lucasmisere

- Peso 70 - 75 - Medidas BRAÇO: 33 -35 Perna: 55 - 58 Panturrilha : 35 - 36 PEITO:95 - 97 - Peso 70 - Medidas BRAÇO: 33 Perna: 55 Panturrilha :35 PEITO:95 acredito que irei alcancar meu objetivo que eh 80 kg, o enantato acabou e estou jogando 1 ml de dura a cada 6 dias e 40mg de diana/dia

o enantato acabou e como a dura aumenta os ganhos ai preferi ao inves de compra outro enantato pegar a dura para finalizar o ciclo

o que voce achou do ciclo acha que deveria acrescentar algo ou esta de bom tamanho? segunda estava com 69,100 ontem depois do treino fui me pesar estava com 71,700 nao sei se foi de liquidos mais ta valendo quero chegar em 80

- Idade 18 - Altura 1,73 - Peso 70 - Medidas BRAÇO: 33 Perna: 55 Panturrilha :35 PEITO:95 - Percentual de gordura(BF) 14 - Tempo de treino 1 ano - Objetivo 80kg meu objetivo é fazer um ciclo de bulk ate maio para comecar o cutt ja estou usando enantato deca e diana so que o enantato acabou por que tinha 4ml do ciclo anterior ai vou botar a dura - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-4 enan 600mg/sem 4-8 Dura 1 ml semanal 1-8 deca 600mg/sem 2-8 Diana 40mg dia a diana dissolve rapido na boca? o que voces acham eu estava tomando o enantato ai troquei para dura porque aumenta os ganhos a diana eu comprei na 2 semana de uso porque o dinheiro chegou minha pretençao seria ate maio com o ciclo mais queria saber a tpc e se deveria jogar algo intra-ciclo O lab to mandando na foto - Dieta 4 torradas de pao integral com azeite extra virgem e queijo ricota 2 copos de 500 ml de vitamina de banana sem leite com 3 scoops de hipercalorico 
 9:00 200g batata doce/arroz integral 1 colher de pasta de amendoim 3 ovos cozidos inteiros 
 12:00 200g de peito de frango ou carne de patinho , 250g macarrao ou arroz integral e verduras e saladas a vontade 
 15:00 200g peito de frango 150g batata inglesa 2 castanhas do para 
 18:00/pre treino : mingau de aveia 1 chicara de cha de aceia e 1 copo de leite desnatado +3 caps de omega 3 
 pos treino/ 3scopps de whey 3 de hipercalórico+ glutamina e polivitaminico + 6 claras de ovos 3 com gemas