Black Force
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Black Force recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Já viram Pullover no declinado ?!Ae mrcat, eu nao acho que seja uma boa fazer no declinado, pq como vc sabe, no pullover a gente desce o peso até quase encostar no chao, e , se vc fizer no banco declinado, o peso vai encostar no chao antes mesmo de vc completar o movimento inteiro.
Mas faz o teste de qqer maneira.
abraço.