alex_c.v

Cara eu pegava na farmaf1, porém comprei vitamina d3 porque tinha defiência da mesma, e após 2 meses de uso, re-feitos os exames nada mudou, agora to pegando com a bioveia, eles mandam para o brasil todo, se você for de sp-capital você pode retirar na própria loja, eu como não sou peço pelo e-mail dele farmabioequilibrio@gmail.com.. Agora já aviso prepara o bolso, to usando esse aqui : 
Se gostou da um joinha.

Levando-se em conta que o artigo foi escrito por um especialista da área, não preciso comentar mto. Tem o email dele na revista se quiser eu procuro por aqui...

E se alguém me dissesse que um indivíduo que iniciou hj atividades físicas sem nunca ter feito nada na vida e que tem 1,50m e 40kg tem os mesmos benefícios ingerindo 1,2 g/kg/dia de proteína que um indivídou altamente treinado (não-atleta) com 1,95m e 110kg, também ingerindo 1,2 g/kg/dia de proteína.... eu ficaria com pelo menos um pé atrás.

Vc sempre fala desses vários artigos de tdo. Mas passa uma lista/link/email/etc... aí pra gente, nem todos tem acesso à bibliotecas de universidades federais e tals... socializa aí esse conhecimento todo.

Abs!

Sobre a Creatina, por coincidência falando nisso, a minha acabou ontem.
Eu até tinha falado há um mês atras acho, que quando acabasse eu iria parar um pouco, pois estava usando acho que desde Novembro. Agora acabou e vou dar uma parada.
O lance de ficar usando um Suplemento por tempo indeterminado, para mim nem iria dar muito certo, pois comecei a treinar há uns 15 anos atras, e não teria como usar um Suplemento por tanto tempo sem parar.
Mas oque eu mais usei assim por longos períodos, foi a Albumina e a Maltodextrina, que ainda conservo na minha rotina atual.

Eu posso dar uma opinião mais pessoal minha.
Se eu tivesse com um dinheiro em mãos, e que estivesse querendo gasta-lo com coisas relativas à musculação de qualquer maneira, eu compraria uma Creatina.