acha. Maioria do pessoal que eu conheço prefere assim. Questão da homeostase até pode acontecer, mas possuem estratégias pra driblar isso. Mexer na dieta e o próprio aumento nas dosagens são algumas formas de quebrar isso.
Verdade mano, o bf tenho impressão de ter até diminuído....mas sabe como é né. Em off o cara quer ver a.balança explodir kkkk
É a terceira vez que uso Underfarma mano. Não tenho do que reclamar.  Pra mim são ótimos produtos e cumprem o seu papel. 
Abs!
 

Semana 2
Domingão é dia sem treino. Faço apenas um cardio (1h de caminhada) pela manhã. Só pra manter o <3 batendo kkkkk
Aplicação foi apenas 1ml de diana e 0,5ml de bold dividido nos dois tríceps.
Qnt a dieta é o dia mais fácil para comer. Não tem o shake pós treino e aproveito sempre para fazer uma refeição fora da dieta. Nada "sujo". Só algo diferente do tradicional. Faço um bolo, mousse ou algo do tipo sempre com whey, claras e aveia como base.
Tirei fotos de algumas refeições de ontem. Segue:

Peso bateu 97kg. Foram 2kg em duas semanas. Na real esperava mais, porém, se manter essa batida ao longo das dez semanas do protocolo está de bom tamanho.
Abraços!

E aí ippo, blz?
Ja usou diana dessas duas formas? Se sim, qual curtiu mais?
Eu já usei de ks e do meio para o final do ciclo. Ao menos para mim foi muito melhor de ks. Do outro jeito acentuou demais os colaterais. Não curti a estratégia.
Neste protocolo como deca e bold são ester longos, qnd tirar o diana ambas vão estar no ápice, batendo com força....e se for o caso aumento a dosagem das duas.
Abs!