Bia
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Boa tarde, vim aqui para falar sobre minha situação, não consegui fazer o teste para saber se realmente estava com covid, rodei varios lugares mas minha região está precaria de teste, mas fui ao medico e recebi as orientações e medicações como se fosse um tratamento de covid, tive sintomas mais brandos não precisei ficar hospitalizada graças a Deus, não tive falta de ar nem os sintomas mais pesados, cumpri o isolamento certinho hoje acabam os 15 dias e estou bem, me sinto recuperada. Infelizmente meu projeto teve q ser interrompido, mas quero agradecer a ajuda de todos e a disponibilidade de tempo e boa vontade em me ajudar nesse projeto, muito obrigada @Apollo Galeno @Joaninhae todos os demais. Não sei o que voce me indica nesse momento apollo estou um pouco perdida, continuei seguindo q dieta q vc passou nessas semanas parada, porem não conseguia comer a mesma quantidade pois n tinha tanta fome, agora q me sinto recuperada a fome esta voltando, o que você me sugere fazer daqui p frente poderia me dar um norte?
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Quais são os riscos em manter até passar os 14 dias do isolamento e eu melhorar e continuar normal? sendo q ainda n tenho a certeza q é covid, n fiz o exame ainda, fui ao medico hoje a noite e o mesmo disse que pode ser q seja porem ele acredita que não, que seja apenas um resfriado e a garganta q está infeccionada, porem devo fazer o exame amanha p ter certeza. E caso eu pare esse projeto aqui, poderia depois q eu melhorar iniciar outro?? quero muito conseguir alcançar meu objetivo, vou ficar tao frustrada de ter q parar assim e não se quer poder fazer outro projeto depois.
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Apollo não gostaria de encerrar meu projeto ainda tenho algumas semanas pela frente, mesmo com minhas provas eu mantive o projeto a dieta os treinos, inclusive minhas provas ja acabaram. sobre a suspeita de covid, achei q apenas suspender por um tempo seria suficiente, quero mt terminar o projeto ainda não estou no meu objetivo e sei que posso mais
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@Apollo Galeno então estou com suspeita de Covid, farei o teste hoje ou amanhã.. meus sintomas começaram super leves apenas uma garganta arranhando na quarta passada e eu comecei a tomar um anti-inflamatório so q não passou só piorou na sexta estava com uma tosse mt forte e a garganta pior e ja estava com mt catarro, hoje ja estou com dores no peito de tanto tossir dor de cabeça, não sinto vontade de comer nada, me sinto cansada, dor de cabeça, mt catarro, enfim oq eu faço continuo a bolde essa semana mesmo sem malhar ou paro um pouco? A alimentação por mais q eu tente eu nao sinto fome alguma p nada to comendo forçadamente... fico no seu aguardo
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PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 61,100kgs Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana -fiz 7 semanas com esse mg # 100 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação subcutanea será de 14ui.(3 de 14ui).- 2 semana de aplicação com 100mg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muito boas estou pegando o dobro do q eu pegava de peso antes. CABELO/PELOS= meu cabelo esta caindo um pouco mas nada exagerado e nem preocupante visto q tenho mt cabelo ACNE= estou ficando com umas 3 espinhas ou 4 inflamadas pelo rosto mas uso sabonete e pomada p controlar LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta CLÍTORIS:Normal VOZ= to ficando mais rouquinha tipo a voz falhando como se eu tivesse passado a noite gritando em um show mas nada de mt perceptível TREINOS: 90% estou malhando todos os dia os membros inferiores mas essa semana não fui nos dias de superiores devido a prova 0 a 100% dieta: 100% me sentindo bem alimentada ainda n fui no japa kkk n tive tempo espero ir essa semana q vai entrar 🙏🏼 OUTROS= sinto minhas roupas bem mais apertadas e gosto mt mais do q vejo no espelho acho q esse aumento da dosagem ainda nao bateu totalmente aguardando ansiosamente ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada Me perdoeee achei q teria tempo fiquei super atarefada com a ultima semana de provas 😩
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@Apollo Galeno hoje era meu dia de atualização porem estou na semana de provas na faculdade mil trabalhos audiências online p assistir relatórios, reta final de faculdade, estágio então eu realmente hoje n tive tempo de parar e quando achei q daria para tirar as fotos estou sem ngm em casa p tirar p mim, amanhã sem falta o mais cedo possível eu postarei peço desculpas mesmo pelo atraso de 1 dia, mas hoje eu n parei, amanhã posto o mais cedo possível
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Oi joaninha amei o treino malharei hoje então eu treino tentando sempre ir no meu limite e fazendo os exercícios de maneira mais lenta e concentrada e costumo pedir ajuda dos professores principalmente no agachamento poq tenho medo de machucar minha coluna, no agachamento estou fazendo com 40 kgs chorando poq nunca peguei esse peso, mas to fazendo bem lento e concentrado. Apollo so p confirmar 14ui é nessa marca ne ?
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PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 59.500kgs @Apollo Galeno Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana - 7° semana de aplicação FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando, cada semana pego um pouco mais pesado mas n sinto uma força fora do normal não.. CABELO/PELOS= meu cabelo ta começando a cair um pouco mais no banho e pela casa mas como tenho MT cabelo nada q me incomode por enquanto ACNE= minha pele ta mais oleosa e umas 3 espinhas estao insistentes e inflamadas no rosto e algumas bemmmm poucas espalhadas pelas costas mas nada q seja exagerado, sempre tive cuidado com a pela pois sempre tive pele oleosa trato com sabonete actine, adstringente, hidratante oil control e tenho uma pomada p usar nas espinhas inflamadas LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta CLÍTORIS:Normal VOZ= normal TREINOS: 100% estou malhando todos os dias inclusive sabado, joaninha se puder me falar se eu ja preciso trocar os treinos ou ainda n tem necessidade? @Joaninha 0 a 100% dieta: 100%. Queria ver se pode me liberar um dia no mes meu japonês 🙏🏼 OUTROS= acertei nas aplicações finalmente. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Mais comida tem como?? Sobre as fotos e o meu corpo eu queria estar com mais pernão e bunda, ainda não estou satisfeita mas sei q ja melhorou mt, mas gosto de volume e ainda não vejo muito.
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Peço mil desculpas pela demora eu realmente n tive culpa meu ciclo devido ao diu ele ta meio desregulado mas ja marquei médico p ver.. poq meus exames estão todos em dia e aparentemente tudo normal Seguirei direitinho a dieta obg ate dia 11 Obrigadaaa to me dedicando mas quero bem mais ainda kkk estou recebendo elogios sim e as roupas estão bem melhores no corpo tbm
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Olá peço desculpas novamente pela demora das fotos mas minha menstruação demora a acabar.. mas vamos la so quero ressaltar q tenho começado a sentir mais fome q o normal acredito ser efeito da bold então se puder na dieta aumentar a comida agradeço kk Finalizei a 4° semana de aplicações seguem as fotos tiradas hoje @Apollo Galeno
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Oooi joaninhaaa, sim!!! Estou aumentando q cada semana aas cargas e fazendo tudo bem concentrado. Usei as compressas vi essa dica em outros posts do forum e desinchou do braço e da barriga ainda tem uns calombinhos mas so sinto quando toco, porem ficou roxo aonde estava vermelho, mas sigo com as compressas.. ja troquei e to aplicando nos gluteos até então não tive nenhuma reação de coceira e vermelhidão qualquer coisa falo aqui. Obrigaada joaninha ❤️🙏🏼
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PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 58.700kgs Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana - Estou na 3° semana de aplicações, sendo q na 1° semana ficou faltando uma aplicação. Você me mandou o projeto na terc dia 29 e não consegui aplicar nesse dia. As demais semanas apliquei 3x na semana de forma completa. Estou aplicando seg quart e sex... que são os dias q fica mais fácil para mim, te perguntei se havia problema como vc n se opôs segui assim. Ainda não senti muito o efeito da bolde mas li aqui no fórum que ela começa a bater a partir da 4° semana então vamos esperar. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando . CABELO/PELOS= nada ACNE= nada LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta CLÍTORIS:Normal VOZ= normal TREINOS: 100% estou malhando todos os dias inclusive sabado, joaninha se puder me falar se eu ja preciso trocar os treinos ou ainda n tem necessidade? @Joaninha 0 a 100% dieta: 90% as vezes no cafe da manha nao acordo com fome suficiente p comer tudo e fico enjoada. Nao sai da dieta nesses 15 dias em nada inclusive queria ver se pode me liberar um dia no mes meu japonês 🙏🏼 OUTROS= estou com uns calombinhos q estão coçando muito e vermelhos na barriga estou fazendo rodizio barriga e braço e agora vou começar na bunda, queria alguma ajuda sobre oq fazer ou passar nesses calombinhos. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= so o cafe da manha se puder colocar menos coisas e distribuir durante o dia eu prefiro Sobre as fotos estou menstruada e estou sozinha em casa e a foto ta ficando de pessima qualidade pois estou em obra e n tenho aonde apoiar amanha estarei com gente em casa ai mando sem falta desculpass ai se precisar q eu refaça após a menstruação eu refaço tbm Olha como ta a barriga, ta ficando mais vermelha pois estou coçando mt
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Olaaa aqui estou eu para mais uma atualização 🙌🏼💪🏼 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 57.kgs FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Continuo sentindo resistência a cada treino TREINOS: 100% malhei todos os dias e hj e ontem malhei um treino muito bom q a joaninha passou p mim e me dediquei fazendo os cardios todos os dias OUTROS= a partir dessa nova atualização meus horários irão mudar, voltarei ao meu estágio que fico de 12:00 ate as 16:30, então passarei a acordar as 9:00hrs da manha Malhar: 9:30 Almoçar:11:00 No estágio não sei qual meu horario de lanche mas acredito que consiga comer se for necessario de boa na sala do escritório sem problemas em algum no periodo de 12:00 as 16:00. E após fico livre qnd chego em casa. 0 a 100% A DIETA= 90% me adaptei a dieta mas no cafe da manha acabo ficando mt cheia e alguns dias nao comi tudo e nos dias q eu durmo mais tarde um pouco sinto fome entre a ceia e o horario q eu durmo, no ultimo fds eu comi 2 pedaços de bolo no aniversario da minha mãe, mas como foi algo bem simples so um bolinho segui a dieta certinha e apenas comi o bolo. Uma observação estou no meu período menstrual e após a colocação do diu estou tendo um fluxo MUITO forte sai mt sangue e acabo ficando inchada e na foto ta bem evidente esse inchaço. Nao consegui postar o antes e depois no mesmo post então segue
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Aiiii que bom q vc me respondeuuu, obrigada fico MT feliz de receber elogio de vcs q eu tanto acompanho e admiro aqui no grupo. sim faço apenas na seg na qua e na sex esse treino de membros inferiores. Na terça e na quinta eu faço membros superiores, vou mostrar: Remada no TRX: 4x6-10 Puxador pegada pronada: 15 rep(carga leve) E 6-6-8 Supino reto com halteres: 15 rep(carga leve) E 6-6-8 Remada sentada na maquina com pegada pronada: 15 rep(carga leve) E 6-6-8
