18 horas atrás, Foston disse:
Emagrecendo ou perdendo líquidos retidos ?
Emagrecendo ou perdendo gorduras ?
Você está constatando que ciclos não adiantam sem dieta e treinos prévios, bem feitos. Esteroides não te ajudar. Complete o tópico.
Perdendo gordura..
o peso na balança continua mas visualmente estou magra
meu objetivo é crescer glúteos e coxas..
aqui onde moro não encontrei ninguém q me ajude..
16 minutos atrás, FaBHana disse:
Olha moça, era só abrir o tópico e "LER", porém não sei o que acontece... mas acredito que queira ajuda mesmo e mais mastigado que isso não tem...
PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado)
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
Problemas de Saúde e história de cirurgias:
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........
Abaixo modelo de como tirar as fotos.
Ok obrigada.
depois q eu vi o post, mas já tinha respondido “nao Entendi”
vou responder em detalhes no próximo tópico.
tks