PPAlvares

Realmente, concordo com você.

Generoso em qual sentido ?
 
Fiz o ciclo há mais de 1 ano.

Recebi essa recomendação mesmo, já levei 3 agulhadas, mas vou parar por enquanto, baixar o BF e depois retomar.

sim

Fala galera,
Estou iniciando meu 3º ciclo, e vou compartilhas os resultados com vocês por aqui.
Tive complicações no meu 1º ciclo, tive ganhos consideráveis, mas estava sem acompanhamento médico e minha imunidade abaixou demais no pós ciclo, acabei pegando uma baita catapora, fiquei de cama por 7 dias.
No meu 2º já não tive ganhos consideráveis, e agora neste terceiro estou com fé. Vamos lá.
 
Idade: 23 anos
Altura: 1.68 m
Peso: 63 kg
Massa muscular: 30 kg
Massa de gordura: 10 kg
IMC: 22,5
Percentual de gordura: 16,3 %
 
Medidas:
Abdomem: 84 cm
Braço: 35 cm
Peito: 92 cm
 
Ciclo (10 semanas)
Injetáveis:
1 - 10 Durateston - 500 mg por semana
1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana
 
Via oral (posologia diária)
1.
Oxandrolona - 60mg t.s.d.
 
2.
Benzobromarona - 100 mg
Curcuma - 200 mg
Cavalinha - 100 mg
Alopurinol - 100 mg
 
3.
5-MTHF - 2 mg
Vitamina B12 - 500 mcg
Coenzima Q10 - 400 mg
L-Glutationa - 150 mg
Zinco - 50 mg
Cobre - 2 mg
Hexanicotinato de Inositol - 300 mg
Indolências 3 Carbinol - 200 mg
Vitamina D - 20.000 ui
Vitamina E - 800 ui
Vitamina C - 2 g
 
4. (Por mais que seja indicação médica, estou em dúvida se utilizo esses medicamentos durante o ciclo):
Quantidade diária
Clomid - 50 mg
Tamox - 20 mg
Finasterida - 1 mg
 
Alimentação:
Resumidamente, alimentação com alta ingestão de proteínas ao longo do dia, e priorizando carbos de baixo índice glicêmico. 
Whey, creatina, banana, óleo de coco e aveia às 5:30 da manhã
Carne moída ou ovos com algum carbo por volta das 08:00
Arroz normal (não como arroz integral), feijão verduras e carnes pelo almoço
Carne moída, beterraba e mandioca no lanche
Alguma proteína com mandioca no jantar
 
Treino
40 minutos de treino pesado segunda ~ sexta às 6:00 da manhã
 
Imagens:
Fotos do shape atualmente (péssimo, diga-se de passagem):
 



 
Então é isso aí galera, vou atualizando aqui o post...