Oliver

kkkkkkkkkkkkkkk rindo muito... @Edué meio doido mesmo kkkkk. OK! Éee eu realmente dei mole, esqueci de relatar. SIM! Tudo sendo alinhado com @Logan_82kkkkkkk😅🤭 OBRIGADO de verdade! Pq ficou um pouco tenso pra gente aqui. Mestre @Apollo Galeno mais uma vez obrigado por tudo (sem puxassaquismo) #gratidao

Fala mestre @Apollo Galeno não respondi ontem pq meu telefone deu "pau", estou te respondendo do PC do trabalho. kkkkk vamos lá, não vou mentir eu parei tomar nesse período que estava fazendo uso dos medicamentos para covid, fiquei com medo de misturar (minha cabeça entrou em parafuso rs) voltei a tomar dia 20/03. da primeira caixa só faltam 6 comprimidos. ENTÃO FIZ USO EM 24 DIAS (ainda tem duas caixas) MESTRE MEU PEITO MELHOROU MUITO. A GLANDULA PARECE QUE NÃO EXISTE, PASSO A MÃO E NÃO SINTO AQUELE CAROÇO, NÃO SINTO MAIS DOR QUANDO PRESSIONO OU QUANDO ALGO ENCOSTA COM MAIS FORÇA. O BICO DO PEITO NÃO ESTÁ MAIS PRETUBERANTE (NÃO ESTÁ PONTUDO) INFELIZMENTE O QUE FAZ O PEITO APARCER É A GORDURA, MAS JÁ SINTO A MUSCULATURA COISA QUE NÃO SENTIA ANTES. (sei que o tamox não tem esse efeito contra a gordura) PORÉM ESTAMOS PROGREDINDO . Libido normal, concentração normal também... tudo OK!🙌

Obrigado! depois desse susto, o sonho e a vontade de ter um shape que nunca tive fala mais alto. kkkkkk

Aparece em meu celular... Vou editar novamente. Boa tarde, amigos!!! Depois do susto que tive com esse vírus maldito, vamos para mais uma atualização pontualmente metre @Apollo Galeno PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 843, / 75, 6 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= (tentando voltar como era antes) CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% A DIETA= 95% HIDRATAÇÃO= 95% TREINO= Hitt 95% e musculação 90% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. OBS.: O relato informado e as medidas são após dia 14/03. Ressaltando que estou há 10 dias SEM restrição médica. Vamos que vamos kkkk a luta continua. Deus está no comando, juntos somos fortes, e nenhum passo daremos atrás. Segue as fotos:

Boa tarde, amigos!!! Depois do susto que tive com esse vírus maldito, vamos para mais uma atualização pontualmente PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 843, / 75, 6 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= (tentando voltar como era antes) CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% A DIETA= 95% HIDRATAÇÃO= 95% TREINO= Hitt 95% e musculação 90% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. OBS.: O relato informado e as medidas são após dia 14/03. Ressaltando que estou há 10 dias SEM restrição médica. Vamos que vamos kkkk a luta continua. Deus está no comando, juntos somos fortes, e nenhum passo daremos atrás. Mestre @Apollo Galenodesculpa a ordem da atualização, já tentei 3x consertar, editar e nada. (ESTOU FAZENDO PELO TELEFONE)

Bom dia, meste @Apollo Galeno!! Obrigado pela força e reajustar a dieta. Estou iniciando a mesma agora. Ainda não voltei a treinar na academia porém ontem e hoje consegui fazer uma caminhada, estou voltando aos poucos. Ainda sinto um pouquinho de cansaço. Mais uma vez muito obrigado TMJ abraço

Boa noite, meus amigos! Mestre @Apollo Galeno conforme combinado hoje é o dia de postar uma foto no perfil e atualizar o peso atual. Infelizmente como você sabe o covid19 me pegou de jeito fiquei três dias de cama (um pouquinho mal ) com febre, dores no corpo e outros sintomas... Graças a Deus estou melhor(melhorando) porém ainda estou sem paladar e olfato. Foi um período complicado moro com meus pais, eles já são idosos então muitas coisas foram mudadas dentro da minha casa. Fiquei 11 dias trancado no quarto e ainda estou na restrição meu atestado médico vai até dia 18/03 enfim esse período meu corpo sentiu muito, quase todo planejamento de meses foi para o ralo. Meu corpo está uma merda porém com essa postagem mostro que quero continuar o projeto e seguirei sempre empenhado no que me for sugerido e planejado. Foto tirada nesse exato momento Peso atual: 77kg

Bom dia a todos, bom dia mestre @Apollo Galeno infelizmente não tão bom dia assim para mim. Mestre logo após aí minha atualização, meu corpo começou a demostrar sinas que eu não queria. (Uma dor de cabeça que nunca sentido antes, dores pelo corpo, articulações e costas, tive um pouquinho de febre por enquanto cedeu um pouco graças a Deus e para piorar minha equipe de serviço aos estão aparecendo os mesmos sintomas) estou correndo atrás para realizar logo um exame seja RT-PCR, dengue... Mantenho a foto com o peso para o dia 14/03, sigo essa dieta de carbo baixo?? Posso seguir desta forma até recuperar me e retornar aos treinos?

Boa tarde, mestre @Apollo Galeno! Libido e concentração esta tudo normal (igual no inicio da "medida heroica") só a disposição caiu um pouco, teve dia de me sentir mais cansado mas nada que impedisse de realizar todo o treino do dia. OK!! Ciente, por enquanto aqui esta tudo 100% vou seguir a dieta e a base de treino recomendado. Já estou pesquisando, estudando sobre mas claro vou pedir ajuda a um profissional e os amigos mais experientes @Logan_82 @Edu e @Loirinho. Mais uma vez mestre muito obrigado por tudo! #gratidão Aaah Ciente quanto a foto no dia 14/03 com o peso do dia. Mais uma vez obrigado TMJ

Bom dia, amigos!!! Vamos para mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Aproximadamente 18 dias utilizando tamoxifeno não sei se é impressão minha, mas o bico do peito não está tão protuberante. Sigo com a medicação conforme combinado. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 843, / 75,3 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= normal CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% A DIETA= 95% HIDRATAÇÃO= 95% TREINO= Hitt 95% e musculação 95% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. OBS: Acho que o corpo já não está reagindo como antes, ele deu uma estagnada. Gostaria de pegar mais massa muscular. Tem alguma sugestão mestre @Apollo Galeno? Fotos: TMJ grande abraço tenha um ótimo domingo.

OK, OBRIGADO TMJ!

Fala Mestre @Apollo Galeno, boa noite! blz? Mestre chegou o tamoxifeno, como o senhor pediu para comunicá-lo quando chegasse, estou lhe informando. Posso começar a tomar amanhã? tem alguma orientação? ESTOU CIENTE DO HORÁRIO E O PERÍODO PARA UTILIZAÇÃO.

OK, metre @Apollo Galeno vou pesquisar no site. Ciente quanto horário e o período, assim que estiver em mãos irei comunicá-lo. OBRIGADO! GRANDE ABRAÇO TMJ...

Oi mestre @Apollo Galeno, Bom dia! SIM ESTOU CIENTE... Estou aqui conversando com @Edu sobre isso. Entendo sua ("preocupação") sugestão e ela é muito valiosa para mim (tu sabes que não é da boca para fora, sou grato de verdade) mas eu gostaria de tentar conforme todas orientações sugeridas. Vamos com calma, iniciarei com Tamoxifeno de 20mg e vamos ver como o corpo ira reagir. Aproveitando... Tem alguma orientação para dieta?? sigo com essa que ja estou fazendo? Tem mais alguma orientação? ALGUMA ORIENTAÇÃO SOBRE O LABORATORIO DO TAMOXIFENO?

Parabéns irmão, muito feliz pela decisão. o que precisar pode contar comigo (juntos somos mais fortes). vou te falar o que mestre @Apollo Galenome falou: "não tenha pressa e acerte mais do que erre!" siga as orientações de ajuda e te garanto que você não vai se arrepender kkkkkkkkk bem vindo a uma nova vida! hahaha

Fala galera, boa tarde! Vamos para mais uma atualização pontual @Apollo Galeno. Mestre, gostaria muito de relatar uma boa notícia ou até mesmo surpreendê-lo na próxima atualização enfim... Fui ao cirurgião sugerido pelo plano e o mesmo constatou ginecologista bilateral grau 2 com acúmulo de gordura. Procedimentos: duas incisões, uma lateral (costelas) para lipoaspiração e o outro procedimento é pela aréola para retirada do nódulo. Pós cirúrgico 14 dias de restrição total, após 14 dias restrição de atividade física por 2 meses, com utilização de colete por três meses. Agora vamos lá para notícia não tão boa rs meu plano cobre só a metade desta cirurgia (internação, equipe, anestesista, retirada do nódulo...) Quanto a LIPO o plano não cobre (alegam que é procedimento estético) conclusão tenho que pagar a lipoaspiração (6.000 seis mil reais e não vou dispor desta grana nem tão cedo ) vou correr atrás de mais informações, de mais profissionais, só que infelizmente financeiramente falando estou quebrado, ainda tem mais outras coisas que me impedem... (Vou continuar focado, determinado e correndo atrás do meu sonho e objetivos) mas acredito que só para o ano que vem uma possível cirurgia. SUGESTÃO: Mestre como talvez essa cirurgia só sairá para o ano que vem, o que acha de iniciarmos um Bulking com Aes (dosagem controlado, medidas corretas...) Caso sinta alguma coisa iria relatar imediatamente e seguirei todas as sugestões igual estou seguindo desde o primeiro dia no fórum. (Até porque antes de entrar no fórum eu fiz utilização indiscriminadamente sem acompanhamento, e aparentemente não tive colateral "aromatização" só um pouquinho de espinha nas costas.) Ciclo que fiz 1 a 3 oxandrolona 40 mg tsd 4 a 6 oxandrolona 60 mg tsd 1 a 10 Enantato de testo 250 mg 1 a 10 Boldenona 200 mg 1 comprimido de anastrozol a cada 3 dias fiz essa loucura aí... Eu postei uma foto de como ficou no primeiro dia que pedi sua ajuda. Enfim é uma sugestão, um relato, um pensamento que me veio rs porém quem é o mestre aqui é senhor, estou aqui para ser ajudado, aprender e quiçá auxiliar alguém. (Jogando limpo "dei uma brochada") mais uma vez muito obrigado por tudo e seguirei a risca o que você me aconselhar (seja ela com ou sem Aes) TMJ grande abraço. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 843, / 74,8 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= cada vez melhor CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% DIETA= 100% HIDRATAÇÃO= 100% TREINO= Hitt 100% e musculação 100% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. Segue as fotos MEDIDAS:

Mestre @Apollo Galeno SEM PALAVRAS PARA AGRADECER... De coração mesmo muito obrigado! Com certeza sem sua ajuda e dicas eu não conseguiria ter essa mudança na minha vida (pricipalmente na saúde). @Edu é uma inspiração não só para mim como para muitos, pude acompanhar de perto essa "TRANSFORMAÇÃO SENSACIONAL" TMJ...

Fala galera, boa noite e um excelente 2021 a todos! Vamos para mais uma atualização pontual @Apollo Galeno. Com certeza essa atualização foi a mais difícil até agora, com inúmeras festas e confraternizações de fim de ano foi um pouquinho complicado. Mas isso não é desculpa para quem tem metas e sonhos a bater e realizar. No meu primeiro dia neste fórum mestre @Apollo Galleno citou essa frase: "Não tenha pressa e acerte mais do que erre!" Com certeza estou levando para vida. Mesmo com alguns erros, espero não ter fugido muito da meta prevista para está atualização. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 84,3 / 74 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= cada vez melhor (ascendência significativa) CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% A DIETA= 95% HIDRATAÇÃO= 100% TREINO= Hitt 100% e musculação 90% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. OBS.: Mestre @Apollo Galeno consegui agendar a consulta para segunda feira (18/01/2021) após a avaliação do mastologista eu venho relatar. Segue as imagens dos exames. MEDIDAS:

Sniff Sniff Sniff... “Suspeitei desde o princípio!” kkkkkkk (ciente) Como minha próxima atualização é só dia 15/01, quero desejar um Feliz Natal um excelente fim de ano, que a virada do ano seja de muita felicidade, paz e saúde a todos no fórum. Sem puxa-saquismo e sim reconhecimento e gratidão Mestre @apollo mais uma vez muito obrigado pela ajuda, dedicação e a transferência de conhecimento não só comigo, mas com todos os membros que realmente querem ajuda. Que Deus lhe abençoe desejo muita saúde, paz, sucesso, prosperidade, felicidade, PACIÊNCIA... rs um feliz natal para ti e sua família e um prospero ano novo. TMJ grande abraço Como eu quero comer o bacalhau da mamãe e não quero passar a virada no trono kkkkkkkkkk quebrando a mandinga com essa foto conforme orientação. Teeeeeeeeei rs Mera mudança não é crescimento. Crescimento é a síntese de mudança e continuidade, e onde não há continuidade não há crescimento. C.S. Lewis Que 2021 nos traga novos projetos, novas realizações, novas metas, muito sucesso... O céu não ajuda a quem não quer se mexer. Sófocles

Mestre @Apollo Galeno já vou separar um pedacinho do 13º para os danones kkkkk pode deixar vou postar a foto no dia 24. Em relação a gonecomastia, fiz todos os exemas que o mastologista prescreveu (ja estou com os exames porem neste momento estou de serviço posteriormente irei postar) Mas foi constatado "GINECOMASTIA BILATERAL" realmente preciso de uma intervenção cirurgica. Infelizmente minha escala não coincidiu com a do Mastologista que me atendeu (ele so atende em seu consultorio segunda-feira) mais uma vez obg por tudo TMJ Abç

Então vamos lá... kkkkkkkk titando esssa tetinha sou um novo homem. Não tenho palavras para agradecer pela ajuda e indicação deste forum, com certeza mudou minha vida @Edu@Logan_82@Loirinho e Mestre @Apollo Galeno MUITO OBRIGADO!! #gratidao

Boa Tarde, amigos!!! Vamos para mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Aproximadamente 120 dias desde o início do projeto... desafio mantido com foco e determinação. Cada período que passa o corpo responde lindamente rsr sem mais delongas vamos para o que interessa. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 843, / 75,3 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= cada vez melhor (ascendência significativa) CABELO/PELOS = nada a relatar (normal) 0 a 100% A DIETA= 95% HIDRATAÇÃO= 100% TREINO= Hitt 100% e musculação 95% LIBIDO= nada a relatar (normal) ACNE= nada a relatar (normal) ALGO A MODIFICAR NA DIETA= não. OBS:. Fico super sem graça em fazer essa atualização e dizer que não dei 100% em tudo, principalmente depois de ser mencionado em alguns posts no forum... Fiz uma viagem com a família e com certeza ficou um aprendizado(experiência) como levar balança de bolso, melhor planejamento enfim... Mestre @Apollo Galeno mesmo assim espero ter aproximado da meta estabelecida para essa atualização. Agradeço a todos mais uma vez pela ajuda, dedicação, dicas... TMJ. Segue as fotos

Mestre @Apollo Galeno sem mimimi perdão por demorar a responder, estava viajando com a familia por isso da demora em responder. Sabendo de tudo isso vou dar minha opnião. Desde o começo foi informado a forma que o senhor AJUDA tira horas e horas do seu tempo para nos ajudar sem cobrar nada, só nos pedi dedicação. Muita gente daria "uma vida" por essa oportunidade... "Aprendi que as oportunidades nunca são perdidas; alguém vai aproveitar as que você perdeu." William Shakespeare

"A evolução ela é inevitável, porém uns evoluem em proporções diferentes, uns mais e outros menos, mas todos evoluem de alguma maneira." Mestre @Apollo Galenosei que falta muito para ficar bom... a evolução e aprendizado é constante. Porem quero compartilhar esse momento de felicidade e gratidão. #gratidao muito obrigado por esse momento, obrigado por fazer parte desse momento tão impar em minha vida. tmj #obrigado @Logan_82@Edu@Loirinhopelo incentivo e indicação.

Ok mestre @Apollo Galenovou me atentar sobre a tabela de medidas na próxima atualização. obg mais uma vez pela ajuda que vem me dando e por fazer parte dessa mudança de vida. kkkk "que comecem os jogos" TMJ!! abraço