FrancoSirena

Meu brother, Cruise é recuperação.. Vocês estão entendendo errado o principio do Cruise.. O Cruise é para recuperar o organismo e para recuperar os receptores, mesmo que alguns digam que tal coisa nao existe...
Mas a partir do momento que tu usas drogas anabolicas junto com a testo, esquece, ja não é mais cruise.. Ja está bagunçando o conceito. Afinal, tu nao vai recuperar nada.. Entra no cruise com o figado cagado e sai com ele pior..
Enfim.. Meus 5 centavos.

Ba meu caro,
6 meses de treino e primeiro ciclo já?
Sem querer te menosprezar nem nada amigo, mas você nao sabe comer nem treinar ainda.

6 meses não é tempo pra nada.. Você está milhares de km de atingir seu plateau e já está disposto a se entupir de colateral ?
112 cm de circunferencia, seu BF não ta abaixo de 20, certo? Vai dar ruim isso meu amigo, gordura alta = alta chance de aromatização = infinitos colaterais.
Pensa com calma, tenha paciencia, aprenda que o esporte é para o paciente.

Sensacional Toxi.. Eu tava com esse artigo salvo aqui, a fonte gringa... Baita compartilhamento mano.

Isso mesmo

Mulher naturalmente produz muito menos testosterona que o homem, quando o eixo é suprimido a recuperaçao delas é mais tardia que a nossa.. A relaçao ao fim do ciclo de testosterona baixa e e2 alto (mulher tem o e2 alto naturalmente), eleva e muito as chances de espinhas e problemas de pele, reclamado por muitas que fazem ciclo.
Uma abordagem com dosagens moderadas de tamoxifeno é o suficiente para manter o estimulo da produçao de testosterona e uma recuperaçao mais rapida do eixo.. Principalmente porque mulheres nao usam drogas extremamente supressoras, o que facilita os efeitos dos SERMs.
Tribulus é placebo, nao existe NADA comprovante sua eficacia. Se queres usar algo do genero, use Mucuna Puriens, Maca Peruana, que sim pode ajudar no aumento da produçao de testosterona.
Eu incluiria, vitamina D, C com a E e o ZMA e usaria durante todo o ciclo e continuaria usando sempre.. Vai só te trazer beneficios.
O tamoxifeno vai ajudar a regularizar seu colesterol.. Tome em consideraçao isso ao escolher em usar ou nao.
Sucesso.

Estou com o @Mestre nessa, e ai tem o ponto de que como nao sabemos a quantas andava a sua testosterona total antes do ciclo e qual sua faixa de idade, composiçao corporal, é impossivel dizer se tem algum chance de recuperação rapida sem TPC.
Para não ter erro e inclusive melhorar outros pontos, como colesterol, fazer a TPC nunca será demais.

Para mulheres muda um pouco a abordagem.. Eu sou partidario de ja entrar com o Tamoxifeno em dosagens de 10 mg nas ultimas 2 semanas do ciclo e segurar em 20 por mais 2.
Garantir um bom aporte vitaminico a base de Vitamina E, D, C e minerais como Zinco e Magnesio.
Não é garantido nem nada, mas é uma abordagem que eu acho legal para mulheres.
TPC masculina as doses sao mais altas e o timing para usar é diferente.

Claro meu caro. Eu só quis dizer que se optar pelo uso, com a existencia da supressao, só irá ajudar a recuperação.
Eu tambem aprendi dessa forma, sobre deca e trembo, mas eu fui aprendendo com o tempo depois de estudos e tal que é sempre bem vindo o HCG.

 

HCG é sempre bem vindo e sim a supressão sempre acontece com o uso de testo exogena. Primeiro precisa ser avaliado se realmente há supressão mesmo no eixo.
Eu faria um exame de sangue para verificar seu perfil lipidico, LH e FSH.. Pois acredito que a supressão tenha sido baixa e você precise mais se preocupar em corrigir o seu Perfil lipido mesmo... Ai seria o Tamoxifeno o mais indicado.
E sim um ciclo de 6 semanas com drogas de ação rapida, bem feito, com dieta e treino bem encaixados, pode dar um puta resultado.

Eu ja tinha visto ciclos femininos com a administraçao de tamoxifeno intra ciclo mas nunca com anastrozol.
Bom saber @Loirafitness ..

Olhando superficialmente, sem a apresentação de nenhum exame de sangue, a gente pode apontar para possíveis duas reações que estão ocorrendo no seu organismo, além do ja citado pelo @Toxi de a droga estar contaminada.
O seu organismo está com taxas de E2 muito altas, talvez você não tenha feito exames para monitoramento desde o ultimo ciclo e o desequilibrio causado pelo anterior está cobrando o preço agora. Como você não citou sensação de retenção nem nada, não sei se é o E2. A outra hipótese são as taxas de DHT altas, ambas podem levar a problemas na derme.
Eu particularmente indicaria que você fizesse no minimo esses dois exames, a partir dai tentar melhorar seu quadro. Aproveite para fazer os exames referentes as funções renais e do hepáticas.
Sobre o ciclo, stano desta forma para mulheres, OK! Não é uma dose alta e trará ganhos.
Somente oxandrolona que eu utilizaria diariamente, pode manter a dose, mas tomar todos dias, mas isso somente depois da detecção da causa de suas espinhas.

@batataney meu irmao.. Costas tao vindo hein meu brother!! Boraa.
Sobre suas questões, eu acho que uma alvara municipal será necessário para isso, identificando qeu o espaço é adequado para a execução de atividades físicas e tal.. É o que eu entendo, porque como será um espaço "comercial" com certeza precisará de uma autorização do município.. Liga na prefeitura que voce mata isso logo
Abraço

Batata meu amigo, nao sei o que se passa no ambito pessoal de sua vida, mas pelos ultimos posts vejo que estás vivendo um momento turbulento, de fortes emoçoes.
Você sempre me passou uma coisa de ser uma pessoa do bem e não merece passar por isso, independente do que tenha acontecido para tal.
Torço muito pela sua melhora emocional meu amigo, quero ver você de bem com os treinos e com o universo! Mente sã, corpo são.
Fica com Deus batata, eu sei que você vai superar o que quer que seja da forma mais adequada possível. Lembra de uma coisa, Deus somente nos dá a cruz do tamanho que possamos carregar, a gente pode até demorar para se dar em conta da nossa força, mas no fim veremos que somos capazes de superar tudo que a vida nos poem no caminho.
Forte abraço

Porra @batataney agora sim encheu as roupas.. Antes ficava que era um lençol hahahaha Show de bola ver essa tua pegada e dedicaçao meu brother!
Sobre essa puxada/remada que o Balestrin cita, realmente, é um puta exercicio quando bem executado.. Volta e meia eu faço pra variar.
Sempre torcendo aqui meu brother.

@Mestre e @batataney , perdoem-me a intromissão na discussao de voces.. Mas acho legal esse assunto de taper down e o risco de entrar em homeostase.
O Waldemar Guimaraes prega essa prática de baixar as dosagens conforme o ciclo vai chegando ao seu final, visando um melhor aproveitamento da TPC e uma manutenção maior dos ganhos adquiridos, mas obviamente que estes ganhos serão menores do que se as dosagens fossem modificadas para cima com o passar do ciclo.
Eu acho que o grande segredo nisso tudo é aliar as duas linhas de pensamento, entender que a homeostase ocorre sim pela manutençao das doses / dieta / rotina e que a TPC só funciona se o corpo já tiver absorvido praticamente tudo que foi administrado durante o ciclo.. Tendo dito isso, eu acho que ao fim de ciclo devem acontecer mudanças inteligentes, se é um ciclo de doses altas, eu nao acho legal aumentar mais ainda, se é um de doses moderadas/baixas eu concordo em fazer um aumento gradativo mas o principal, realmente, é a manipulaçao da dieta e da rotina, isso tem que acontecer.
Outro ponto, é acertar o timing da TPC, parar de creditar a TPC ao fim da meia vida do hormonio, tem que entender que durante o ciclo ocorre empilhamento de hormonio, afinal, ninguem espera 21 dias pra fazer os shots de cipionato e nem 15 pra fazer os de enantato, detalhe que estes valores sao aproximados.. Dessa forma, antes de fechar a meia vida do primeiro shot nós ja estamos fazendo o segundo, o terceiro e assim por diante.
Dito isso, creio que a TPC só deva acontecer mediante a realizaçao de exames, quando a testosterona estiver já dentro do quadrante inferior dos valores de referência, pois só assim os fármacos SERMS surtirão efeito.
Desculpa se falei demais e se falei besteira, mas isso é minha leitura dos anos que passei no esporte e lendo e aprendendo..
Sucesso no ciclo Batata.. Tenho certeza que vai fazer um bom estrago, afinal tu é um cara regrado e religioso com tudo que concerne o esporte.. Só tem motivos pra dar certo!

Forte abraço galera.

@batataney aa tranquilo entao meu brother!
Voce nao entrou e nao entra frio no exercicio.. Ta otimo. Eu tambem sinto incomodo as vezes, eu vejo como natural apesar de desconfortavel, quando tento progredir nas reps ou nas cargas do agacha... Sempre rola uma roubadinha hahah
Mas que bom que hoje não está incomodando, foi só desconforto no momento mesmo entao! Fica com Deus meu brother.

Porra meu brother.. Treino pegado de pernas hein! Curti hahaha
Tu entrou frio no agacha? O que tu fez de aquecimento? Cara, eu gosto de fazer um mono articulado antes de agacha pra aquecer as articulaçoes do joelho e sempre faço series mais leves no inicio do agacha pra preparar o core.
Se achares prudente, pode encaixar umas passadas antes do agacha, só com o peso do corpo, pra aquecer o core e as articulaçoes de uma vez só.. Te garanto que a pegada no agacha vai ser bem diferente e provavelmente minimize essa queimaçao na lombar.
Fica com Deus e segue firme ai @batataney

Porra, parabéns pela dedicaçao meu caro!! Admiravel mesmo sua evolução.
Segue forte na luta!! Muito bom poder acompanhar esse teu relato.
Fica com Deus.

Pronto, você respondeu porque nao tem evolução na academia.
Sem uma dieta você nunca vai ter ganhos reais.
Precisa calcular seus macro nutrientes, ajustar suas refeiçoes, distribuir os alimentos de acordo... "Nescau" não existe justificativa alguma para quem espera resultados tomar, de verdade, ele não agrega NADA.Não me venham com qualquer tipo de argumento, não existe justificativa para ingestão de açucar associado a gordura trans.
Meu conselho.. Deu uma lida nos tópicos da área de nutrição que explicam como calcular os macronutrientes conforme sua idade, nivel de atividade (considere baixa ou moderada) e peso. A partir dai faça uma selaçao inteligente de alimentos e tente montar uma dieta basica... Ou se preferir, procure um profissional da area que possa lhe ajudar.

 

Como o @ADETOR falou, o que define de verdade é a dieta.. Pode se entupir de efedrina, clenbuterol, qualquer termogenico do universio.. Se sua dieta não estiver adequada ao seu gasto calorico voce não terá resultados.
Se quiseres ajuda mesmo, descreva sua dieta e rotina para que possamos lhe dar algumas dicas.

Eu dispus meu tempo, escrevi uma formula pra calcular.. Nao sei mais o que eu poderia ter feito, para o cara dono do topico vir me pedir no privado e eu dizer que ja tinha respondido no topico e eu receber issso de resposta:
" pode crer mane, melhor pedir ajudar pra alguem que ta disposto a ajudar, nao um bossal igual voce, ignorante "
Realmente cara, eu tento participar, ajudar quando a pessoa posta algo pertinente, enfim.. No fim, eu sou o cuzao, que nao ajuda ninguem..
Obrigado galera que me apoia e me incentiva, mas essas coisas me derrubam e me fazem me calar.. Eu nao vou mais opinar tanto. Nao preciso levar esporro de graça de gente ignorante.

Magina meu irmao... Eu respeito a ideia de congelar, e acho pode funcionar sim, mas eu ja vi gente recriminando isso.. Enfim, queria que alguem fizesse o teste hahha eu nao tenho como fazer esses exames laboratoriais aqui em Angola, uma merda de país, mas pra aferir a espermatogenese antes da administraçao e após ela, com o HCG congelado.. Enfim, para gente matar a duvida.
Sobre a conta, fez errado maninho. Pensa comigo... Se o cara tem 5000 ui pra diluir em 1 ml, regra de 3 basica, em uma seringa de 1 ml de 100 ui eu tenho 5000 ui distribuidos, ou seja, pra cada 1 ui da seringa ele corresponde a 50 ui ( 5000 / 100 ) diluido... Ta entendo?
O marcador da seringa vale quando a proporção é feita com exatidao, afinal, ela simplesmente é o fracionamento da ml.. Onde ele apresenta 1 ml = 100 ui.
A formula é simples.
Concentração Total em UI    - MLs do solvente Utilizado
Concentraçao Desejada na aplicaçao - X
5000 - 1
250 - x
Logo, x = 0.05 ml, isso aso 5 UIs da seringa, uma dose ridiculamente pequena com gigantesco risco do cara errar a aplicaçao por ser tao pouco.

Eu ja tinha visto ciclos femininos com a administraçao de tamoxifeno intra ciclo mas nunca com anastrozol.
Bom saber @Loirafitness ..

Espetaculo..
Na minha humilde opiniao, falando em de suplementos, é um dos melhores termogênicos que existem.. Deu muito menos colateral que o Lipo 6 Black UC e os resultados foram muito positivos no meu corpo.. Usei há alguns anos atrás.
Sucesso pra você no relato.

HCG também aromatiza e eleva estrógenos.