Bruno Silva

Segunda farei um novo protocolo de apenas 3 semanas e na 4 semana entrarei com 80mg de oxandrolona e 300mg semana de Primabolan
1 - 3 Deposteron 200mg semana
1 - 3 proviron 75mg dia
15 dias Clembutetol 
Sempre presente 
Anastrazol 
Protetor epatico 
 
So para finalizar meu post segue minha dieta ....

Bom fiquei de postar foto a 4 semanas mais devido a retenção que tive acabei achando melhor esperar! 
Segue meu protocolo 
1-8 enantato 400mg semana
1-8 stano        350mg semana
4-12 enantato de trembo 400mg semana
8-12 masteron 400mg semana
Essas fotos foram tiradas na primeira semana do ciclo 


Fotos tirada hoje...

A Winstol (Stano) sempre tem que estar acompanhada de uma testo, para isso vc deve procurar ajuda de um profissional... 

Ok queria intender!
Por q pelo jeito que vc fala estou no caminho errado!

humildade? não intendi onde esta a falta dela! 
O Problema dos seres humanos é não saber dividir opiniões e sempre querer impor oq acha... 
Existem mais de um biotipo ectomorfos, endomorfos e mesomorfos.
A dieta e teimamento de um ectomorfos nunca vai ser a mesma de um mesomorfos ou vise versa!

Não é por que vc usa um tipo de droga que eu tenho que usar, nao é por que vc consome mais carboidrato eu tenho que consumir! vc é vc eu sou eu! eu tenho minhas limitações as minhas dificuldades, então tudo esta sendo pensado e acompanhado... nao estou brincando de bodybuilder e indo no banheiro da academia me entupir de droga, ate mesmo por que nem quero ser um! como disse esta sendo tudo acompanhado por um profissional!
Mais mesmo assim obrigado...
Todo mundo so fala em dieta.
Mais ninguem sabe que para um mesomorfos o quanto é difícil perder peso, e com 100% de certeza eu falo q só dieta não resolve (depende do objetivo)... 
Eu fui obeso minha vida inteira minha genetica é de Gordo, eu engordo nem não é  pelo consumo excessivo de comida e sim por q se trata de genética...
Quem esta de fora é facil julgar pelo oq acha!
Mais valeu a todos...
 

Para todo mundo é fácil dizer que o problema é dieta...
Dieta é o mais importante porem não é tudo!
Cada pessoa tem um bio tipo, um organismo e que só a dieta não resolve, por isso que esta sendo feito um acompanhamento, não só em cima de um objetivo e sim em cima de exames.
 
Agora sua referente a sua pergunta sobre a 1 refeição
a primeira refeição é uma refeição de pre treino, eu preciso de energia, se vc pesquisar vc vai intender que o ideal não é consumir proteína antes do treino por ele atrapalhar na absorção do carboidrato.
 

Como informei no inicio esse ciclo sera feito por 4 semanas, apos a 4° semana sera mexido...
Na verdade fiz ate algumas modificações...
1 a 4 semanas 
Segunda/Quinta - Dura total 400 mg por semana 
Dsdn - 1ml Stano Lander total 200mg por semana 
Terça/Sexta - 1ml Enantato de Trembolona Lander Premium Gold total 400mg por semana.
 

Será o terceiro ciclo! Como informei estou em um Bf 16%, não estou em busca de milagres, mais acredito que em 12 semanas terei um resultado bem satisfatório eu chuto um Bf de 12%...
No momento é o que eu busco diminuição da gordura corporal, automaticamente o ganho de massa muscular!

Monir, você está de parabéns cara. Teve uma ótima evolução.
Se você está aqui no fórum, sem dúvida é porque quer evoluir mais. Você tem duas opções de atitude: pode dizer pra você mesmo que sabe tudo e que faz tudo certo (nesse caso nem precisaria estar aqui), ou então pode pelo menos considerar o que as pessoas falam. Sempre tem um idiota ou outro, mas no geral tem muita gente aqui que estuda muito e tem muita experiência. Sem dúvida você pode aprender muito aqui.
Eu tento sempre manter minha cabeça aberta. Também vou iniciar um ciclo com trembolona e recebi algumas críticas. Nossa tendência é ficar bravo e refutar qualquer ponto contrário, mas quando você fica aberto a sugestões, você aprende, você melhora.
E cara, não sei qual das duas opções de atitude você irá adotar, mas se for a segunda, já vou te mandar uma: pare de se enganar com essa história de genética de gordo. Ser gordo é simplesmente uma questão de atitude. Se não está dando certo, é porque não está fazendo certo.
Pare e pense com você mesmo. Você tá fazendo tudo certo? Sua dieta, treino, tá tudo correto? Tem certeza? Não fura a dieta, não come porcaria? Numa rápida olhada na sua dieta já dá pra ver que tem coisa que dá pra melhorar e não sou eu que estou falando, mas sim a International Society of Sports Nutrition (será que você leu o artigo que te sugeri?).
Sobre sua primeira refeição, de modo geral a proteína retarda a velocidade de absorção dos alimentos, mas a solução ideal seria você consumir uma proteína de rápida absorção como whey e não deixar uma refeição importante sem o macronutriente mais importante de todos.
Dito isso, você é o dono da sua verdade. Só você sabe o que é melhor pra você. Como disse anteriormente, talvez você chegue mesmo no seu objetivo, a grande questão é o caminho a percorrer.
Já comece a fazer um exercício: encare tudo isso que falei de forma positiva, pois esse é o intuito. Você só tem a ganhar agindo dessa forma.
Abs, tmj. Tô acompanhando seu ciclo.