Sp.lu

Já estou esperando ele a uns dois anos e nada. Seria bom, talvez ela esteja preocupada com isso. Bom se não fizer mal e manter meu projeto que está a tempo em curso... na sorte talvez acontece!!! bom mas falando sério, um dos motivos que eu decidi fazer o ciclo foi por desistir da maternidade depois de dois anos buscando. ela vai me matar se souber que eu estou num fórum ela me mata heheheh vai achar que eu não estou seguindo o que ela estudou bla bla bla. Então deixa para lá isso dela vir aqui hein! Quanto as fotos elas estarão aqui dia 25 de manhã. obrigada pelo ponto de vista sobre o hcg! mêles já custaram 300 euros e serão tomados. Espero não estragar tudo que tenho feito até agora. Mas pelo que me instrui não tem alguma interação malevolente.

Mas se o hcg também ajuda, mesmo sendo desnecessário, pq não fazer? Bom pelo menos eu li que só tem a ajudar. Se é uma perspectiva médica e que para mulher não tem necessidade, prejudicar não prejudica. A receita está na mão. Vou comprar e começar amanhã.

Não eu não uso anticoncepcional, não eu não tenho algum problema psicológico com relação a menstruação. É uma simples indicação médica que acompanha minha indicação ao stanozolol. É uma questão médica para realmente não desregular. Por saber que os dois são utilizados antes e depois do ciclo. Queria compartilhar e escutar as opiniões a favor e contra o uso.

Hoje estive com minha medica, pois meu ciclo esta com 34 dias e só tive dois mínimos sangramentos (gotinhas somente). fui recomendada a fazer hcg a partir de amanha e tudo que li a respeito foi fazer antes e depois. No seu ponto de vista o que devo fazer? Os dois juntos eu sei que não provocam interação e eu sinto a área bem inchada por conta do não sangramento... ja não tomo anticoncepcional a muitos anos... obrigada!

O resultado está indo super bem! Nenhum sinal de virilização nem mesmo alguma alteração ou as famosas erupções cutâneas que as mulheres reclamam. Os músculos notavelmente estão sendo criados de forma sútil mas já estou muito feliz. Essa última semana, meu aniversário e estava nas montanhas fazendo snowboard. Nada de alteração de peso ainda mas eu vejo nitidamente que minha musculatura já definiu bem, mesmo que não tenha subido a balança! muito obrigada! Volto dia 25/02 com as fotos!

sim foi manipulado legalmente na Espanha, sim nao é qualquer medico que prescreve mas existe sim. Muito obrigada. bom dia

meu medico em Portugal comandou de um laboratório na Espanha. moro em Luxembourg e o ciclo esta sendo feito com acompanhamento dele.

os suplementos que estou tomando diariamente.

super! muito obrigada meu Stano são cápsulas de 10mg feitos aqui na Europa. dieta: cafe da manha 4 claras 35g de aveia 70g de banana omega 3 c:37 p: 23 g: 5g lanche manha capsulas de amino gold 5g de amendoim g: 1 p: 6 g:3 Amoco carne 100g macarao 200g tangerina c: 68 p: 37 g:18 pre treino yogurt natural c: 8 p: 5 g:0 pos treino banana 100g whey amendoim c: 25 p: 15 g:6 jantar: arroz 150g carne 100g banana tangerina c: 72 p: 33 g: 15 total c: 211 p: 119 g: 47 fotos em breve. obrigada

80mg... foi um errinho de escrita, mas fácil de entender que foi um erro. bom dia

Muito obrigada pela resposta, bom queria dizer que uma vez que estou aqui, estou buscando uma ajuda suplementar com pessoas que tem experiencia na pratica. Na teoria todos sabem fazer, na pratica é outro departamento. Por isso aceito o desafio e estou buscando aqui mais informações. Essa foi a minha primeira semana e hoje termina com 80ml. por favor me diga se devo continuar estável ao 80 ml e não aumentar, por favor. Treino: quanto ao exercício de membros superiores acredito ter tudo que preciso em casa, a academia esta abrindo mas com restrição de horários. consigo fazer uma a duas vezes por semana somente na sala, nesse instante eu farei a parte inferior. Em casa cuido do cardio tranquilamente. frequencia: cardio(bike, esteira e escada) 30 min e 45 min exercícios físicos 3x 1 pausa (segunda) 2x 1 pausa (sexta) Treino A agachamento barra guiada 3x12 agachamento sumô 3x12 cadeira extensora 3x12 mesa flexora 3x12 cadeira abdutora 3x12 cadeira adutora 3x12 leg press horizontal 3x12 stiff com barra 3x12 elevacao pelvica barra 3x12 panturrilha sentada 3x12 panturrilha em pe 3x12 abdominal prancha 3x 1min cada Treino B supino reto maquina 3x12 crucifixo na maquina 3x12 tríceps polia barra w 3x12 tríceps banco 3x12 pulley frente 3x12 remada baixa 3x12 barra fixa graviton 3x12 bíceps com halteres 3x12 elevacao lateral 3x12 elevacao frontal 3x12 abdominal infra 3x12 Treino C ABDOMINAL 30 E HIIT 15 MIN aceito o desafio!

bom quanto a dieta eu cafe da manha: 1 pao cơm creme de ricota + banana e aveia + capsula de omega 3 c: 73g p:21g g:15g Amoco: 150g arroz + proteina (carne) + salada c:36g p:30g g:16g pre treino: 1 bananas + aveia + 10g castanha do para c:43g p:7g g:8g pos treino: whey elite maça c:3g p:23 g:2g jantar: cuscuz ou aipim ou batata doce+ proteina (carne) c:20g p:25g g:1g ceia: morango e yogurt natural c:16g p:6g g:1g c48%191g p28%112g g24%42g quanto a mudança de cardápio eu de 3 em três dias monto no app e vejo exatamente o que preciso para os próximos dias e faço compras de acordo com o plano. sempre de 3 em 3 dias, respeitando as porcentagens acima. dose oral. 1a semana 3x para 1a semana 80mg 2a semana 120mg 3a semana idem 4a semana idem 5a semana 150mg 6a semana 150mg 7a semana 120mg 8a semana 80mg hidratação 3litros dia

como eu gosto de variar meu cardápio, nao vou colocar exatamente o que se baseia a minha dieta, pois mudo sempre e controlo com o app do macros dieta 1750 cal carboidrato 210g = 48% proteina 122g = 24% gordura = 47g 24% sorry proteina 28% nao 24%

bom, cada um com seu foco. mesmo assim obrigada pela resposta. compartilho com vc minha avaliação física, se lhe interessar ainda me ajudar. no treino. obrigada IMG_2302.heic IMG_2301.HEIC meu objetivo, 3 kg de massa muscular, meu medico disse que posso chegar ate 59kg e poderia aumentar também um pouco de gordura, pois hoje tenho 7,4kg somente, chegando no máximo a 10kg, no estudo dele seria ideal ganhar 5 kg ao total. obrigada

todos os halteres. 3x por semana total 120mg por semana. os valores estão por semana. minha intenção é ganhar em media 3 kilos pois meu corpo esta sem forma. ja tem anos que eu malho e mesmo com dieta e suplementos eu nao consegui desenvolver a silhueta. acredito que de parta trabalhar sem exagero de "recursos" no objetivo que busco, focando cardio com peso leve, um treino free weights como Boot Camp e cross training. Como meu post é dedicado somente ao treino, gostaria que focássemos nesta informação. faço questão de mostrar os resultados todos 15 dias. Sim ja fiz dieta low carb sem errar para tentar chegar ao objetivo por diversas vezes... IMG_2254.MOV

Ola Gente! Eu preciso de ajuda no treino pois com o covid as academias estão fechadas aqui na Europa, tenho uma academia em casa com esteira, bike de spinning, todos os pesos de braço, elásticos, banco de abdominal e corda. como tenho uma escada continua de três andares estou fazendo 30 min de escada indoor. Esse e meu primeiro ciclo, estou com meu medico fazendo a dieta e acompanhamento. Idade: 36 Altura: 1,66 Peso: 54,00 Medicações em uso (inclusive anticoncepcional😞) 4 anos sem anticoncepcional Problemas de Saúde: nenhum Tempo de treino: 5x na semana 1h Ciclos feitos: zero Ciclo proposto com dose e tempo: 8 semanas comprimido 1a-80 mg 2a/3/4a-120mg 5a/6a-150 mg 7a-120mg 8a- 80 mg Muito obrigada