mariobros
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de mariobros
Novato (1/14)
2
Reputação
-
Naathi Costa reputou uma resposta no tópico:
3x10 ou 4x10 ?
-
this .. isso mesmo
-
mariobros reputou uma resposta no tópico:
3x10 ou 4x10 ?
-
Eu posso fazer barra-fixa e flexão todos os dias?
tópico respondeu a mariobros no Rafael M em Tópicos sobre treinamento
tem paralela ai ? faça paralelas em um dia + flexâo, no outro dia faça, barra fixa pronada, e supinada dica da pra fazer paralelas com duas cadeiras, procura na net ai que ensina, caso nao tem paralela
