DIDICA
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
DIDICA recebeu reputação de Alice Oliveira S. em 1º uso de oxandrolona 5mgEm 16/02/2019 em 12:52, Rafaellla28 disse: Idade:28
Altura: 1,66
Peso: 59kg
Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos
Ciclos feitos: nenhum
Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
treino a noite entre 19 e 20 hs
segunda - superior - dorsal
terça - inferior - ênfase quadríceps
quarta - superior - bíceps e tríceps
quinta - inferior - ênfase posterior
sexta - superior - ombro
sábado - inferir completo
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .
FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019
obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .
Olá, vc fez algum ciclo de oxandrolona nesse período? Pois teve uma mudança muito bacana no corpo, principalmente no abdomen.
-
DIDICA recebeu reputação de Mariane Souza em 1º uso de oxandrolona 5mgEm 16/02/2019 em 12:52, Rafaellla28 disse: Idade:28
Altura: 1,66
Peso: 59kg
Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos
Ciclos feitos: nenhum
Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
treino a noite entre 19 e 20 hs
segunda - superior - dorsal
terça - inferior - ênfase quadríceps
quarta - superior - bíceps e tríceps
quinta - inferior - ênfase posterior
sexta - superior - ombro
sábado - inferir completo
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .
FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019
obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .
Olá, vc fez algum ciclo de oxandrolona nesse período? Pois teve uma mudança muito bacana no corpo, principalmente no abdomen.
-
DIDICA recebeu reputação de fisiculturismo em 1º uso de oxandrolona 5mgEm 16/02/2019 em 12:52, Rafaellla28 disse: Idade:28
Altura: 1,66
Peso: 59kg
Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos
Ciclos feitos: nenhum
Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
treino a noite entre 19 e 20 hs
segunda - superior - dorsal
terça - inferior - ênfase quadríceps
quarta - superior - bíceps e tríceps
quinta - inferior - ênfase posterior
sexta - superior - ombro
sábado - inferir completo
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .
FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019
obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .
Olá, vc fez algum ciclo de oxandrolona nesse período? Pois teve uma mudança muito bacana no corpo, principalmente no abdomen.
