isso monta uma dieta boa , suplementa bem , vai no limite e depois pensa em cicla , e caso queira usar uma droga só em primero ciclo , usa uma testo , tipo umas dura ja vai ter um bom ganho , mais isso associado a uma boa dieta e rotina de treinos , dianabol é bom sim eu mesmo ja usei bastante mais depois de um tempo vi que oque prevalecia era a retençao que depois do uso sumia quase todos os ganhos , hoje uso a diana so como kick start , abraço .