Gente estou sem colaterais, eu estava em off com os colaterais da Deca muita espinhas, quando comecei o ciclo do stano elas parou ❤️
Pode me passa esse treino eu ia fica muito feliz ??
Gente, eu pretendo para de ciclar, pois os colaterais são muito ruins...
É mais no futuro não quero.
Te tanto problema, é o rosto, voz fica meio estranho
O stano não virilizou em mim, mais obrigada pela as dicas❤️?
Nem colaterais até agora. A dieta foi bem repetitida, café da manhã 4ovos
Lanche 3ovos e batata doce almoço peito de frango verduras e arroz lanche 5ovos janta o mesmo do almoço ceia ovos ...
Gente quando terminei meu ciclo, fiz minha avaliação, eu estava com 53kg e hj tô com 57kg, antes 20%de gordura hoje 16% minhas pernas que aumento 1centimento meu bubum também, desculpa não te falado pra vcs antes
Eu estou com muito cuidado, eu tenho um cabelo e uma pele bem bonita meu primeiro ciclo me fudir toda cabelo caindo (ainda tá caindo ) muita espinha, e hoje tô sem nada porque tive cuidado com as doses é a dieta certa.
Obrigada ?
Gente esse volume todo que estou tentando, vai sair?