Pelos resultados que eu obtive..
Pelo meu olhar eu tive ótimos resultados
De quase todas as dietas e treino que eu fiz eu me adaptei bem com esses..consigo manter o BF do jeito que eu quero
Pois eu tava pesquisando bem e bolando um ciclo, pois to querendo até metade do mês que vem ficar com BF 9 para poder fazer esse ciclo..