aam1991

Já tem alguns dias que não tomo o Venvanse - que baixou bem a libido durante o uso - e estou mantendo a ox, a libido continua baixa. Bom, mas creio que um aumento não deve acontecer nesse curto tempo também né?! Me chamou a atenção em alguns sites que li: 
Homens e mulheres sofrem com alguns dos efeitos colaterais da Oxandrolona, mas mulheres têm maior probabilidade de sofrer de uma quantidade maior dos mesmos, e os efeitos também são mais desagradáveis. Os efeitos colaterais podem incluir náusea, vômito, aumento ou redução da libido, queda de cabelo, acne, e pele oleosa.

Vasto medial / glúteo máximo e médio 
Reto abdominal / oblíquo / serrátil 
Grande dorsal / bíceps / deltóide 

@FitCoupleHim na maioria dos relatos que leio, as meninas comentam sobre aumento da libido.. a falta dela também é normal? 

Meu treino tá assim: 
Segunda - Peito e abdômen 
Terça - m.i completo + jiu-jítsu 
Quarta -  costas, abdômen + jiu
Quinta -  ombro, abdômen 
Sexta - m.i completo + jiu 
Sábado - bíceps, tríceps, antebraço + jiu
Se quiser posto o treino detalhado. 
Hahaha.. no glúteo, tenho poucas, mas tenho.. Acredite! 

Certo, irei ler sim!  

Hahaha adorei a ideia! Vou falar sim, obrigada  

Olha, pior que eu tenho kkkk.. mas nada q me incomode 
Vou trocar uma ideia com ela sim. Mas pelo que ela me explicou o jiu jitsu é um "problema" pra mim.. tanto o treino de musculação quanto o jiu são intensos e como não há intervalo de um treino para o outro a chance de queimar massa magra é muito grande, então ela dividiu o treino por grupo muscular para evitar que fique muito sobrecarregado e que possa haver um tempo de descanso. Não descarto a possibilidade de um estímulo diferente, seja aumentando carga ou séries ou repetições, vou ver como ela pode adequar isso pra mim.
Sobre a alimentação, estou consumindo uma ótima quantidade de proteínas e com muita variedade de carbos, legumes, verduras etc.. porém a ingestão de carboidratos é um pouco maior da que de proteínas. O que minha nutri orientou foi comer menos carbos nos dias que eu não treinar jiu. 
 

Tanto o treino quanto a dieta são recentes. 
Meu último treino foi um ciclo de 4 semanas usando o método das 100 repetições. Atualmente estou fazendo um treino com duração de 8 semanas, divido em ABCDEF 
Meu dia do lixo foi ontem rsrs.. faço um a cada 10 dias. A mudança recente na minha alimentação foi a retirada de laticínios e redução aos poucos da carne e outras fontes de proteína de origem animal -com exceção do ovo- -por motivos pessoais- que estão sendo substituídas por proteínas de origem vegetal. Já notei muita diferença, inclusive, meu corpo tem respondido bem, celulite reduziu bastante, a pele apesar de oleosa e com acne também melhorou. 

entendi errado kkkk
Ele me deixa mais concentrada e falante, sossegada não..
Tomo café, cerca de uns 400ml por dia, mas nunca tomo depois das 15h e antes do almoço tomo chá de hibisco, cavalinha, canela, limão e gengibre, tudo termogênico (diurético e antioxidante tb).. mas tomo isso desde sempre, antes de ter esses problemas com insônia 

Não está perto não
Somente o Venvanse, mas ele acabou tem 3 dias..
Essa terça-feira foi o inicio da 3 semana do ciclo.. Percebi que houve um aumento de força sim, o pessoal tá comentando que minha cintura está mais fina, todo sábado tiro as medidas, sábado agora vou tirar dnv e dar um confere no bf  
Eu tomo PC, mas ele acabou tb.. estou aguardando o que eu comprei chegar. 
Valeu por todo suporte!!

Farei o acompanhamento antes sim (y) 
Hoje faz 18 dias.. além desses tenho observado que o cabelo está mais oleoso também, novas acnes inclusive no colo, dor de cabeça, fome e insônia só aumentando, ontem notei que a minha temperatura estava um pouco mais alta, uma leve taquicardia, sentindo um pouco mais de calor.. e uma vontade terrível de comer doce kkkk 

Obrigada!! Eu gosto muito do meu shape, claro que tenho algumas coisas que preciso melhorar, mas fico frustrada por está há mais de 1 ano estagnada no mesmo peso, bf.. sei que demanda tempo, dedicação e paciência para alcançar o resultados.. cogitei um ciclo porque queria acelerar esse processo.. minha meta é chegar nos 14%. 
Mas em pouco tempo de uso estou tendo colaterais muito desagradáveis e estou chegando a conclusão que talvez nem vale a pena continuar com esse ciclo. Não deixarei olhar a questão da gestrinona com a gine, mas pelas pesquisas é um procedimento bem caro e que no momento não tenho condições de arcar, acredito que deva ter outras formas como manipulado etc.. 
Gostei muito da ideia da testo em gel, pensando seriamente em fazer um teste com esse Androgel.
Posso simplesmente parar de tomar a ox e inicar o teste com o gel?

Fotos tiradas hoje... Não tirei das costas porque é praticamente fechada com tattoos, então não da pra ver muito bem a definição
adoro treinar superiores, quero dar uma ênfase nos deltoides e na dorsal 
 



Sim, semana que vem irei consultar com ele para ver o que pode ser feito 

O único problema é que na embalagem diz que ela vence dia 21/11/2017.. Isso realmente tem prazo de validade? 
Li os posts que o @Foston citou, achei interessante também a questão da testosterona em gel como o Androgel 25mg. O que vocês acham?
Meus exames estão assim : Colesterol LDL 120mg/dL Colesterol NAO-HDL 137mg/dL Colesterol HDL 95mg/dL  Triglicerides 76ml/dL
Testosterona 71ng/dL Testosterona livre calculada 0,32 ng/dL T4 livre 0,90ng/dL 

1 - Sim. Por conta da minha rotina eu durmo bem tarde, na maioria das vezes já acordo no horário do almoço, dai tomo meu chá e dou um intervalo de uns 20 min e almoço.
2 - Quero definição.. essa questão da força quis dizer no sentido de dar um up no 'gás', explosão nos meus treinos de jiu para competir

Fotinha do shape   
Vou postar mais fotos em outros ângulos em breve

Eu mesma não tenho nada contra a Isotretinoína, mas nenhum dermatologista me receita.. sempre dizem que não tem necessidade e acabam me receitando antibióticos. 
Sim, concordo. Se a ANVISA proíbe, pode saber que é bom! Já usei melato há muitos anos, não estava me recordando dessa possibilidade.. achei super válido, farei um teste.
 Li em um post do Dudu que o ideal mesmo seria ir reduzindo a dose para evitar colaterais e o uso destes medicamentos. Tirando a acne está tudo bem -espero continuar assim-. 
Quando você diz testosterona seria stano, deca ou até dura? Optei pela ox porque de todos os relatos que li e ouvi, era a mais recomendada para mulheres por ter menos colaterais e menos virilização. 

Sim, vou ver se é possível baixar a dose do venvanse tb.
Cápsulas * Tenho 38. 
Dei uma lida sobre a gestrinona, achei bem interessante, na próxima consulta irei conversar com a gine a respeito, obrigada pela dica! =D
 
 

Sim, estou ciente disso..por conta da SOP sempre tive muita dificuldade para secar. Já fiz tratamento com anticoncepcional e espironolactona, ajudou muuuito! Regulou meu ciclo, pele melhorou, etc, depois de uns 2 anos parei com o anti e mantive a espiro até iniciar esse ciclo, mas vou dar uma pesquisada sobre a gestrinona.
Em relação à medicação, já faz 5 meses que uso o Venvanse, o psiquiatra indicou tomá-lo as 09H e o Alprazolam uma hora antes de dormir. Tomo a ox sempre as 14H, vc sugere outro horário?
Vou seguir a dica, mas mantenho o ciclo de 6 semanas mesmo ou vou até acabar os comprimidos? 
 
Logo mais vou vou postar uma foto do shape tb!! 

Olá, sou nova aqui no fórum e gostaria de algumas opiniões a respeito do meu ciclo. 
Idade: 25 anos / Peso: 66,5 /Altura: 1,68 / BF: 18,4%  
Medidas: Braço: 28cm / Cintura: 69cm  / Abdômen: 78cm / Glúteo: 97,5cm  / Coxa: 53,5cm
Tempo de treino: 8 anos de musculação - Atualmente treino ABCDEF e JiuJitsu há 4 anos 3-4x semana
 
Dieta: 10H- 1 maçã + 300ml de chá (cavalinha, chapéu de couro, hibisco, limão, canela e gengibre) + 1 cap de Picolinato de Cromo + 1 Vit C 
12H30 Almoço - Salada a vontade (brocolis, cenoura, tomate, alface, couve, verduras escuras no geral) 
150g de arroz integral ou mandioca ou baroa + 100g de lentinha ou grão de bico
250g de patinho moído + 100g de soja + 1 cap de picolinato + 1 multivitamínico (20 min dps da refeição) 
15H - 2 claras mexidas + 1 csc de farinha de maca + 1csc de feno grego + 1 banana ou maçã
18H - 250ML de leite de soja + meio abacate ou 1 banana + 1csc de cacau em pó ou farinha de linhaça + 1csc de farinha de coco 
Pré treino 20H30- Panqueca de banana = 2 claras + 1 ovo + 1 banana 
Pós treino 23H- 1 scoop de proteina de soja + 200ML de água
23H30 Janta- Salada a vontade + 3 claras + 150g de soja 
00H30 - 2 cap de ZMA                 obs: Tomo pelo menos 2,5L de água por dia
Objetivo: Definição e força. 
 
OBSERVAÇÕES: - não tomo anticoncepcional
- fazia uso de espironlactona para ajudar a tratar a pele e a síndrome dos ovários policísticos (até iniciar o ciclo)
- faço uso de VENVANSE 50mg (dimesilato de lisdexanfetamina) pra TDAH e Alprazolam 1mg porque sofro de insônia tb 
- não consumo laticínios 
DÚVIDAS :
-Iniciei o meu ciclo no dia 25/09/17 com 10mg, como não consegui de 5mg, estou tomando 1cap por dia mesmo, depois do almoço. Pretendia aumentar para 20mg durante a 3 e 4 semana (10 dias), e depois baixar para 10mg novamente por + 2 semanas, o que vocês acham?! 
Colaterais até agora : aumento de força, a fome aumentou tb, pele um pouco mais oleosa, aumento da acne (que já tenho tendência, mas estou fazendo uso de uma pomada que chama HORMOSKIN e BENZAC 10%, tem ajudado bastante!!), dor de cabeça e insônia. 
- Tenho sentido vertigem, seria colateral da OX? Tomar ela com a medicação tem algum problema? (tomo em horários diferentes)
- Tenho creatina, seria melhor cortar os chás diuréticos e usá-la? Ou posso conciliar os 2, tomando a creatina no pós-treino ou em outro horário
- Sobre a TPC, vocês acham necessário o uso de TAMOX? Não gostaria de recorrer a espironolactona novamente.
Aguardo a resposta de vocês, preciso mesmo de informações! Desde já agradeço 
 

Este site (http://fisiculturismoprimeiro.com.br/oxandrolona-para-mulheres-efeitos-colaterais-e-resultados/)  faz uma tradução direta do inglês. Se reparar ele começa a falar "Homens e mulheres sofrem". Depois de falar das mulheres, ele faz um ponto para abordar os colaterais que "Homens e mulheres sofrem". Assim sendo, a perda de libido pode ocorrer com os homens, por conta de eventual redução da testosterona endógena, mas não ocorreria com as mulheres.
A redação deles é, de fato, confusa.

Já tem alguns dias que não tomo o Venvanse - que baixou bem a libido durante o uso - e estou mantendo a ox, a libido continua baixa. Bom, mas creio que um aumento não deve acontecer nesse curto tempo também né?! Me chamou a atenção em alguns sites que li: 
Homens e mulheres sofrem com alguns dos efeitos colaterais da Oxandrolona, mas mulheres têm maior probabilidade de sofrer de uma quantidade maior dos mesmos, e os efeitos também são mais desagradáveis. Os efeitos colaterais podem incluir náusea, vômito, aumento ou redução da libido, queda de cabelo, acne, e pele oleosa.

Poste detalhadamente os grupamentos que você mais quer desenvolver.

Os relatos vão em sentido contrário: oxandrolona, de regra, sempre aumenta a libido e não a diminui.

Não está perto não
Somente o Venvanse, mas ele acabou tem 3 dias..
Essa terça-feira foi o inicio da 3 semana do ciclo.. Percebi que houve um aumento de força sim, o pessoal tá comentando que minha cintura está mais fina, todo sábado tiro as medidas, sábado agora vou tirar dnv e dar um confere no bf  
Eu tomo PC, mas ele acabou tb.. estou aguardando o que eu comprei chegar. 
Valeu por todo suporte!!