Isabella

Oi pessoal, tudo bem? Sou nova por aqui e estava vendo os posts e vi vocês ajudando muitas pessoas aqui e gostaria de ajuda também se possível! 
Comecei a treinar em 2015 mas tenho compulsão alimentar e durante a faculdade acabei abandonando, continuei ativa mas minha boca também se manteve ativa infelizmente. Porém na pandemia decidi voltar a me cuidar e perdi 13kg em 2020. 

Sei que meu biotipo não é de uma pessoa super magrinha então eu tenho vontade só de ficar seca e com músculos. Tenho vontade de fazer o uso de oxan mas não sei se é o momento devido ao meu sobrepeso. 
 
Faço uso de whey e creatina apenas. 
 
muito obrigada! 
Idade: 24
Altura: 1,60
Peso: 72kg 
Medicações em uso: nenhum, nem anticoncepcional 
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: As vezes anemia mas tomo vitamina D e Ferro. 
Exames de sangue hormonais recentes: 
Tempo de treino: 2 anos. 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum. 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum. 
Divisão de treino e horário do mesmo: ABCDE. Geralmente as 11h ou 14h 
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: 
Fotos: as últimas fotos foram de quando comecei a treinar e emagreço pela primeira vez. 

2 horas atrás, Cejana Souza disse: Oi pessoal, vejo vocês ajudando muitas pessoas aqui e com ótimos resultados! Vim aqui pedir ajuda!
tenho 40 anos e dois filhos, após a gestação fiquei com uma diástase que atualmente está com 2 cm mais ou menos. 
Sempre fiz atividade física, inclusive nas gestações.
Até recentemente malhava 5 x semana, alternando musculação e boxe mas ha 2 meses parei tudo porque acabei desanimando. 
Tenho 1,56 m e 57 kg. Acúmulo de gordura maior em região abdominal. Não tenho nenhum problema de saúde. Faço uso de Bupropiona 1 x ao dia e DIU mirena.
 Nunca fiz nenhum ciclo. 
 
Gostaria de orientação em relação a dieta e exercícios físicos 

Idade: 40 anos
Altura: 1,56
Peso: 57 kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): DIU Mirena e bupropiona 150 mg
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: 2 cesáreas. Sem problemas de saúde 
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Não 
Tempo de treino: há 2 meses parada
Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz
Divisão de treino e horário do mesmo: 5 x semana, 40 min das 11 h ao meio dia
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: uso aplicativo myfitness palm. Segue foto de um dia de alimentação