BELL2016

Seguinte, estou querendo fazer um ciclo rápido pra dar uma bombadinha básica agora no verão... Mas sou meio desligadão e queria opinião de quem manja mesmo! TEMPO DE TREINO: 3 ANOS OBJETIVO: Ganhar uns 5kg, ficar torneado e definido, não tenho porte pra ficar gigante e nem quero, curto ser magro definido, mas to precisando de um resultado meio que rápido! Ouvi dizer que TESTOVIRON 250 + STANO ambos da MUSCLE PHARMA são os melhores, correto? Na real, preciso saber de alguém mais experiente o seguinte: COMO FAZER O CICLO? O QUE TOMAR DURANTE E PÓS? Postando foto de como estou atualmente.