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Irmao toma muita agua, omega 3, carbo 4g/kg protein 3g/kg (sua sintese vai dar conta tranquilo), iogurte natural digerir melhor os macros(2 colher antes de comer) arranja algm p colocar os AEs, lugar certo aumenta efetividade, testo aplica profundo recomendo gluteo padraozinho, enantato nao vao doer tbm, propionato q è evil p doer kkkkkk, anastrozol nunca usei, termina sempre só c a testo, qnto mais longo ciclo mais seguro a volta. Rs basicamente To na 7 semana de dura stano, agora 3 semanas so de dura, bf batendo 8,4% c 7 dobras. Ciclo pq qualidade. Outubro entro nesse ai, enantato, diana e trenbo p rasgar camiseta msm kkkkkkk

9 anos treinando na base de creatina e whey. Resolvi ciclar, dura quar e dom, e stano tsd 50mg. Sei q cada corpo é um corpo, mas estou tendo ganhos qse inacreditaveis, digo q em dois anos nao conseguiria o q vi em 16 dias. Fora a ansiedade de chegar na famosa 5a semana da dura, ta td tranquilo. Sem ganho de força, mas controlo a musculatura mais facilmente, movimentos melhoraram muito. É o famoso transformar 10kg em 50. P/ o proximo to pensando em nao mexer c a testo diretamente e de eliminacao mais rapida, tipo um diana + oxan + stano. C mais experiencia (e coragem rs) preciso mandar uma trembo ou enantato pra pegar volume de verdade