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angelica_transex

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    angelica_transex got a reaction from Cláudio Chamini in O mito do BCAA   
    Olá! estou començando nesse mundo!
    mais pelo pouco que entendi o bcaa sozinho não faz milagre
    é claro que uma alimentação com carne brancas, legumes, verduras e ovos é boa mais o bcaa não tem uma melhor concentração que os alimentos? 
     
  2. Joinha
    angelica_transex reacted to fisiculturismo in O mito do BCAA   
    O motivo é a concentração. Para você conseguir a mesma quantidade de BCAAs pelos alimentos deve ingerir muita gordura e carboidratos, nem sempre desejados na dieta.

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