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anaclaudiaacfs

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    anaclaudiaacfs got a reaction from Cláudio Chamini in Cãibra Abdominal: por que acontece?   
    boa noite treino ha 15 anos e adoro abdominais...comecei a sentir dores e procurei outros tipos de abdominais que nao comprimam o abdomem no solo ou na prancha...faco o invertido, o lateral, c corda, em pé e agora nao sinto mais as dores que tanto me incomodavam....fica a dica...valeu
  2. Joinha
    anaclaudiaacfs got a reaction from fisiculturismo in Cãibra Abdominal: por que acontece?   
    boa noite treino ha 15 anos e adoro abdominais...comecei a sentir dores e procurei outros tipos de abdominais que nao comprimam o abdomem no solo ou na prancha...faco o invertido, o lateral, c corda, em pé e agora nao sinto mais as dores que tanto me incomodavam....fica a dica...valeu

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