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rafitness

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  1. Like
    rafitness got a reaction from Cih_Pandora in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    'Corpos parecidos' genteeeeeeeeeee, sei nem lidar com isso! Kkkkkkkkkkkkk Você é uma das mais tops desse fórum, daí leio esse comentário seu, fico me achando! ❤😍
    E concordo com tdo que você disse, e o engraçado é que comigo todos os colaterais possíveis já bateram logo nos primeiros 15 dias do ciclo! Mas de todos mesmo oq mais me incomoda é a pele oleosa, nada pior doq isso pra mim. E olha q nem as espinhas, voz q tá rouca ou até o clitóris aumentando me irrita tanto quanto a pele oleosa do jeito que tá! 
  2. Like
    rafitness got a reaction from Cih_Pandora in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigado, Thiago. Você sempre me incentivando. E ajudou dmaaaaaaaaaais qd precisei!! Sou mto grata por isso!
     
    Obrigado @Foston 😍  
    Meus posteriores e glúteos são meus pontos fracos, devido ao fato de mto tempo ter focado apenas em quadríceps e não ter dado tanta ênfase pra eles. Tô treinando inferiores 3x na semana, e 2x focada nos posteriores. Então meu treino tá assim: 
    Segunda:
    Agachamento livre + agachamento frontal com anilha + agachamento até a falha
    Leg Press + agachamento sumô sem peso até a falha 
    Cadeira extensora + agachamento no Hack
    Afundo no Smith + afundo com halteres + falha
    Cadeira adutora
    Quarta:
    Mesa flexora 
    Cadeira Flexora
    Leg Press - pés em cima + Agachamento frontal com halter
    Stiff
    Elevação pélvica
    Sexta:
    Agachamento livre
    Agachamento sumô + falha
    Afundo com halteres 
    Afundo no Smith
    Levantamento terra 
    Devo mudar/acrescentar algo?? 

     
    Agora sim tô amando 😍 kkkkk ver meu pesinho subindo me motiva e me anima dmais! A pele mudou, tá bem firme, músculos crescendo, agora sim tô sentindo os efeitos! 
    Sem contar que a vontade de sair da dieta é 0 pq tô sempre com a barriguinha cheia kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Favor não reduzir nada da minha dieta, eu só te peço isso ❤ 😂😂😂
    Mas só queria tirar a pipoca da ceia, poderia voltar com o suco de uva integral, né?! Se puder, claro! 
  3. Like
    rafitness got a reaction from Cih_Pandora in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  4. Like
    rafitness got a reaction from fisiculturismo in 1° ciclo de oxandrolona 10mg, manipulada, 6 semanas!   
    Se tava ansiosa, então segue CADA linha que ele falar, minha linda! Não vai se arrepender. Quando comecei tbm achei que era pouca comida e tinha medo de emagrecer, mas ganhei logo 3kg, e como ele disse, a dieta é ajustada a cada 15 dias, se você atualizar e seguir tdo certinho. E mais uma dica, quem segue o fórum tá cansado de saber que sempre recomendam Oxan da Landerlan pq é a mais confiável. Então não se arrisque e nem perca o seu tempo usando algo desconhecido, comece com 5mg de algo confiável, na primeira semana você já vai ver mudanças. Digo por experiência própria! 
    Boa sorte e vou acompanhar!!!!!! 
  5. Like
    rafitness got a reaction from Foston in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    'Corpos parecidos' genteeeeeeeeeee, sei nem lidar com isso! Kkkkkkkkkkkkk Você é uma das mais tops desse fórum, daí leio esse comentário seu, fico me achando! ❤😍
    E concordo com tdo que você disse, e o engraçado é que comigo todos os colaterais possíveis já bateram logo nos primeiros 15 dias do ciclo! Mas de todos mesmo oq mais me incomoda é a pele oleosa, nada pior doq isso pra mim. E olha q nem as espinhas, voz q tá rouca ou até o clitóris aumentando me irrita tanto quanto a pele oleosa do jeito que tá! 
  6. Like
    rafitness got a reaction from Foston in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  7. Like
    rafitness got a reaction from Apollo Galeno in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    'Corpos parecidos' genteeeeeeeeeee, sei nem lidar com isso! Kkkkkkkkkkkkk Você é uma das mais tops desse fórum, daí leio esse comentário seu, fico me achando! ❤😍
    E concordo com tdo que você disse, e o engraçado é que comigo todos os colaterais possíveis já bateram logo nos primeiros 15 dias do ciclo! Mas de todos mesmo oq mais me incomoda é a pele oleosa, nada pior doq isso pra mim. E olha q nem as espinhas, voz q tá rouca ou até o clitóris aumentando me irrita tanto quanto a pele oleosa do jeito que tá! 
  8. Like
    rafitness got a reaction from Apollo Galeno in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigado, Thiago. Você sempre me incentivando. E ajudou dmaaaaaaaaaais qd precisei!! Sou mto grata por isso!
     
    Obrigado @Foston 😍  
    Meus posteriores e glúteos são meus pontos fracos, devido ao fato de mto tempo ter focado apenas em quadríceps e não ter dado tanta ênfase pra eles. Tô treinando inferiores 3x na semana, e 2x focada nos posteriores. Então meu treino tá assim: 
    Segunda:
    Agachamento livre + agachamento frontal com anilha + agachamento até a falha
    Leg Press + agachamento sumô sem peso até a falha 
    Cadeira extensora + agachamento no Hack
    Afundo no Smith + afundo com halteres + falha
    Cadeira adutora
    Quarta:
    Mesa flexora 
    Cadeira Flexora
    Leg Press - pés em cima + Agachamento frontal com halter
    Stiff
    Elevação pélvica
    Sexta:
    Agachamento livre
    Agachamento sumô + falha
    Afundo com halteres 
    Afundo no Smith
    Levantamento terra 
    Devo mudar/acrescentar algo?? 

     
    Agora sim tô amando 😍 kkkkk ver meu pesinho subindo me motiva e me anima dmais! A pele mudou, tá bem firme, músculos crescendo, agora sim tô sentindo os efeitos! 
    Sem contar que a vontade de sair da dieta é 0 pq tô sempre com a barriguinha cheia kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Favor não reduzir nada da minha dieta, eu só te peço isso ❤ 😂😂😂
    Mas só queria tirar a pipoca da ceia, poderia voltar com o suco de uva integral, né?! Se puder, claro! 
  9. Like
    rafitness got a reaction from Apollo Galeno in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  10. Haha
    rafitness reacted to V👄👊💪 in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Tpm ja passou mais mais ainda tou chorona e isto que vc falou me emociona . Quase chorei 😂😂. Obrigada tmj 💪
  11. Upvote
  12. Thanks
    rafitness reacted to Bella in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Só pra constar como cada pessoa é uma pessoa. Mesmo peso, mesmas doses, corpos parecidos, porémmmm... o único colateral que tive foi voz um pouco rouca e pele mais oleosa.
    Nada de libido, nada de acne, nada de clitóris inchado, até os pêlos estão crescendo devagar.
    Ta muuito suave.
    Resumindo para as pessoas que vão ler aqui, as pessoas não são iguais, e não tem uma resposta igual dos AEs, cada caso é um caso.
    "Não copiem tudo que vê na internet".
  13. Thanks
    rafitness reacted to Apollo Galeno in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    O que está achando do projeto agora depois de 15 dias e mais 2 kg ?
  14. Thanks
    rafitness reacted to Foston in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Muito top o shape. Está bem harmonioso. Depois poste o seu treino de glúteo e posteriores.
  15. Thanks
    rafitness reacted to Thiagonino in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Concordo. Shape simétrico e ganhando volume bem. 
    Tá ficando brutinha! Kkkkkk
  16. Thanks
    rafitness reacted to Joana Darc sb in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    resultados bonitos no seu corpo.. gostei dos seus superiores, acho que está tudo simétrico, e o formato do seu corpo é lindo.
    Mas eu sei o quanto é preocupante essa questão dos colaterais... ainda mais por ser decanoato, demora um pouquinho a passar.
    Mas vai passar, aguenta ai ... @Apollo Galeno pode reduzir um pouco a deca agora?
     
  17. Haha
    rafitness reacted to V👄👊💪 in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Sonho chegar este dia pra me sem isto de desce todo mês e ficar surtando.com tudo. Sou um amorzinho mais a tpm me deixa com cara de bunda 😂😂😂. Ja me falaram isto 
    Hoje este fórum esta um arraso . Isto me motiva cada vez mais esta aki e ver o antes e depois destas mulherada linda e dedicada. Sem palavras pra descrever que vcs mulheres arrasando . Nao desmerecendo os homens que tambem chega e representa com resultados.
     Pqp minhas perninhas de grilo espera chegar neste Naip de vcs todo ai  um dia
  18. Like
    rafitness got a reaction from Bella in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    'Corpos parecidos' genteeeeeeeeeee, sei nem lidar com isso! Kkkkkkkkkkkkk Você é uma das mais tops desse fórum, daí leio esse comentário seu, fico me achando! ❤😍
    E concordo com tdo que você disse, e o engraçado é que comigo todos os colaterais possíveis já bateram logo nos primeiros 15 dias do ciclo! Mas de todos mesmo oq mais me incomoda é a pele oleosa, nada pior doq isso pra mim. E olha q nem as espinhas, voz q tá rouca ou até o clitóris aumentando me irrita tanto quanto a pele oleosa do jeito que tá! 
  19. Like
    rafitness got a reaction from Joana Darc sb in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  20. Thanks
    rafitness got a reaction from V👄👊💪 in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  21. Like
    rafitness got a reaction from Marcos...V in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Obrigadoooo, linda!!!!!!! Receber um elogio seu, musa desse jeito 😍
    No início eu fiquei bem preocupada, pq os colaterais aparecerem logo nos primeiros 15 dias, mas agora estou mais tranquila! E entendo que faz parte do processo! 
    Só nos mulheres sabemos o quanto essa maldita TPM é estressante aff! Eu tinha comprado até remedinho de sempre pras cólicas, só aguardando né, daí foi passando da data e nada,  e 0 mal estar ou cólicas, quase morri de alegria kkkkkkkkkkkkkk 
     
    Você tbm faz parte dessas mulheres lindas e dedicadas, e o melhor: tá sempre incentivando e ajudando a todos! ❤ 
    Perninhas de grilo tinha era eu qd comecei kkkkk
    E você vai chegar aonde quiser ! 😘
  22. Like
    rafitness got a reaction from Marcos...V in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
    5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana
    Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas
    CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos
    ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços
    LÍBIDO= Nas alturas kkkkk
    CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui
    VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes
    OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!
    0 a 100% A DIETA= 100%
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=






  23. Like
    rafitness got a reaction from Apollo Galeno in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
    5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana
    Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas
    CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos
    ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços
    LÍBIDO= Nas alturas kkkkk
    CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui
    VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes
    OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!
    0 a 100% A DIETA= 100%
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=






  24. Like
    rafitness got a reaction from Foston in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
    5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana
    Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas
    CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos
    ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços
    LÍBIDO= Nas alturas kkkkk
    CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui
    VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes
    OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!
    0 a 100% A DIETA= 100%
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=






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    rafitness got a reaction from Joana Darc sb in Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
    5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana
    Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas
    CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos
    ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços
    LÍBIDO= Nas alturas kkkkk
    CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui
    VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes
    OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!
    0 a 100% A DIETA= 100%
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=






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