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mariobros

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    mariobros recebeu uma reação de fisiculturismo em Eu posso fazer barra-fixa e flexão todos os dias?   
    tem paralela ai ? faça paralelas em um dia + flexâo, no outro dia faça, barra fixa pronada, e supinada 
    dica da pra fazer paralelas com duas cadeiras, procura na net ai que ensina, caso nao tem paralela
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    mariobros recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Eu posso fazer barra-fixa e flexão todos os dias?   
    tem paralela ai ? faça paralelas em um dia + flexâo, no outro dia faça, barra fixa pronada, e supinada 
    dica da pra fazer paralelas com duas cadeiras, procura na net ai que ensina, caso nao tem paralela

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