Milena Souza

Beleza galera, então estou querendo começar meu primeiro ciclo, treino a 2 anos, dieta regrada com nutricionista, treino de segunda a sexta, treino A B C, sendo o A enfase em quádriceps, B posteriores e glúteos, e C superiores, é muito difícil ganhar massa, acho tb pelo fato de ser bem alta e como o músculo e bem extenso e difícil aparecer ( segundo nutri e personal da academia) mesmo me alimentando e treinando pra isso, estou pensando em começar com a oxandrolona 10mg primeira semana 20mg segunda semana 30mg terceira semana, e abaixar nas semanas seguintes assim fazer de 5 semanas, alguém tem alguma dica ou outro jeito de tomar pois é a primeira vez e to com um pouco de receio dos colaterais. altura: 1,81 peso: 71,5 kg cintura: 72cm quadril: 104cm braço: 24cm coxa: 60cm Me ajudem por favor!