RAGER

Já está na hora de parar de pensar e correr atras para concretizar
Está foda o shape 👏👏👏

Já sim. É uma vontade que tenho, até como experiência de vida. Se um dia essa vontade se concretizar irei postar aqui. Obrigado pelo elogio!
 

Opa, pessoal! 
Venho aqui hoje compartilhar um pouco mais sobre o seguimento do processo:
Performance: 
O aumento na performance nos treinos tem se mostrado cada vez mais evidente. Maior força e resistência.
Colaterais:
- Creio que pelo peso ter aumentado ( ainda que de forma não tão expressiva até o momento), senti uma leve diferença nos cardios (realmente muito pequena, mas acho que vale dizer).
- A temperatura corporal tem se mostrado elevada (sem febre), sempre fui bem friorento, porém tenho sentido bastante calor apesar da frente fria que tem assolado o sudeste. Tem sido comum ir dormir com blusa grossa e acordar com calor no meio da noite, as vezes com as costas um pouco suadas. 
Importante frisar que não tenho insônia nem nada do gênero. Tenho dormido sem problemas.
A respeito da minha imagem:
Como somos donos de nossos corpos, raramente conseguimos ver grandes diferenças se formos nos olhar todos os dias no espelho. Nesse sentido, a forma como os outros te veem dizem muito sobre nosso progresso. Antes de iniciar o ciclo acontecia de perguntarem o que eu como, ou tomo (infelizmente as pessoas colocam isso na frente de tudo e esquecem todo o resto), mas tem se tornado cada vez mais frequente elogios desde a semana passada.
E sendo bem sincero: Isso é BOM PRA Kar@*** kkkkkkkkkkk
Condição:
Sem dúvidas, o ganho de peso bruto com uma dieta para ganhos lentos é menor e o processo é bem mais lento, mas estou satisfeito com o aumento de peso sem aparentes ganhos de gordura. Devagar e sempre.

TERMINO AQUI MEU RELATO COM OS SEGUINTES RESULTADOS:
Peso: 78,5kg (+5,5kg) ; Aparente maior "densidade" muscular; Ganho de força significativo em todos os exercícios realizados; Apesar de muitos dizerem que uma relação de 1 pra 1 entre doses de testosterona e nandrolona pode  muito provavelmente ocasionar redução de libido, eu, particularmente, não tive problema algum. Inclusive houve aumento no apetite sexual; Maior autoconfiança que, de certa forma, é quase unanime.  IMAGENS: 

 

 

Já sim. É uma vontade que tenho, até como experiência de vida. Se um dia essa vontade se concretizar irei postar aqui. Obrigado pelo elogio!
 

Parabéns.... Já pensou em subir num palco? Shape esta phoda!

TERMINO AQUI MEU RELATO COM OS SEGUINTES RESULTADOS:
Peso: 78,5kg (+5,5kg) ; Aparente maior "densidade" muscular; Ganho de força significativo em todos os exercícios realizados; Apesar de muitos dizerem que uma relação de 1 pra 1 entre doses de testosterona e nandrolona pode  muito provavelmente ocasionar redução de libido, eu, particularmente, não tive problema algum. Inclusive houve aumento no apetite sexual; Maior autoconfiança que, de certa forma, é quase unanime.  IMAGENS: 

 

 

TERMINO AQUI MEU RELATO COM OS SEGUINTES RESULTADOS:
Peso: 78,5kg (+5,5kg) ; Aparente maior "densidade" muscular; Ganho de força significativo em todos os exercícios realizados; Apesar de muitos dizerem que uma relação de 1 pra 1 entre doses de testosterona e nandrolona pode  muito provavelmente ocasionar redução de libido, eu, particularmente, não tive problema algum. Inclusive houve aumento no apetite sexual; Maior autoconfiança que, de certa forma, é quase unanime.  IMAGENS: 

 

 

TERMINO AQUI MEU RELATO COM OS SEGUINTES RESULTADOS:
Peso: 78,5kg (+5,5kg) ; Aparente maior "densidade" muscular; Ganho de força significativo em todos os exercícios realizados; Apesar de muitos dizerem que uma relação de 1 pra 1 entre doses de testosterona e nandrolona pode  muito provavelmente ocasionar redução de libido, eu, particularmente, não tive problema algum. Inclusive houve aumento no apetite sexual; Maior autoconfiança que, de certa forma, é quase unanime.  IMAGENS: 

 

 

De forma bem sucinta, não.

Opa, pessoal! 
Venho aqui hoje compartilhar um pouco mais sobre o seguimento do processo:
Performance: 
O aumento na performance nos treinos tem se mostrado cada vez mais evidente. Maior força e resistência.
Colaterais:
- Creio que pelo peso ter aumentado ( ainda que de forma não tão expressiva até o momento), senti uma leve diferença nos cardios (realmente muito pequena, mas acho que vale dizer).
- A temperatura corporal tem se mostrado elevada (sem febre), sempre fui bem friorento, porém tenho sentido bastante calor apesar da frente fria que tem assolado o sudeste. Tem sido comum ir dormir com blusa grossa e acordar com calor no meio da noite, as vezes com as costas um pouco suadas. 
Importante frisar que não tenho insônia nem nada do gênero. Tenho dormido sem problemas.
A respeito da minha imagem:
Como somos donos de nossos corpos, raramente conseguimos ver grandes diferenças se formos nos olhar todos os dias no espelho. Nesse sentido, a forma como os outros te veem dizem muito sobre nosso progresso. Antes de iniciar o ciclo acontecia de perguntarem o que eu como, ou tomo (infelizmente as pessoas colocam isso na frente de tudo e esquecem todo o resto), mas tem se tornado cada vez mais frequente elogios desde a semana passada.
E sendo bem sincero: Isso é BOM PRA Kar@*** kkkkkkkkkkk
Condição:
Sem dúvidas, o ganho de peso bruto com uma dieta para ganhos lentos é menor e o processo é bem mais lento, mas estou satisfeito com o aumento de peso sem aparentes ganhos de gordura. Devagar e sempre.

Nn kkkkkkkk. Nunca briguei na vida. Tô falando de as vezes ficar um pouco nervoso com algo que normalmente não ficaria.

Acertou alguém na pancadaria? Kkkk

Alteração na parte dietética realizada a partir de ontem: Aumento de aproximadamente 50g de carboidratos / 10g de proteína. Pretendo levar isso por 1 semana a 10 dias e, a depender da resposta, continuarei aumentando as calorias dessa maneira sempre que o peso estagnar ou subir pouco. 
Analisando a possibilidade de aumentar o período do ciclo para 12-16 semanas.
Considerações finais: peso aumentou em 1.8kg mantendo a mesma qualidade (talvez até levemente melhor). 

A segunda semana terminou sábado. Até agora o único colateral foi um aumento sutil na agressividade.

Gosto muito de creatina também!

Sim. Mas destes, o único que implica em performance é a creatina e já faço o uso dela há 5 anos

Ontem fiz a terceira aplicação. No treino de hoje senti que o tempo de recuperação entre as séries / exercícios diminuiu 

Tá escrito no post. 125mg de testo e 100 de deca a cada 3,5 dias 

4 ° DIA
Primeira aplicação já foi realizada. 2 dias depois senti uma sensação de euforia e muita disposição 

Bom dia, mano! Agradeço pelo palpite em relação ao ciclo. Irei iniciar com os 250mg de testo e comprar o tadalafila, posteriormente, lá para a quinta semana, caso venha a ter algum problema, aumentarei a testo conforme sugerido por você. Tmj!

Objetivo do ciclo: Ganhar o máximo de massa seca possível (Não tenho pressa). E irei relatando aqui conforme o tempo
 
Ciclos eventualmente já realizados: Faço a utilização de 100mg semanais de cipionato de testosterona a 1 ano (TRT legítima) em decorrência de hipofunção testiscular diagnosticada e que já foi tentado tratamento para recuperação da produção hormonal e espermatogênese (HCG e Clomifeno), porém sem êxito [Sim, eu sou estéril]  . Acredito que a minha função testicular é deficitária hoje em decorrência de um quadro de anorexia nervosa que tive na adolescência dos meus 13 aos 16 anos, em que não desenvolvi altura como era esperado e minhas características androgênicas (pêlos e barba) não se desenvolveram até o momento que iniciei o tratamento com Testosterona. Posto isso, nunca passei da faixa fisiológica desse hormônio.
*Para quem tem curiosidade: Cheguei a pesar aproximadamente 37kg com a mesma altura que tenho hoje (1,67-1,68) 
Segue aqui 1 foto:
 

 
Ciclo que irei iniciar: 
* 1 - 10 semanas com 250mg de Durateston Landerlan (LanderGold)
* 1 - 10 semanas com 200mg de Decanoato de Nandrolona Landerlan
As aplicações serão realizadas a cada 3 dias e 12 horas (125mg de testosterona + 100 de nandrolona por aplicação) 
 
Divisão de treino e horário:
 
SEGUNDA: Costas
•Puxador vertical / Pegada aberta:
- 4 séries (12 - 8 Repetições)
- 3 séries em Dropset (12 - 8 Repetições)
•Puxador vertical / Pegada fechada com triângulo
- 5 séries (10 - 6 Repetições)
•Remada cavalinho articulada 
- 4 séries (12 - 8 Repetições)
- 3 séries com 20% a menos de carga
•PullDown
-4 séries (12-8 Repetições)
•Hiperextensão lombar com carga
-4 séries (12-10 Repetições)
•Remada Pegada aberta (Máquina)
-4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS)
•Abdominal no Crossover
-5 séries (Até a falha)
•Abdominal na Roda de abdominais
-4 séries (Até a falha)

TERÇA: Peito
•Supino com halteres
-5 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS
•Crucifixo com halteres
[FST-7]
-7 séries 
•Supino Inclinado na Smith Machine
- 5 séries (10 - 8 Repetições)
- 2 séries de flexões entre as últimas séries do Supino
•Crossover
[Bi-set] em polia ALTA - BAIXA
- 4 séries Alta - 4 séries baixa (ATÉ A FALHA EM TODAS)
•Voador 
- 5 séries (12-10 Repetições)
- 2 séries em Dropset (12-8 Repetições)
 
QUARTA: Pernas 
•Cadeira Flexora 
[FST-7]
- 7 séries 
•Cadeira Extensora 
- 5 séries (10-8 Repetições)
- 3 séries em Dropset (10-6 Repetições)
•Smith na Barra Livre 
- 5 séries (ATÉ A FALHA)
•LEG 45°
- 8 séries (10 - ATÉ A FALHA)
•Cadeira Adutora
-4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS)
____________
VARIAÇÃO DO 6° EXERCÍCIO/ SEMANALMENTE
•Cadeira Abdutora 
- 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS)
•Elevação Pélvica 
- 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS)
 
QUINTA: Ombros
•Elevação Lateral com Halteres (Unilateral)
- 5 séries (12-8 Repetições)
•Elevação Lateral no Cabo (Unilateral)
- 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS)
•Desenvolvimento Com Halteres
[Dropset] 
- 4 séries (12-8 Repetições) 
- 3 séries com carga 20% menor (ATÉ A FALHA)
•Remada Alta no Cabo
[Dropset] 
- 4 séries (ATÉ A FALHA EM TODAS) 
- 3 séries em dropset
•Crucifixo Invertido 
- 5 séries (12-10 Repetições)
•Elevação Frontal com Halteres ( Alternada)
-5 séries (10-8 Repetições)
•Abdominal no Crossover
-5 séries (Até a falha)
•Abdominal na Roda de abdominais
-4 séries (Até a falha)

SEXTA: Braços
•Rosca Direta na Barra
[Rest in pause]
- 4 séries (12 - ATÉ A FALHA)
- 3 séries com 5 segundos de descanso entre cada uma
•Tríceps testa
[Rest in pause]
- 4 séries (12 - ATÉ A FALHA)
- 3 séries com 5 segundos de descanso entre cada uma
•Rosca Alternada
[Dropset]
- 4 séries (12 - ATÉ A FALHA)
- 3 séries ( Diminuição de 20% da carga )
•Tríceps Pulley ( Pegada neutra )
[Dropset]
- 4 séries ( 12 - ATÉ A FALHA )
- 3 séries ( Diminuição de 20% da carga )
•Rosca Martelo
[Bi-set]
- 5 séries (ATÉ A FALHA)
•Tríceps pulley (Pegada supinada)
[Bi-set]
- 5 séries (ATÉ A FALHA)
*Panturrilhas dia sim dia não*
SÁBADO E DOMINGO: descanso, porém aeróbicos são feitos
Aeróbicos: Totalizam 120 minutos semanais em intensidade moderada - alta
Horário que treino: 18:00 - até o horário que for preciso
Dieta: 
 
REFEIÇÃO 1:
*Claras de ovos: 210g
*Pão Integral Fermentação Natural Bauduco: 110g
*Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 9ml
*Multivitamínico 2 cápsulas(Growth)
REFEIÇÃO 2: 
*Whey Protein Concentrado (Growth): 30g
*Banana Nanica: 360g
*Queijo Minas Frescal: 30g
REFEIÇÃO 3:
*Filé de Peito Grelhado: 160g
*Batata Doce Cozida (Sem casca): 420g
*Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 10ml
*Suco de Uva Tinto Inegral (Aliança): 200ml
*Salada
REFEIÇÃO 4
*Batata Doce Cozida (Sem casca): 400g
*Claras de Ovos: 66g 
*Creatina (Growth): 6g
REFEIÇÃO 5
*Filé de Peito Grelhado: 160g
*Batata Doce Cozida (Sem casca): 420g
*Azeite de Oliva Extra-Virgem (Andorinha): 10ml
*Suco de Uva Tinto Inegral (Aliança): 150ml
*Salada
 -----------------------------MACROS-----------------------------------
Proteínas: 190g
Carboidratos: 412g (Sem contarmos com a salada que possui um número ínfimo de carbos)
Gorduras: 51g
----------------------------------------------------------------------------
 
Idade: 21;
Altura: 1,67 - (foi medido 1,68 em 1 única vez);
Peso: 73kg;
Medicações em uso: Nenhuma;
Problemas crônicos de saúde: Além do hipogonadismo (hipofunção testicular) nenhum;
*Acho importante salientar que: meu HDL é genéticamente mais baixo (em torno de 35 - 40), contudo as demais frações também são baixas, como pode ser observado nos exames a seguir.
Tempo de Treino: 5 anos fazendo absolutamente tudo certo (sem errar nenhum dia, nenhuma refeição e nenhum treino) .
Obs: Se levarmos o termo treinar ao pé da letra, eu frequento academia desde os 14 anos (7 anos na sala de musculação). Porém, em decorrência da anorexia e do agressivo déficit energético que fiquei exposto dos 13 aos 16, acredito que esses dois anos remanescentes não sejam incluídos na conta final (afinal eu estava indo lá para definhar cada vez mais).
EXAMES:
 





















FOTOS DO SHAPE ANTES DE INICIAR O USO DAS SUBSTÂNCIAS:
 



TPC: 
Não farei nada, apenas continuarei com minha TRT. Talvez aumente para 150mg semanais de cipionato de testosterona a fim de consolidar os ganhos do ciclo que irei iniciar.
 

Desculpe, muita informação e não achei....hehe
iniciei TRT TMB esse ano, e pretendo daqui um tempinho fazer TMB  meu primeiro contato TMB com Deca, e aumentar a dose de testo por um período. 
Vou acompanhando seu relato
 
 
 

Muito bom o post... shape da hora... muito bom qd se treina pernas... parabéns pelo shape e desejo muita sorte no tratamento.
Faço uso de HCG e clomifeno, mas meu problema são nas gandulas hipotálamo e hipófises... a longo prazo prejudica um pouco a visão.
Qt ao ciclo eu ja mandaria 375 ou 500 mg de testo SM... a nando vai suprir tudo isso ai... ou deixar sempre um tadalafila de prontidão... 
Acompanhando...
 

Bom dia! O importante e consumir conforme a meia vida. Protocolos de 8/8h ou 12/12h são bem vindos no caso da Oxandrolona e é o que se vê com mais frequência na prescrição profissional (Lembrando sempre da dose diária. Se o protocolo é de 5mg/dia o ideal é que sejam consumidas 2 caps de 2,5mg 12/12h ou 3 caps de 1,67 de 8/8h). A questão de ser pré ou pós-treino não tem muita influência no resultado final, o que importa e respeitar a meia-vida do medicamento .Sobre o aumento de testosterona que você se referiu, na verdade é o contrário, hormônios vindos de forma exógena reduzem a produção endógena. 
Espero ter ajudado!