GabiFernandes

É isso Logan! Força no seu projeto e vamos continuar com tudo. Quanto ao nosso mestre Apollo, ele é o Brabo mesmo, bruxaria pesada.. kkk Abç, Tmj👊

Boaaa galera!!! Gostei muito desse espaço, achei a idéia incrível e é mais um motivo pra permanecermos firmes, motivados e ativos, afinal onde iremos gastar toda essa energia e tempo de sobra agora?! vou dar a minha dica e deixar um vídeo abaixo que eu gostei muito, pois sei que nem todos aqui, como eu, vai ter como comprar ou arrumar pesos com facilidade, só não irei explicar o vídeo por não ter muito conhecimento técnico mas o próprio vídeo já é bem explicativo. Pra motivação na hora do treino indico abrir um espaço bom na casa nem que seja preciso afastar alguns móveis, tomar um café daqueles bem amargos, simular uma rave com aquele som pesadão, colocar a sua melhor roupa de treino, um espelho na sua frente e arrebentar.. kkk comigo funciona muito bem e ainda finalizo com um Hiit no final. Sei que o momento é difícil mas não podemos desanimar. Um grande abraço a todos e vamos nos jogar nesses treinos aqui..😊😘 Abaixo Treino de COSTAS apenas com uma toalha.

Boa tarde Logan! Uau que resultado! Seus ombros e peitoral deram um super salto, ombros bem mais largos e com mais volume, quadriceps tbm e o seu corpo está bem tonificado e definido. Parabéns!

Lindo o seu corpo!!! Essa semana pude ler e acompanhar todo o seu projeto, quanta dedicação e foco, parabéns por todos os resultados, o seu corpo é um espetáculo de ver! Gostei muito dos seus relatos e tô aqui aprendendo bastante e me inspirando em vc e na @Joaninha que tbm é maravilhosa e exemplo de dedicação. Fé em Deus e tudo ficará bem logo. Bjos.

Maravilhosa! 😍

Shape no grau👌 e que quadriceps heim!? Parabéns!

Que evolução! acho muito bacana os homens correndo atrás fazendo dieta e se cuidando. Parabéns!