LilicaN

Boa noite! Já fiz um ciclo anterior aqui, onde usei propionato e oxandrolona. Gostaria agora de ajuda para uso de Stanozolol comprimidos...fiz exames e vou colocar o resultado.

Parabéns e OBRIGADA por fazer a diferença na vida de quem vem aqui buscar ajuda. Nesse pouco tempo sendo orientada por vc @Apollo Galenoposso afirmar que fez uma grande diferença na minha vida, para muitos pode aparecer vaidade, mais para mim os resultados obtidos com sua orientações me proporcionou um bem estar tão grande que fica impossível expressar em palavras, mas o que quero que saiba que sua ajuda aqui foi determinante não só para meus resultados visíveis do corpo, mais o maior resultado foi a melhora da minha saúde metal, pq mudou meu corpo, minha autoestima, vem mudando a minha vida.. Parabéns e Obrigada!

38 anos Altura: 1,63 Peso: 62 kg Não uso nenhum remédio, Não tenho nenhum problema de saúde. Treino 3 anos , Fiz um ciclo de oxandrolona 10mg em fevereiro desde ano. Meu objetivo ganhar volume, comprei testosterona Propionato 100 mg/ ml Landerlan TREINOS / 08:00hs Comecei a uma semana esse treino, treino 4x e vou começar a fazer treino funcional 2x na semana. SEGUNDAS - MMI Agachamento livre + agach. Isometria 4x 20/12/8 + 40” com 1 min. de descanso Leg 45 + pé abduzido - 3x 8c/4”+ 8 Extensora - 4x 8 c/20” de descanso Agachamento s/peso 3x 12 slow c/6" Cadeira adutora 4x 10 ↑ TERCAS- SEXTA MMSS Remada curvada no cross (barra reta) 3x 10c/3” + 15 Puxada Supinada aberta 3x 10 Hammer 45° pronado + neutra 3x 8 + 15 (diminui a carga) Desenvolvimento ombro (barra reta) + elevação frontal P.P (barra reta) 3x10 + 20 Tríceps Supinado 3x 10 curtas + 10 direto Tríceps Corda + rosca direta halter 3x 20 + máx (ate a falha concêntrica) (circuito de abs) prancha Lateral + infra tesoura + perdigueiro dinâmico 3x 20” (cada lado) + 15 + 12 (cada lado) QUINTAS - MMII Hack Machine 3x 12 segurando a descida 4" e subida rápida Sumô unil. + afundo 3x 12 Stiff barra reta 3x 12 Mesa flexora - 3x 8 a 12 (aumentando a carga até falha concentrica Abdução quadril 90° caneleira + elevação pélvica 3x 15 + 12 Abdutora 3x 10 (ate a falha concêntrica) DIETA Pre treino 40g de whey 50g de aveia 100g de banana 30g de pasta de amendoim Canela a vontade Adoçante sucralose ou stevia Pós treino 60g de tapioca 4 claras + 1 inteiros 40g de creme de ricota Almoço 150g de frango ou 120g de carne vermelha 130g de arroz 50g de feijao Meio tomate Salada verde a vontade Lanche da tarde 40g de whey 40g de mucilon 1 banana Jantar 150g frango 150g de batata doce ou 120g de aipim Ceia 5 ovos 3 inteiros 30g de mucilon 30g de pasta de amendoim Aguardo orientações. Obrigada.!