AAdriana_Silva

Posta suas fotos pra gente acompanhar..... ja estou na terceira semana vou postar fotos no meu post......meu clitóris tbm cresceu e muito...stan

Tá linda mesmo...parabéns pelo empenho....Mulher! !!!posta fotos de biquini pra gente ver melhor esse corpasso!!!

Está ótima, parabéns 

Que gata hein!!!!

E como vc acha que se encaixaria essa dieta pra quem treina pela manhã as 7 Jr?
As 7 hrs 
Como seria a distribuição dessa dieta nós casos em que a pessoa treinasse pela manhã as 7 hrs.?

Ta linda...e com um corpasso, parabéns pelo empenho e dedicação 

E como vc acha que se encaixaria essa dieta pra quem treina pela manhã as 7 Jr?
As 7 hrs 
Como seria a distribuição dessa dieta nós casos em que a pessoa treinasse pela manhã as 7 hrs.?

Bom dia!
Estou na 9 semana de 100 mg de boldenona e desde o dia 10 de maio + 5 mg de oxandrolona Landerlan.
Confesso que esperava mais da boldenona. Não sei se por conta da dieta que não tô vendo resultados.
Modifiquei a dieta já tem um 13 dias e por enquanto não vi mudança. Eu quero ficar maior mais já vi que se ficar com carboidratos alto que pra mim é 3gr por kg a única coisa que ganho é gordura. E mesmo reduzindo ele, ainda to bem gordinha.
O mais estranho é que todo mundo diz que a boldenona da fome e isso eu não tô sentindo mesmo comendo 1500 kcl dia.
Minha dieta tá com
140 de proteína
130 de carboidratos
60 de gorduras.
 
Vamos aos colaterais:
Por enquanto o que notei mesmo foi uma maior oleosidade no rosto, minhas espinhas estao dentro do normal na verdade só aparece algumas bem pequenas no pescoço e no maxilar.
Libido também tá normal
Voz normal
Acredito que meu ciclo menstrual esteja normal pq estava com o seio dolorido sinal de ovulação e tô com espinhas extras desde ontem.
Desde a quarta passada que tô com sinusite, agora tô muito melhor mais na sexta eu tava bem mal.
Tenho treinado bem tô conseguindo aumentar os pesos nos Exercícios mais na segunda acabei machucando minha lombar por falta de fazer um aquecimento antes e aí ainda tô com for nela.
Realmente tô sem rumo pq se continuar com 1500 kcl não acredito que meu corpo vá ganhar músculos mais se aumentar as calorias vou ganhar mais gorduras.
Meu peso ontem no dia da foto era 52.4 em jejum. Ele tem oscilado bastante t dias que tô com quase 53 kg.
Pensei em tirar alguns exames na semana que vem pra ver minha Testo o que acham?
TMJ
Segue as fotos

Depois de mil anos, estou de volta.
Desandei bastante nessas festividades de Natal e ano novo e confesso que estou com dificuldades de retornar 100% a dieta.
Eu não consigo colocar as fotos lado a lado, peço desculpas.
 
Infelizmente quase não consegui fazer cardio, por 2 motivos. Primeiro que eu não tenho tempo para ir 2 x na academia (treinar  e depois fazer cardio), nem consigo ficar lá por mais de 1 hora, então sempre optei por treinar e acabei não fazendo cardio.
A solução que encontrei foi comprar uma bike ergométrica e fazer cardio em casa mesmo, quando sobrar um tempinho (tipo minha baby dormir). A bike ainda não chegou, mas acredito que semana que vem esteja aqui já. 
Ainda estou na dúvida se faço um AEJ ou um Hiit. Mas vou fazer! Muuuuitas gordurinhas ainda, acredito que pelas falhas nesses últimos dias tbm.
Me perdoem a demora e não me abandonem. Eu sempre volto!

Eu nao consegui carregar, agora sim. Mas essas fotos enviei somente Pq.fez um mês, agora eu envio outras quando @Apollo Galeno

DIETA (240)
Cafe da manha
Vitamina com 200ml leite semidesnatado, 1 banana prata + 60g de aveia.
4 ovos
Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose
Pós treino
Whey proteína ON 60g
Almoco
Arroz 100g
Feijão 100g
Carne patinho 250g
Verduras
Azeite 1 Colher
Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose
Lanche tarde 
Iogurte belíssimo 5g de proteína 
Aveia 2 colheres
Morango 100g
30g albumina
Jantar
Batata/Mandioca/Abobora 150g
Carne 200g
Verduras
Azeite 1 colher
Ceia 
Abacate 150g 
4 Ovos antes de Dormir
Beber 4 litros de agua por dia......
O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs
Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos......
Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....

Bom dia amores
Mais uma atualização, iniciando a 6° semana de ciclo são 36 dias de aplicações de boldenona, seguimos com 150 mg/semana. Sinto cada vez mais aumento  de força, qualidade muscular melhorou muito, fome sem fim, um leve aumento do clitóris e sensibilidade, sem queda de cabelo, sem acnes. Espero conseguir um pouco mais de volume nas próximas semanas, percebo os meus superiores bem mais desenvolvidos, focar agora em posterior e glúteos que não me agradam ainda. Mas sigo forte e paciente,espero tirar um melhor proveito daqui pra frente.

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Foto de hoje

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Só dizer uma.....vc está demais!!!!! LINDA...Parabéns pela perseverança, dedicação e foco!!!!

Gente muito obrigada pelas dicas de dieta, vou segui las . Aqui as fotos , nao estou vendo resultados infelizmente DPS de 10 diss:

Gente muito obrigada pelas dicas de dieta, vou segui las . Aqui as fotos , nao estou vendo resultados infelizmente DPS de 10 diss:


Compro saquinhos prontos , da best your shape
Brigada bravo , eh isso!! Concordo..

Toda paciência do mundo, quero resultados mas sem pressa, que seja sólido e seguro! 
Dou o meu máximo nos treinos sempre, saio morta da academia.
Ficarei bem atenta aos sinais do meu corpo, e orando para que não aconteça nada demais, por enquanto apenas o clitóris, sem espinhas, sem queda de cabelo, voz normal, que assim continue. Posso quebrar o comprimido ao meio né? Seguirei a dica do abacaxi, obrigada pela ajuda.
Farei isso,obrigada

Que gata hein!!!!

Mais uma vez, desculpe as demoras para atualizar. Estudos estão me deixando louca. Mas vamos lá.
Como havia dito, ele aumentou a Oxandrolona pra 3,0 e agora é sublingual ; testo ainda é a mesma porém 2,0.
colaterais: espinhas... mas ele me passou um ácido salicílico que contém (resorcina p.a, mentol, tônico renovador, ácido láctico, alfa bisabol ol, cânfora) para passar 2x ao dia e tem ajudado MUITO!
Eu estava com suspeita de estar com o rim inchado ou pedras nos rins e fiquei alguns dias sem malhar, mas a dieta continuou “ok”, fiz como pude, no final já não estava aguentando de dor e fiquei meio revoltada... mas hoje descobri que não é nada ??, vamos pra fotos:
Essas fotos acabei tirando hoje não no intuito de postar aqui (até pq estou sem treinar, fiz uns exercícios básicos em casa com peso livre pra não ficar sem nada). Semana que vem tiro as fotos de lado e de costas pra ver as diferenças.
o que percebo: gordura tá BEM mais baixa. Meus seios estão indo pro tamanho P rsrs. Acredito que meu percentual está bem mais baixo. Meu abdômen está um pouco inchado como podem ver por conta de não ter seguido a dieta (realmente, não consegui) mas entrei em contato com meu médico e minha nutricionista.
sstou feliz pois estou vendo volume agora!!!! A primeira foto da comparação tirei em março, e a segunda em maio. Peso atual: 53,1.

Olá pessoal, desculpe o sumiço!
Estou reformando minha casa ainda, mas a partir desta semana as coisas voltam um pouco ao normal. Não consegui seguir a risca a dieta. Não comi coisas fora dela, mas deixei de comer algumas refeições por falta de tempo e por não ter preparado.
Semanas exaustivas, com pouco descanso, alimentação não tá das melhores, mas devido as drogas eu não perdi peso. Segurou bem, inclusive noto meus ombros e costas maiores. 
Semana 7:
Espinhas doloridas, inflamadas no rosto e algumas nas costas; Aumento de pêlos do rosto; Oleosidade do cabelo diminuiu mto; Fome, mta fome, toda fome do mundo; Libido baixa; sem alterações e inchaços no clitóris (no ciclo de oxan isso foi mais acentuado) Voz normal ao falar mas já sinto dificuldades para falar num tom mais alto (volume).  Sono e cansaço. (Pode ser pela rotina, mas tá brabo) Queda de cabelo e ressecamento. Continuo com a mesma dose das duas drogas, não tirei ainda o masteron, ainda estou estudando e avaliando a queda de cabelo. Pode haver uma estabilização desse colateral ou a tendência é só piorar?

Estou chegando ao fim de um ciclo de deca e o que eu achei foi que valeu a pena, não tive ainda ganhos de volume como eu queria, (sei que isso depende da dieta), mas tive um grande aumento de massa magra e diminuição de Bf, na minha última avaliação ficou 17,7% de gordura 41% de massa magra, o peso só 2kg a mais, e isso foi bom pra mim. E sobre colaterais muito pouco apenas a voz levemente rouca quando acordo ou quando tô treinando, espinhas nas costas e bumbum e aumento de clitóris, em relação a libido eu digo que no início senti aumentar mas  percebi que era ilusão, não é como o libido do estrogênio, é um falso aumento de libido eu fiquei bem seca. Não tive queda de cabelo e nem espinhas no rosto ou seja pra mim é uma droga melhor que a oxandrolona em termos de colaterais ruins.
Comparação Ox x deca colaterais
Ox: muita queda de cabelo, aumento de libido sem deixar seca, espinhas no rosto, unhas fracas, diarreias, dores de estômago e enjoos, após tomar. poucos ganhos em relação aos colaterais, perdi peso tomando, cerca de 4kg
Deca: voz rouca, aumento de clitóris, espinhas nas costas, redução da mama, secura vaginal. Ganhos superiores a ox. 
???????????????? Resultados bem visíveis.