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Arnaldo Martins

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  1. Nem um. Comigo é tudo de extremos, metabolismo aceleradissimo, para ganhar um kilo tenho que comer 20! Para perder peso é só pensar nisso! Cada um funciona de maneira diferente, uns têm sorte de nascer mesomorfo outros endomorfo. E assim cada um tem que arranjar a melhor forma de contornar as restrições de cada metabolismo. O meu método é, Aes ☺ outros conseguem fazer de forma natural! Boa sorte saude e muita alegria. Um abraço.
  2. É fácil falar quando se tem uma genética quando assim o permite. Boa sorte.
  3. COMER, COMER, COMER! E NO FIM COME MAIS UM POUCO.
  4. Muito obrigado pelo esclarecimento! Valeu mesmo um abraço
  5. É impossivel saber quantos quilos, poderia ganhar! Existem uma serie de factores que fazem com que seja impossivel saber, como a alimentação, exercício, tempo de descanso, se é ectomorfo ou outra coisa, enfim isso é uma pergunta, só você pode responder.
  6. Manda bala! Mas na minha opiniao dura nao è testosterona de principiante. Melhor seria enantato ou cipionato.
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