Fala galera prazer, estou aki para relatar meu primeiro ciclo.
espero a ajuda de voces pois não tenho muito conheçimento na area de ciclos.
ajudas e criticas sempre bem vindas.
tempo de academia : 5 anos parei 3 meses e depois voltei
IDADE : 19 anos,
ALTURA : 1.83
Cintura : 76cm
Torax : 100
Braço D & E : D 36cm - E 36cm
PERNAS D & E : D 55cm - E 55cm
ANTI Braço D & E : D 30cm - E 29,5cm
Panturrilhas D & E : D 38cm - E38cm
BF : 7,41 Teste online
Usarei 15 dura e 30ml de stan.
ja comprei a stan ainda falta as dura pretendo comprar 15 ampolas.
treino a,b,c
PEITO,OMBRO,TRICEPS
PERNAS ,
COSTAS,BICEPS,TRAPEZIO
segue imagens do meu corpo atualmente.