augusthoo

Olá pessoal!

Logo abaixo irei postar alguns resultados de um exame de sangue que fiz esta semana e gostaria de uma opinião do pessoal que entende do assunto e possa me dar algumas dicas de como melhorar.

Irei começar expondo pontos que acho que sejam importante destacar para entender meu caso em específico:

IDADE: 26 anos

ALTURA: 1,82m
 
PESO: 85Kg
 
PESCOÇO (linha do "gogó"): 40cm

CINTURA (linha do umbigo): 92cm

BRAÇO (Contraído): 40cm

Atualmente, treino 5x na semana ABCDE e faço de 2 a 4 cardios em jejum durante a semana.
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DIETA

2g/kg Proteina
1,6~2g/kg Carbo (comecei com 3g aos 90kg e estou descendo)
1g/kg Gord
 
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SONO
 
entre 6 e 8h diárias

E na questão stress do dia a dia, minha rotina é bem tranquila e não tenho problema com stress, depressão, ansiedade, etc..
 
 

VAMOS AOS RESULTADOS DOS EXAMES:
 

CREATININA......0,90 mg/dL

GAMA...................13 U/L
 
"GLICOSE DE JEJUM"...............87 mg/dL
 
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PERFIL LIPÍDICO:
COLESTEROL TOTAL..........159 mg/dL

HDL.............. 39mg/dL

LDL................ 105mg/dL
 
VLDL............. 15mg/dL
 
Triglicerídes............63mg/dL
 
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TSH.............1,05 Ui/mL
 
T4.................0,96ng/dL
 
T3..................2,49 pg/mL
 
ESTRADIOL.............. 21pg/mL
 
TESTO TOTAL............292,50 ng/dL
 
SHBG..............29,6 nmol/L
 
TESTO LIVRE.............7,329 ng/dL
 
INSULINA...................3,9 Ui/mL
 
VITAMINA D - 25 HIDROXI.........24,7ng/mL
 
FIM.
 
Já tenho em posse alguns suplementos, são eles:
 
-CREATINA (GROWTH)
 
-MACA (GROWTH)
 
-TRIBULUS (OFICIAL FARMA)
 
-VITAMINA D (OFICIAL FARMA)
 
-MULTIVITAMINICO (GROWTH)

Para finalizar, gostaria também de saber se com a saúde que tenho hoje, seria possível e entenda bem esta parte, se "seria possível" iniciar com esteroides, pergunto pois ando pesquisando bastante e é algo que estou amadurecendo a ideia para um futuro em que já esteja com BF abaixo de 15%.

Obrigado!