Mahaila santos

vi o valor do exame aqui na minha city e fica 89,00 reais os exames, como a grana ta curta kkkkkkkkkkkkkk marquei pelo meu plano de saude que nao pago nada barato por mes, marquei endocrino para começo de maio, e peço os exames. pois decidi aumentar o ciclo para mais 15 dias. ou seja estou na 6 semana, entao vai dar 8 semanas , e amanha aumento a dose para 40mg, ja que nao tive colaterais. senti um volume maior na minha perna esta semana na coxa circunferencia total, quadriceps bem embaixo onde é que quero q cresce nao da pra ver muito. dieta ok, e treino esta semana estou com uma personal que compete para poder ver onde estao os meus erros de treino, que acredito que seja meu maior problema qto ao ganho em volume. ja que "zaporr....de quadricpes nao cresce kkkkkk. um detalhe eu tomo glifage diariamente nao sei se isso interfere em alguma coisa, se souberem algo. mas vou perguntar para minha endocrina o que ela pode me ajuda. ate quantas semana eu devo fazer:??? 8 semanas mesmo?? ou mais??

vc teve bons ganhos primeiro ciclo?? estou terminandoo meu nao tive muitoo nao e ja começo a pensar no segundo ciclo... qdo tempo vc deu de um ciclo para este agora q vai começa??

ola gente desculpa o sumiço devido ao trabalho correria master. estou me sentindo bem cansada esta semana. estou completando a 6 semana com 30 mg. nada de colaterais eu tive e nao tinha ganho de força durante este periodo tb, acredito que as meninas da minha academia que obtiveram muita força em seu treino nao tomo so oxan nao kkkkkkkk. bom enfim esta semana que eu percebi o meu quadricps dando uma pontadinha. esta semana foi a unica eu vi alguma diferença nas minhas pernas, suave mas vi. como nao tive colaterais vou ver se posso extender para 8 semana ou mais sei la... oque vcs acham??? ja q agora q comecei a ter resultado. semana passada minha dieta entrou no zero carb, pedi 2 kilos e 02 cm de cintura, esta semana ja voltei com carbo altissimo e amanha mudara a dieta de novo. o que vcs acham? extendo para 8 semanas 40mg? ou fica assim mesmo?? vcs sabem me dizer se a oxan continua agindo algum tempo depois q termina o ciclo??

flor coloca foto ... quero ve sua evolução.... quero comparar com a minha rsrs s

ah é. nao sabia. e tipo em jejum se faz o exame ne ?? vo ve se faço entao.

ah legal, é vou ficar com a oxan mesmo. obrigada pelas dicas jura q bom !!! eu nao estou tendo nenhum colateral com 30 mg. mas os ganhos sao poucos, nao sei se minha expectativa era muito grande sei la eu achei pouco. vc esta tendo ganho de força?? varias meninas que ja tomaram ox tiveram muita força. olha antes de começar a oxan eu fiz tds os exames. agora no momento posso tentar uma consulta p refazer estes exames. a medica antes disso estava td ok somente baixa de progesterona mas ela falo q é normal. eu tenho ovario policistico nao sei se isso influi nos meus ganhos. pois como te disse nada de colateral, nem clítoris inchado, unica coisa foi a mestruação adiantar alguns dias so. minha dieta continua a mesma vai mudar esta semana baixar um pouco o carbo e depois dar susto pra ver o rola. qto aos meus treinos, acho normal, pois tem gente q treina mega errado na academia so conversa bate papo vai desfilar, e ainda vejo melhores resultados que o meu q to tomando droga! rsrs!!! eu senti um volume na parte de cima da coxa que aumentou mas os quadriceps nem da pra ver rs é normal?? ah !! e a fome normal.. nada de fome monstra kkkkkk

Olha o profissional que esta me orientando falo os nomes, mas eu nao dei muita atenção pq desconheço e falei pra ir por partes, mas vou relatar aqui. mesmo alguns tendo opinoes contrarias e tal, eu estou fazendo o uso de metiocolin eqto estiver tomando a oxi bom hoje e meu 24º dias estou com 30 mg ainda por dia. nada de colaterais. nada de ganho de força. treino normal dieta normal. vida normal. senti um pouco mais digamos " dura minha perna e meu biceps razoavelmente aparecendo. so isso por eqto. eu perguntei se voces achavam legal manda uma stano junto, vi um outro post ai q uma menina ta mandando bold junto. o que vcs acham vou ter alguma diferença maior?? tem muitos colaterais. muitos falam q e bom;

E MUITO PARECIDO COM O MEU CICLO. COLOCA FOTOS PARA VER SUAS PERNOCAS??

oi eu tb tive este enjoo, fikquei uma semana comendo muito pouco, e na minha dieta tem muita coisa pra comer kkkkkkk mas isso em uma semana passou!! oleosidade tb na primeira semana depois melhorou, e nada de espinhas, ainda to fazendo vamos aguardar os colaterais.

OI GAROTA FIT, legal q esta tomando tambem. eu comecei com 20mg, acho 10 mg muito pouco. confesso que tambem fiquei com medinho mas como nao estou vendo colaterais nenhum, to bem tranquila por eqto. depois me escreva relatando o seu ciclo tb quero saber. vc esta sentindo diferença em força?? gente hoje é meu 16º dia. aumentei a dosagem ontem, estou tomando 30 mg agora/dia. ate o momento nadica de colaterais, pele voltou ao normal, olha no meu mundo "bob" eu achei que tomando o baguio ia ter maior força muscular, muitas espinhas, e músculos nas pernas kkkkkkkkkk, aiaiai realmente as atletas de fisiculturismo estao de parabens pq nao e facil nao. nao senti aumenta de massa em nunhum lugar apenas mais ridigdo e quanto aos meus pesos na academia tao bem de franga ainda, nao consegui aumentar nada. ja vi meninas na academia que levantam 40 de cada lado no agachamento numa boa. com ctz o q tomam nao sei. voces sabem me dizer a partir de qto tempo a oxa da um grau ???? eu tenho stano em casa que comprei uma vez e nunca tive coragem de toma? o que voces me sugerem sim ou nao??? continua so na ox mesmo. estou anciosa quero resultados... dieta esta ok !! fazendo certinho.

ENTAO FOI O NUTRI QUE PASSOU SOU LEIGA SOBRE QUANTIDADE MAS E A SEGUINTE: RESUMINDO cafe da manha 60 g de aveia e 30 de whey e 3 castanhas. lanche 2,3,4 120g de proteina cada e 150 de carbo "batata doce" pre treino 80 g carbo e 130g proteina. pos treino 30 g de whey e 1 colher de dextrose. ultima refeição 150 de proteina. e claro uma OBS***** p mim e muita comida cafe da manha almoço e jantar ok, mas as outras refeições eu como bem empurrada e é muito rsor toma rrsr mas to comendo as vezes do uam escapa nao cabe tudo nao como tudo uma parte so. eu comecei esta dieta a dez dias antes de começar o ciclo e emagreci 1kg nestes dez dias e nao queria foi ai q achei melhor toma oxan pq tava perdendo td q é medida peito bunda coxa etc... e ate fds meu nutri achou melhor eu manyter a dieta ja q nao achei diferença. ele ia dimunir carbo mas mandu esperar esta semana. agora nao sei .... pois como falei nao tem banana fruta nada de leite queijos e etc.. ele disse que nao vai liberar nada disso nesta fase. hoje meu 10 dia de ciclo. nada de colaterais, nada de força só a animação mesmo de uma esperança de resultado rsrrrs

Hoje e meu nono dia de ciclo e ate agora nao senti diferenca nenhuma a nao ser a pele oleosa,. To pensando em aumentar mesmo a dose para 30mg. Dia. O q vcs acham espera ate a 3 semana?? Ou manda bala ja???

NAO HAVIA PENSADO, COMO E MEU PRIMEIRO CICLO E ROLA UM MEDINHO, VOU ANALISAR OS COLATERAIS. VOCE ACHA QUE DEVE AUMENTAR A DOSE A PARTIR DE QUE SEMANA?? vc nao teve nada de colaterais, hj e meu 5 dia de ciclo senti pele oleosa, sendo que de natureza ela ja é. oq ue vc acha da minha dieta????? achei estranho nao ter nada de fruta ou derivados do leite . sera q ta bom assim?? eu nao to sentindo fome. pelo contrario ta dificil comer tudo que esta na dieta

ola. vou manter 20mg por 08 semanas. eu espero viu, porque pelo tempo que treino meu quadriceps nao cresce nem a pau. espero um ganho legal viu!!! tomara to fazendo certinho.

ola pessoal, sou novata aqui e vim para receber dicas criticas e auxilio. Comecei há 4 dias meu primeiro ciclo da vida rs!! Com oxan. Já treino há mais de 6 anos, e treino com dieta certinha mesmo há 9 meses. oxan tá sendo 1 cps as 08h da manhã de 10mg e 01 caps as 18h de 10mg por dia. comprei 120 cps . altura> 1,63 peso: 56 kg peito: 67 abadomem: 74 quadril: 95 coxa: 53 bf: nao sei objtivo: ganhar massa nessas pernas finas e bunda pelo amor de deos. minha dieta: Refeição 1 - (6:30 horas) -> -> .Aveia; -> 30g. De Whey; -> 3 castanha do Para. Fazer estilo papinha de criança com água ou leite desnatado. Refeição 2 - ( 9:30 horas) -> 1. de proteína - Frango; -> . de batata doce ou mandioquinha; -> 2 capsulas Colágeno ou 1 dosador (10g) Refeição 3 - ( 12:30 horas) -> 1 de proteína - Frango ou Peixe (Tilapia, Salmão); -> De arroz integral; -> SALADA ( folhas verdes); -> 1 colher de Azeite Extra-Virgem. Refeição 4 - ( 15:30 horas) -> . de Proteína Frango; -> Batata doce ou mandioquinha. Refeição 5 - ( 18:30 horas) -> . de Proteína Frango; -> SALADA ( FOLHAS VERDES); -> 1 colher de Azeite Extra-Virgem; -> 2 capsulas Colágeno ou 1 dosador (10g). PRÉ-TREINO: Batata Doce ) - 45 minutos antes de treinar BCAA: 2 cápsulas. PÓS-TREINO: 1 dosador Whey P.(30g ). 1 dosador de Dextrose Refeição 6 - ( 21:30 horas) -> 8 Claras; -> SALADA FOLHA VERDE A VONTADE o que vcs acham?? com esta dieta e oxan vou conseguir um quádriceps bacana e uma bunda legal??? me ajudem treino de 05 a 06 vzes na semana. seg quarta e sexta posterior e aerobico e terça quinta e sabado superior abdomem e aerobico. meu aerobico e somente bike e esteira de 30 a 45 minutos. obrigada