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  18. Degcastro
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!! Realmente ter um diploma não significa nada!!
  19. Degcastro reputou uma resposta no tópico: Mudança de vida, PERDER GORDURA.
  20. Degcastro reputou uma resposta no tópico: Mudança de vida, PERDER GORDURA.
  21. Degcastro reputou uma resposta no tópico: Mudança de vida, PERDER GORDURA.
  22. Degcastro reputou uma resposta no tópico: Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
  23. Degcastro
    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg. O segundo foi com 100mg de boldenona. Agora to usando 2ui de enantado DSDN.
  24. Degcastro
    Oi gente!! Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!! Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano. Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj. Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela. A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força. Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria. E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
  25. Degcastro
    Mais vc ta sentindo o bariga inchada ou está com muito gases? Pq o fato de vc não ir ao banheiro todos não significa constipação. Como vc ta com dieta restritiva o bolo fecal é menor e com isso vc ira menos vezes ao banheiro. Eu mesma nem sempre vou ao banheiro todos os dias e nem por isso sinto que estou constipada.
  26. Degcastro
    Se vc estiver muito tempo em dieta restrita talvez seja a hora de fazer um mini bulk. Faça umas 3 a 4 semana com uma dieta hipercalórica com umas 200 calorias acima da sua TMB. Vc provavelmente ganhará uns kilos mais isso dará uma folga pro seu metabolismo e depois vc retorna pra uma dieta restritiva que seu corpo tende a responder melhor.
  27. Degcastro
    Mais que merda esse anticoncepcional faz com a gente. Eu usei por 18 anos e meu corpo só começou a reagir depois de um ano sem nada mais num processo bem lento. Hj já to a quase 3 anos sem ATC e fiz meu primeiro ciclo a 1 ano atras e desde então minha vida mudou completamente. Só soube o que é libido alta depois que ciclei e mesmo com alguns colaterais como pelos nascendo mais rápido não pretendo parar mais. Pelo menos quero manter minha testo dentro da faixa fisiológica. O pior é vc falar tudo isso pro médico e ele te dizer que é coisa da sua cabeça... Imagina se ATC vai fazer isso com a Gente?? Tudo imaginação..
  28. Degcastro
    exemplos de gorduras boas Azeite, gema de ovo, amendoim, castanhas, nozes, abacate.
  29. Degcastro
    Parabéns ao casal!!! Demostra que estão na mesma sintonia e isso os une cada dia mais.
  30. Degcastro
    Só de curiosidade, pq vc não gosta de arroz na dieta? Sempre vejo vc indicando batata ou mandioca e nunca arroz. Pergunto pq pra mim é muito mais facil comer arroz ou batata doce pela saciedade. A batata normal me da fome muito rápido e a mandioca me causa uma azia terrível..
  31. Degcastro
    Não para, não!! Eu não comento mais to sempre dando um olhadinha...
  32. Degcastro
    @Lilika43
  33. Degcastro
    Uauu!!! Ta demais sua evolução...
  34. Degcastro
    Oiiii... Não voltou ainda!!!! kkkkk
  35. Degcastro
    Pra começar vc deve estar muito acima do peso, então AES é proibido pra vc. Caso uso se prepare pq pode dar merda!! Sua dieta é uma porcaria. Esses manipulados então... Iombina se começa com 5mg e depois vai aumentando. Orlistat te da diarreia e não da tempo de procurar banheiro, então vc pode sujar as calças. Outra coisa, vc voltou pra academia faz 2 meses e já ta querendo resultados de 2 anos e isso nunca vai acontecer. Poste as fotos pra te ajudarmos..
  36. Degcastro
    Se eu tomar um negocio desse eu passo a noite inteira acordada correndo de um lado pro outro...

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