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Irmao toma muita agua, omega 3, carbo 4g/kg protein 3g/kg (sua sintese vai dar conta tranquilo), iogurte natural digerir melhor os macros(2 colher antes de comer) arranja algm p colocar os AEs, lugar certo aumenta efetividade, testo aplica profundo recomendo gluteo padraozinho, enantato nao vao doer tbm, propionato q è evil p doer kkkkkk, anastrozol nunca usei, termina sempre só c a testo, qnto mais longo ciclo mais seguro a volta. Rs basicamente
 
To na 7 semana de dura stano, agora 3 semanas so de dura, bf batendo 8,4% c 7 dobras. Ciclo pq qualidade. Outubro entro nesse ai, enantato, diana e trenbo p rasgar camiseta msm kkkkkkk