Eu tomo pré-treino, pois durante a semana acordo às 5h da manhã, entro ao trabalho às 6h e saiu perto das 16h, altura em que vou treinar. Por este motivo, penso que é bom tomar um pré-treino antes do treino!
O problema é encontrar um que me satisfaça, já experimentei muitos e são muito poucos aqueles que sinto que me fazem qualquer coisa...valeu!