Kalisse30

Olá boa noite Me desculpe a demora para te responder Olha quando fiz meu primeiro ciclo meu bf estava 17% Não tinha muita massa muscular mais pouca gordura corporal.

Muito obrigada Irei fazer sim Vamos lá quero ver seu próximo também É o objetivo volume 💪🏼🦵🏼🍑 .

Obrigada vou chegar lá com certeza 🙏🙏🙏

Obrigada Muito mudança Fiquei impressionada com essas fotos também 😱😱 Do jeito que queria uma aparência seca com definição Certo Pode deixar falo sim .. Até agora só tenho a agradecer por toda a ajuda Obrigada 😁😁😁

Segue a atualização 14/02 @Batata... PESO INICIAL= 56,500 PESO ATUAL= 60,500 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU MUITO VOZ= SE MANTÉM ROUCA CLITÓRIS = INCHADO ACNE= ESPINHAS DIMINUIRAM LÍBIDO= NORMAL OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= MUITO DEFINIDA 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 95% TREINO 100% QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO ESTOU ENTRANDO NA ÚLTIMA SEMANA DE NANDROLONA FINALIZANDO O CICLO. VOU FICAR EM OFF ALGUMAS SEMANAS FAREI EXAMES DEPOIS INICIAREMOS UM PRÓXIMO PROTOCOLO.

Com certeza aprendendo muito Agradeço 😊

Fiz algumas substituições na lista que me enviou Então não precisa. Ok irei fazer Tentar né kkkkk. Muito obrigada por tudo 😁

Segue a atualização 23/01 @Batata... PESO INICIAL= 56,500 PESO ATUAL= 60,100 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU VOZ= SE MANTÉM ROUCA CLITÓRIS = INCHADO ACNE= ALGUMAS ESPINHAS LÍBIDO= ALTÍSSIMA OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA AONDE ESTAVA COM GORDURA ESTÁ PREENCHENDO DE MUSCULO, MAIS DURINHA PRINCIPALMENTE GLÚTEO É POSTERIORES, AS ROUPAS FICARAM LARGAS NO GLÚTEO E CINTURA. 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 95% TREINO 100% QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO ESTOU ENTRANDO NA 9° SEMANA DE NANDROLONA Os treinos estou dando meu melhor malhando pesado Músculos continuam travando 😁 SÓ TENHO A AGRADECER 🥰🥰

Muito obrigada.

Anotado ✍

Incomoda um pouco mesmo Irei fazer isso muito obrigada!

Sim estou Também bem devagar Olha parece mais como uma alergia sabe Como um calombo de picada é coça bastante As 2 últimas foram melhores não senti tanto Boa tarde estou sim Obrigada estou adorando a evolução tbm.

Obrigada está sim 😁😁😁 posterior e glúteo é onde mais preciso ganhar massa estou surpresa com os resultados Super satisfeita As roupas estão perfeitas só estou tendo que ajustar na cintura kkkk

Obrigada rsrsrs No meu trabalho tá difícil bater a quantidade certinha,por conta de ir banheiro Olha estou fazendo 5x na semana Mais desde sexta não estou fazendo pq está chovendo bastante aki Não gosto de fazer Depois do treino faço na rua de manhã Não, já tentei mais é bem pesado Mais vou tentar fazer no graviton Obrigada 🥰

Senti muita diferença essa semana principalmente nos inferiores. Os colaterais somente os que citei acima mesmo Mais aviso sim As aplicações estão bem doloridas na hora queima pra caramba kkkk É no outro dia INCHA um pouco é coça bastante A última de sexta foi um pouco melhor .

Segue a atualização 02/01 @Batata... PESO INICIAL= 56,500 PESO ATUAL= 59,900 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU VOZ= BASTANTE ROUCA SE TENTO FAZER FINA FALHA KKKKK CLITÓRIS = INCHADO ACNE= ALGUMAS ESPINHAS LÍBIDO= ALTÍSSIMA OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME A RETENCAO DIMINUIU 0 a 100% A DIETA= 95% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 80% TREINO 100% CARGAS SUBINDO QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO ESTOU ENTRANDO NA 6° SEMANA DE NANDROLONA Os treinos estão me matando kkkk Músculos travando muito de tanta dor estou adorando 😁😁😁😁 Glúteo mais durinho kkkk Abusei das fotos 🙈🙈🙈

Com certeza um passo de cada vez.

Oi usei sim Mais como o @Foston disse Só usei depois de aprender a treinar é comer corretamente, diminuir a gordura corporal para depois usar aes. Olha se vc fizer do jeito certo vai ter bons resultados,o pessoal aki é expert eles podem te ajudar assim como me ajudam.

Estou sim um volume muito bom ainda mais glúteos ficando mais redondinhos kkkk Se não perder depois vai ser maravilhoso Vou aproveitar Parabéns pelo seu corpo sua eevolução é top demais😁😁 Muito obrigada!!!

Muito obrigada Mais é a barriga mesmo kkkk coisa de mulher.

Fiquei mais tranquila,tava meio sísmica pelo aumento de peso Mais não me sinto com mais gordura não é sim ganho de massa. Foco total 😂😂

Ok vou relatando Começou na semana passada Farei sim Não tenho problema de pressão Vou comprar Esse aumento de peso e normal?

Segue a atualização 12/12 @Batata... PESO INICIAL= 56,500 PESO ATUAL= 59,100 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU VOZ= BASTANTE ROUCA CLITÓRIS = INCHADO ACNE= ALGUMAS ESPINHAS LÍBIDO= ALTA OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME ESTOU MUITO RETIDA PRINCIPALMENTE A BARRIGA BEM INCHADA 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 80% TREINO 100% CARGAS SUBINDO QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO ESTOU ENTRANDO NA QUARTA SEMANA DE NANDROLONA

Oi é sim Achei o fórum pelo Google Antes disso nunca consegui reduzir tanto meu bf mais depois que vi muitos relatos aqui percebi que com ajuda e disciplina não e difícil mudar o corpo para melhor, com reeducação alimentar, treinar do jeito certo Sou muito grata a todos!!!

Vou relatar obrigada 😉