Dayanna Oliveira ♐️

Obrigada! Acho que com os ajustes do Apollo agora melhorou!
 
Acho que o mínimo que a gente tem que fazer é relatar bem, pois vocês com toda boa vontade e competência nos auxiliam sem cobrar nada em troca!
@Apollo Galeno já fiz os ajustes no app MyFitnessPal, e já estou seguindo! Amei essa dieta! Só vou tentar comer tudo isso...kkkk
Dúvida: posso trocar a aveia do café da manhã de vez em quando pelo pão integral?
Nâo tenho como agradecer a todos pelas orientações! ?

Risco???? Qual risco? Morrer? 👀