Luh Soares

Então ler esse post não tirou minhas duvidas, ao contrário... a única coisa que me auxiliou foi que mais importante que quantidade de mg é a quantidade de tempo usado! quanto ao exemestano foi o personal que passou para tomar junto!

Olá tenho 25 anos, treino a 3 anos e gostaria de ajuda para meu primeiro ciclo de oxandrolona. Me indicaram 10 mg por dia durante 3 semanas e mais 3 semanas com 20 mg. Total de 6 semanas mais fiquei em duvida se apenas 6 semanas é suficiente para um bom ciclo. Ah me indicaram tomar Exemestano de 20 mg junto com a oxa e gostaria de opinião sobre...
Tenho 25 anos..
peso 66.00 kg
altura 1,63 cm
treino 5 vezes por semana, sendo 3 x membros inferiores e 2x membros superiores, aeróbio todos os dias no minimo 30 min.
suplementação: pré treino Hemorage black, pós treino Whey da Optium
dieta: 1º Refeição 3 claras de ovos com tomate e Vitamina C efervescente + 1 cap de Polivitamínico
         2º  Refeição 150 g de patinho moído + salada a vontade
         3º Refeição 100 g de peito de frango + 50 g de brócolis
         4º Refeição 3 claras + duas fatias de queijo minas + duas fatias de peito de peru
         5º Refeição 100 g de filé de tilápia + salada  e 02 cap de omega 3
         6º Refeição meio abacate + granola
Gostaria de perder mais peso e aumentar a massa magra. Eu Treino há 3 anos já pesei 80 kg e hoje estou com 66 kg. Mais minha avaliação física sempre dá que o percentual de gordura está no limite, se alguém poder me ajudar, ficarei grata.
Preciso saber se 6 semanas é um ciclo ideal ou se preciso fazer mais semanas? Se a posologia de 10 mg em 3 semanas e 20 mg por mais duas semanas está legal, e se exemestano durante 30 dias está bom?