janderson moreira
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janderson moreira deu reputação a Joaninha em Ciclo boldenona feninino “SC”Oi chará!
O que você chama de uso continuo?
Gostaria também de dizer que achei seu treino simples.. Voce acha ele pesado o bastante pra você? Como sabe que esta progredindo com ele? Treina a 5 anos né? Bora variar essas repetições, buscar técnicas novas, arregaçar as mangas e sair do básico.
Coloca as fotos no padrão certo e você vai receber mais ajuda..
