RenatinhaSA

Legal seu trabalho (curto Direito Tributário). Primeiramente, seja bem vindo! Confie, pois, a galera irá te auxiliar da melhor forma possível... aproveite a oportunidade...
Acompanhando...

Protocolo de 6 semanas? Parece pouco tempo... 
Complete o tópico para melhor direcionamento...

A pergunta é: você está vendo melhoras no físico (espelho) disposição/ ou qualquer outra coisa desde o inicio da oxan? Quando usamos hormônios em momentos inadequados, comumente experimentamos mais colaterais do que benefícios, de fato. Certa vez usei oxan com o bf mais elevado e o que eu ganhei foi uma retenção bem chata, suspendi o uso. Talvez esteja ocorrendo o mesmo contigo...talvez
Sobre os carbos, como você irá "construir" músculos comendo menos? Pensando na dieta, para ganhos, é necessário um superávit calórico. Reflita sobre isso, veja alguns posts femininos por aqui. Leia um pouco sobre dieta, macros, GCD... assim você passa a entender mais sobre o próprio processo. 
 
O Batata deixou uma excelente contribuição para você.
 
Boa sorte.
 
 

Olá... vi que já recebeu acompanhamento por aqui, nesse caso  você tem ideia de como surgem as melhores evoluções. 
Veja só, não é a droga que trará resultado e sim tudo que você fizer + o ergogênico potencializando o item anterior. Não vejo motivos para misturar essas substâncias, ainda mais Stano, que é forte pra danar... tem que saber usar. 
Além disso, 6 meses ainda é pouco para que você consiga extrair o melhor do seus treinos. Sugestão é ir com calma, secando devagar.
Boa sorte!
 
 

Às vezes nem ele mesmo sabe, porque não recebe direto do "fabricante". Interessante optar por marcas com maior chance de procedência (dê uma pesquisada aqui no fórum caso ache interessante).
Como está atualmente?
 

Olá... indo direito ao ponto: ergogênico não tem o poder de um contraceptivo durante o próprio ciclo, portanto, não acredito que causaria interferência no pós. Conheço mulheres que engravidaram durante o uso exatamente por acreditarem que estariam inférteis durante esse período.
Agora, apenas por curiosidade, oxan leva em média quase vinte 20 para empilhar, você encerrou com apenas 30 dias. Posteriormente usou stano, que é forte. Acha que valeu a pena, conseguiu resultados satisfatórios?
 Eu nunca fiz TPC e sempre li que não é necessário para mulheres. Poderia esclarecer @Foston. Esse é um assunto que ainda gera dúvida.  
Boa sorte @FFM espero ter ajudado. 
 
 

Dói nadinha mesmo. Antes eu aplicava sempre no glúteo  e achava um pouco difícil pela posição, ficar torcida. Atualmente aplico nas coxas, bem mais tranquilo.
 
Pump é uma delícia, a gente fica se achando a grandona. @Caaha sensação é de um corpo rígido, como se tivesse ganhado volume no grupo muscular treinado. 
Eu curto bastante, treino de posterior, por exemplo, começo na cadeira flexora ou flexão nórdica, só vou para próximo exercício qdo sinto um início de pump... só porque eu gosto mesmo.
Vou nem falar do pump de 🍑 kkkk 
 
 
Bem didático, curti.
 
Só acrescentando no cutting: uma fome de lascar kkkk
Mas vale a pena, e como.

Olá, Luana. Seja bem-vinda.
Inicialmente, parabéns pela iniciativa de buscar sua melhor versão e espero que a encontre.
Minha sugestão para você é seguir os treinos de forma tranquila, como iniciante, reduzindo o tempo de treino (exercícios ou dias sem treinos) para incluir cárdios diários. Sem estes, seu caminho será bem mais difícil, é sério.
Outro ponto interessante é que sempre achamos que treinamos melhores do que a realidade mostra, estou incluída nesse bolo rsrs. Observe os seus treinos, anote cargas, repetições, séries. Isso super ajuda a longo prazo.
Boa sorte
#Acompanhando
 
 

Usaria apenas 5mg/dia para sentir como o corpo reagiria. Caso tudo bem, aí sim  aumentaria para 10mg/dia, dentro de um protocolo de 12 semanas . Além disso, é importante lembrar sobre a possibilidade de colaterais como: queda de cabelo, voz falhando, clitóris inchando, aumento de libido, acne e outros.
Outro ponto é que os treinos  e a dieta são a chave do sucesso. Caso use hormônios sem o devido ajuste, você não usufruirá 100% do benefício que eles proporcionam, ficando mais suscetível a colaterais.   
Você treina há 1 ano e meio? Disse que é sedentária, não entendi.
 você não tem um bf MUITO alto, por isso eu não gosto dessas avaliações rsrs 
Experimente sempre comparar por fotos e medidas, acho bem mais seguro se basear no que "vê". 
Então, assim como você, eu também passei por um processo de emagrecimento meio que "intuitivo", perdi nessa faixa de 15-16 kg, atingindo o meu menor peso de todos os tempos:54-56kg sem quase nada de massa muscular. Mesmo depois de um tempão treinando eu não tinha aparência de quem treinava, entende? 
 
Para secar você permanece déficit calórico  e para ganhos, você  segue em superávit, portanto,  são objetivos opostos. Veja, hormônio nenhum emagrece e também não te dá aquele shape dos sonhos. Tenha em mente que o processo é lento e infinito.
Minha sugestão é rever a dieta e treinar intensamente. 
Boa sorte! Acompanhando
 

Super apoio! Usei por mais de 16 anos e durante esse tempo meu fisico sempre foi meio estranho, muita celulite e tudo meio descompensado. Sem contar a libido quase zerada ( eu achava que era assim mesmo kkk)
@Fostonsobre o Diu de Progesterona, ele também prejudica na mesma medida que os contraceptivos convencionais? O que acha?

Olá...
Esses 7 anos de treino foram ininterruptos?
Eu também fiz uma lipo em 2015. Como não cuidei, em 2018 estava 3 (10) x pior rs.
Inicialmente deixo como sugestão reavaliar sobre o uso do AC (caso a indicação seja apenas como método contraceptivo), porque ele realmente atrapalha a nossa vida em vários aspectos que vão muito além do ganho de massa muscular. Utilizei dos 16 até os 30 e poucos anos, minha vida mudou completamente após a descontinuidade desse medicamento. Há outras opções como DIU, preservativo... e fica uma reflexão: "por que temos que resolver o problema sozinhas" (meninos, não me matem rs)
Outro ponto que sempre fez diferença pra mim é o cárdio. Acho importante incluir algumas vezes na semana. 
 
Está com uma dieta extremamente baixa, na minha opinião.  Isso prejudica o seu desempenho nos treinos, fato. 
Vamos aguardar os comentários e o auxílio do pessoal.
Boa sorte! Com empenho tudo acontece.
 

Olá Aninha, seja bem-vinda! Olha, não sabemos muito sobre você e assim fica difícil pra galera experiente opinar de forma mais assertiva, por isso é importante completar o tópico. Pelo seu relato, iria com calma, uso de hormônios é coisa séria e pode acarretar colaterais difíceis de se conviver, caso não seja bem planejado... Boa sorte na jornada.
Acompanhando

Você está indo bem, mesmo que talvez possa cometer alguns deslizes vez ou outra, o que é normal durante o processo.
Um dica é observar aquelas alunas mais atléticas, apenas a forma de execução, descanso, de fato como elas se comportam. Isso ajuda a criarmos, de certa forma, um pouco mais de consciência sobre como treinar melhor. 
Atualmente, nas academias que eu frequento, a grande maioria das senhoritas faz até 3 exercícios enquanto eu ainda estou no primeiro. Será que há algo de errado? Apenas para a nossa reflexão.
Parabéns, vai chegar muito longe se houver dedicação (se eu cheguei, todas conseguem kkk)

Valeu, Caah... mas isso porque não me viu pessoalmente kkk
A gente nem faz ideia do quão longe podemos chegar. Lá em 2020, escrevi que não queria ficar sarada, e sim ter um posterior bonitinho rs
Fui além e você também consegue, mas precisa se dedicar.
Foram anos! O emagrecimento pesadão aconteceu em 2019. Em 2020 comecei por aqui e ainda continuo na luta.
Quem sabe  😅
Obrigada pelas palavras ❤️

brigada ❤️ Pra vc ter ideia de como é possível transformar o corpo sem muito malabarismo, procedimentos estéticos, medicamentos...
Mas o físico é assim: períodos que gostamos mais e outros que gostamos menos, e assim vai...
 
ainda bem que encontrou rs

passei pela "fase da piora" duas vezes, a segunda quando troquei de lab. Caso iniciasse o tratamento hoje, faria um esforço pra ter seguido com o da marca mais cara. 
Enfim, estou quase completando 2 meses sem e até agora zero acne. Veremos o que me aguarda rs 

Esse sentimento pós ciclo é normal, afinal, os "aditivos" nos ajudam na força, disposição, isso sem contar a libido extra rs. O lance é tentar manter  o ritmo, treinando mesmo sem vontade e continuar dentro da dieta. 

Continue lendo sim, ajuda bastante principalmente nos momentos de fraqueza da alma rs. Tem dois que eu gosto bastante, um da Meg, que eu acompanhei ao vivo,  e depois o da Ana, moça que não só perdeu  muito peso, mas também virou uma monstrinha no shape (depois deixo os links aqui pra você).
Firme e forte no foco. Você comanda suas decisões.
Ah, liga pras amigas não, daqui a pouco você vira fonte de referência, vão ficar na sua cola pedindo dicas, escreve rs

Giovana, bem vinda. A qualidade do que está usando interfere bastante no resultado, além do treino e dieta alinhados para o objetivo (planejamento).
A grande maioria é subdosada e assim você nem sabe o que realmente está usando. Caso a sua seja uma destas, talvez não faça muito sentido fracionar as cápsulas.
Boa sorte. Acompanhando.
 
 
 
 
 

muito chato kkk
@nrodrigues Aproveite o bizu, boa sorte!
Acompanhando.

Somando-se ao que o  Batata já disse, por mais que os colaterais sejam esperados e até desejados, nem tudo é festa. Há possibilidade de alteração em exames, queda de cabelo pra  "catar com pá",  uma imensidão de acne no corpo inteiro, menstruação doidaça, alteração de humor... 
Caso dê problema, além de ser difícil esconder dos adultos, ainda precisará de suporte financeiro para lidar com a parada toda, o que não se mostra razoável com aqueles que o cercam (e não sabem). Sejam responsivos e não ajam por impulso, isso pode ter consequências lá na frente.
 Boa sorte na caminhada. 

Seja bem vinda. Para facilitar, crie um nome de usuário e poste usando ele, por gentileza. 
você está há 5/6 meses em bulk?
 
Em bulk é normal ganhar bf, afinal está comendo mais. Por isso a importância de não errar na dieta e também nos cárdios. 
Sobre o corpo não responder aos estímulos,  às vezes (quase sempre rs) ocorre por culpa de um planejamento inadequado e/ou por  baixa  adesão. Entende? 
Vejo um corpo muito bonito, com quadríceps que quase bate na gente rs... Por outro lado,  o posterior e o glúteo ainda estão tímidos. Talvez seja interessante modular os seus treinos. O que acha @MrSincero
 

Seja bem vinda. Para facilitar, crie um nome de usuário e poste usando ele, por gentileza. 
você está há 5/6 meses em bulk?
 
Em bulk é normal ganhar bf, afinal está comendo mais. Por isso a importância de não errar na dieta e também nos cárdios. 
Sobre o corpo não responder aos estímulos,  às vezes (quase sempre rs) ocorre por culpa de um planejamento inadequado e/ou por  baixa  adesão. Entende? 
Vejo um corpo muito bonito, com quadríceps que quase bate na gente rs... Por outro lado,  o posterior e o glúteo ainda estão tímidos. Talvez seja interessante modular os seus treinos. O que acha @MrSincero
 

Essa é a melhor parte. Imagine lá na frente, rs.

e vou deixar um adendo:
primeiro, você tem 1,61 e está pesando quase 70kg. Possivelmente  está cabulosa na massa magra ou simplesmente está  acima do peso.
Além disso, Oxan é extremamente falsificada, pode ser que você mande 10mg e não sinta absolutamente nada, ou que sinta os efeitos esperados, ou  que tenha efeitos (ruins) além do normal (você não sabe o que de fato está usando e a marca/lab faz diferença).
Esses são apenas detalhes,  porque em esfera de hormônios, um simples bf mais alto pode resultar não só em um desempenho ruim, mas também em uma série de efeitos colaterais... cabelo cai, voz fica ruim, clitóris aumenta. 
Por isso seria legal  continuar por aqui pelo menos até chegar o grande dia.
Bjs e boa sorte!