trumbica

Marcos eu também, comecei a cicla ontem transpirei muito e acordei de madrugada puxando o ar igual um maluco coração muito acelerado tmb.
Hoje vou aplicar 1ml de propionato, espero que esses colaterais não sejam por muito tempo.
Arnaldo foi mau, então vê se você pode me ajudar.
Tenho 1,70 de altura e estou pesando 70k. não entendo nada disso, minha dieta eu mesmo fiz como 2 ovos na parte da manhã uma fruta umas 10hs e 12dia almoço hoje por exemplo minha comida é feijão arroz integral e frango.
antes de treinar como meia batata doce tomo o bcaa e na volta janto e tomo albumina.
espero que possa me ajudar com essas informações.