morena25

Geenteeee, volteeeiii! Então, eu emagreci os kg que havia ganho com o ciclo, todavia as medidas seguiram a dos ganhos! Os músculos são muito rígidos! Visivelmente são só elogios. Não mudou drasticamente, mas é bemvisível. Todos acham que engordei, todavia como ja disse... Perdi os kgs mas continuei igual. Amanhã vou tirar as medidas e fazer a comparação aqui pra vcs! Queria fazer mais umas duas semanas, subir pra 10 semanas e 60 mg. Não tive mais colaterais. Até acho que minha oxan n é das melhores... O que indicam?

Bom galera, entrei na 6 semana. Hoje aumento para 40 mg! Como relatei anteriormente, os colaterais sumiram quase que totalmente. Não subi muito em peso, mas as medidas já mudaram de novo. hehehe Daqui uma semana posto pra vocês. Ah, tomei o remédio aquele pra micose nos pes(fluconazol), vamos ver se irá dar alguma reação com a oxan. hehehe

Firme e forte! Paas teu relato pra nós acompanharmos! Quantos mg, semanas e tudo mais hehehehe #curiosa Estou seguindo bem. Tive muita perda de apetite, não consigo comer tudo que a nutricionista me passou. Mas não irei largar o ciclo mesmo assim. Como vc pode acompanhar no meu relato, não tive muito ganho de peso, mas as pedidas estão bem diferentes. Estou exatamente no meio do ciclo(como não quero virar uma panicat, acho mais bonito as mais magrinhas como a gabriela pugliesi e camila guper, estou satisfeita como que ganhei até agora). Os colaterais sumiram, não sei como e porque. Menstruei normal. Tudo certo até agora. Semana que vem subo pra 40 mg e seja o que deus quiser. hahahaha Hellena, de quantas semanas será o seu ciclo? E quantos mgs? Vc pode acompanhar aqui os meus colaterais e evolução. Pode perguntar que te ajudo! hehehe Qualquer dúvida estou à disposição! Galera, ao final do meu ciclo colocarei as fotos do antes, durante e depois. Assim como a evolução e todos os colaterais, dosagens, treino, dieta. Abrirei um tópico específico também. #Aguardem #Acompanhem

Como é o teu ciclo? hehehehehe Vou ver se acho as tabelas para ver. Obrigada e bons ganhos a nós! Galera, estou com uma micose no meu pé e a dermatologista me receitou tomar FLUCONAZOL. Se eu tomar vai atrapalhar meus ganhos? Heeelppp!!!

Então galera, seguem meus dados e medidas antes de iniciar o ciclo: Idade: 25 Peso: 51,490kg Altura: 1,70 Busto: 82,5cm Cintura Baixa: 75cm Cintura Alta: 65cm Coxa Alta: 51cm Coxa Baixa: 39cm Quadril: 88cm Braço: 23cm dados e medidas com 4 semanas completas de ciclo: Peso: 53kg Altura: 1,70 Busto: 85cm Cintura Baixa: 75cm Cintura Alta: 66cm Coxa Alta: 55cm Coxa Baixa: 41cm Quadril: 90cm Braço: 24cm Bom, esses foram os resultados com 4 semanas completas, ou seja, meio ciclo. O busto aumentou, provavelmente por causa das costas. Cintura aumentou, não havia medido antes, estou naqueles dias tenebrosos das mulheres, ou seja, estou inchada. E não "fui aos pés" a 2 dias! Estou bastante inchada, daqui us 7 dias eu meço de novo pra ver se era isso mesmo. O que acharam? Pouco? Visualmente a diferença é bem grande Ajustei minha dieta e estou seguindo firme e forte. Comecei a tomar o Cobavital e tudo dando certo. Sobre os colaterais: Incrivelmente... Tudo voltou ao normal... Humor, oleosidade na pele... O clitóris deu uma desinchada. Tudo sob controle. Agora estou na 5 semana com 30 mg. Na 6 e 7 aumentarei pra 40mg.

Estou na 4 semana. Os colaterais parecem estar diminuindo(estranho hahaha), estou com 30mg

Então, o que tu achas que devo fazer? Baixar os mg do ciclo para reajustar a dieta? Eu não tenho apetite nenhum e sempre comi muuuiito normalmente! Não sei se continuo ou o que posso fazer. Obrigada pela ajuda

ESSA É A DIETA QUE EU DEVERIA ESTAR SEGUINDO(faltam algumas coisas que não descrevi) Café da manha -- 07h30m *1 Banana Prata - 98 Kcal/1,3 g de Proteínas/26 g de Carboidratos/0,1 g de Gordura *1 Copo de Leite Desnatado 63 Kcal/6,3 g Proteínas/9,4 g de Carboidratos/0 g de Gordura *2 Colheres de Sopa de Nescau - 75 Kcal/0,7 g de Proteínas/17 g de Carboidratos/0,6 g de Gordura *2 Fatias de Pão - 126 Kcal/4,6 g Proteínas/25 g de Carboidratos/0,9 g de Gordura *50 g de Mel – 154,5 Kcal/0 g de Proteínas/42 g de Carboidratos/0 g de Gordura Pré Treino -- 10h30min *2 Bananas Prata - 196 Kcal/2,6 g de Proteínas/52 g de Carboidratos/0,2 g de Gordura *50 g de Aveia - 197 Kcal/6,95 g de Proteínas/33,3 g de Carboidratos/4,25 g de Gordura 11h-Treino(Dura em média 40-50 min) (Aqui o Pós Liquido e o Pós Sólido contam como uma refeição só) Pós Liquido – 12h *1 colher-medida de Whey Protein (30,4g) - 120 Kcal/24g de Proteínas/3 g de Carboidratos/0,5 g de Gordura Almoço/Pós Sólido – 12h30m *100 g de Arroz - 130 Kcal/2,6 g de Proteínas/28,2 g de Carboidratos/0,4 g de Gordura *100 g de Feijão Preto - 77 Kcal/4,5 Proteínas/14 g de Carboidratos/0,5 g de Gordura Lanche – 15h30m *4 Torradas Light - 136 Kcal/3,3 g de Proteínas/28 g de Carboidratos/1,2 g de Gordura *2 Fatias de Queijo Minas Zero – 76 Kcal/15 g de Proteínas/4,2 g de Carboidratos/0 g de Gordura *1 Danoninho para beber de Morango - 151 Kcal/4,2 g de Proteínas/24 g de Carboidratos/4,2 g de Gordura Jantar – 19h *120 g de Macarrão - 417 Kcal/13,2 g de Proteínas/88,5 g de Carboidratos/1,2 g de Gordura *25 g de Filé Mignon - 55 Kcal/8,2 g de Proteínas/0 g de Carboidratos/2,2 g de Gordura *1 Cs de Azeite Extra Virgem – 108 Kcal/0 g de Proteínas/0 g de Carboidratos/12 g de Gordura Ceia – 22h *2 Ovos Cozidos - 320 Kcal/24 g de Proteínas/4 g de Carboidratos/24 g de Gordura ISSO É O QUE ESTOU COMENDO(Não julguem, please! Não tenho fome nenhuma... Não sei mais o que fazer) E ESTOU TREINANDO DE NOITE UMAS 8, 9 HRS Café da manha -- 9 1xícara de leite Café preto *6 Fatias de Pão *50 g de Melado Almoço 12h30m *100 g de Arroz *100 g de Feijão Preto Macarrão ou outro acompanhamento( o quanto consigo comer... Pouco, umas 4, 5 colheres de sopa) Um pedaço de carne de gado ou frango salada de alface ou rucula Lanche – 15h30m_ *2 Torradas(4 fatias de pão) com queijo, mortadela e tomate- ou pão com melado, bolachas(umas 10 em média) *1 copo de leite com café às vezes como só pão com melado ou margarida e leite com café (suco de couve com alguma fruta- duas vezes por semana) Lanche – 18- 19hrs (Repito o de antes, menos o suco) *2 Torradas com queijo, mortadela e tomate- ou pão com melado, bolachas(umas 10 em média) *1 copo de leite com café Jantar – 21 ou 22hrs Mesma coisa que no almoço ou tomo só café com pão(sim sou viciada em pão e café com leite) Ceia – 23hrs *2 Ovos Cozidos ou bolachinhas com leite. PS: NÃO FAÇO IDEIA DE QUANTAS CALORIAS ESTOU INGERINDO NO MOMENTO, MAS ESTOU COMENDO POUCO RELATIVO AO QUE SEMPRE COMI. nÃO SINTO FOME NENHUMA. MAS PÃO E CAFÉ COM LEITE TEM SIDO MINHA SAÍDA , TENDO EM VISTA QUE GOSTO MUITO. HELLPPP GALEEERAAA! TÔ PENSANDO EM LARGAR O CICLO :/

Também estou achando pouco calórica. Devido a falta de fome,não tenho conseguido comer tudo que está prescrito na dieta!

Acompanhei tuas medidas no teu tópico! Muita diferença em 9 dias! Parabéns! Bons ganhos para nós! Galerinha, entrei na quarta semana, estou no 24 dia de ciclo, duas semanas com 20 mg e agora terceira, quarta e quita semana com 30 mg/dia! Ganhos: Músculos mais rígidos, aumento de força e ganho de 1, 400 kg(achei pouco). Vou tirar as medidas quando encerrar essa semana para ver os ganhos em números. Colaterais dessa semana: Taquicardia, suando muitíssimo, calor na hora do treino(muito calor mesmo), aumento da libido(estou subido pelas paredes hahaha), falta de apetite, falta de sono(durmo e acordo o tempo todo), tremedeira na hora do treino, tremo o corpo todinho mesmo com pouco peso. Vejo que quando começo a tremer me dá taquicardia(é leve, nada que cause pânico). Por enquanto é isso. Semana que vem posto minhas medidas. Vou postar minha dieta também para darem opinião.

Galera, como falei anteriormente... Hj senti inchaço no clitóris! Humor ta bem mais tranquilo e bastante espinhas, agora não só no rosto, no bumbum e nas costas(muitas). Acabei de voltar da academia e senti meu coração muuiiitooo acelerado! E muito suor! Suei demais, nunca havia ocorrido isso nem a taquicardia. É colateral? PS: Fiquei um pouco assustada! Heeelppp!!!

Vc ta ciclando com quanto por dia? Galera, hj senti inchaço no clitóris! Humor ta bem mais tranquilo e bastante espinhas, agora não só no rosto, no bumbum e nas costas(muitas).

Senti sim. Se vc quiser, pode acompanhar meu relato! Lá tem bastante coisa já e tu pode fazer perguntas de teu interesse no meu tópico, fico a disposição pra te ajudar hehehe Um resuminho dos colaterais: Insônia, perda de apetite, acnes, mudanças de humor...

Li agora sobre! Super curti! Vou tomar por umas semanas

Acompanhando! Comecei um ciclo a 2 semanas com oxan também!