Aline

Boa tarde pessoal Se eu falar alguma besteira me perdoem, sou leiga kk Treino funcional há um ano e nunca usei nenhum anabolizante. Há um mês mais ou menos venho fazendo treino de localizada na parte da manhã; agachamento livre, elevação de quadril, afundo etc, porque quero hipertrofiar. Então estou querendo fazer um ciclo de oxandrolona pra ver se acelera o resultado. Tenho 1.72, 69kg. Gostaria de saber a dosagem indicada por dia, tempo de ciclo e também se essa dieta está adequada (vi em algum topico e adaptei) 8:00 1 fruta (antes do treino, geralmente não sinto muita fome) OU 2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo cottage OU 2 rodelas de batata doce 12:00 Macarrão integral + 1 lata de atum + 150g de frango ou peixe e brócolis. OU Arroz integral com 150g de frango e brócolis. 15:00 Omelete de claras com peito de peru + 2 rodelas de batata doce OU 4 Torradas integrais com cottage e um iogurte desnatado OU Batata doce e 1 lata de atum / 100g frango 18:00 Mingau de aveia com banana + 3 castanhas de caju 21:00 2 rodelas de batata doce + brócolis + 100g filé de frango