Japa Doido
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Japa Doido recebeu reputação de Andressa Souza em Ajuda com dieta e treino!!Bom dia ..
Amigo.. tenho mais que 40 anos.. Comecei a treinar aos 30, mesmo antes não conseguia de forma alguma definir, secar ou ficar forte.
Sempre vinha algum "amigo " com a fórmula mágica , de como ele conseguiu "chegar lá"..
Somente após os 40, que tomei consciência de fazer o certo, procurei um médico ortomolecular, que trabalhava com a área de esportes.
Enfim hoje após apenas 1 ano, porém com treinos todos os dias , inclusive cardio, cheguei aonde queria(e olhe que eu estava muito mais gordo que você)
Então resumindo:
- Não existe fórmula mágica;
- Quer usar qualquer tipo de medicamento , procure um médico;
- Trincar sem dieta não existe (talvez quando éramos adolescentes..rs);
- E como diz o Rubão (@coachrubens) , não existe resultado sem treino (defina bem seus treinos)!! No pain, No Gain!!
Tenho certeza que se um "Quarentão" conseguiu , você consegue fazer melhor!!!
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Japa Doido recebeu reputação de Samu0808 em Ajuda com dieta e treino!!Bom dia ..
Amigo.. tenho mais que 40 anos.. Comecei a treinar aos 30, mesmo antes não conseguia de forma alguma definir, secar ou ficar forte.
Sempre vinha algum "amigo " com a fórmula mágica , de como ele conseguiu "chegar lá"..
Somente após os 40, que tomei consciência de fazer o certo, procurei um médico ortomolecular, que trabalhava com a área de esportes.
Enfim hoje após apenas 1 ano, porém com treinos todos os dias , inclusive cardio, cheguei aonde queria(e olhe que eu estava muito mais gordo que você)
Então resumindo:
- Não existe fórmula mágica;
- Quer usar qualquer tipo de medicamento , procure um médico;
- Trincar sem dieta não existe (talvez quando éramos adolescentes..rs);
- E como diz o Rubão (@coachrubens) , não existe resultado sem treino (defina bem seus treinos)!! No pain, No Gain!!
Tenho certeza que se um "Quarentão" conseguiu , você consegue fazer melhor!!!
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Japa Doido recebeu reputação de FaBHana em Ajuda com dieta e treino!!Bom dia ..
Amigo.. tenho mais que 40 anos.. Comecei a treinar aos 30, mesmo antes não conseguia de forma alguma definir, secar ou ficar forte.
Sempre vinha algum "amigo " com a fórmula mágica , de como ele conseguiu "chegar lá"..
Somente após os 40, que tomei consciência de fazer o certo, procurei um médico ortomolecular, que trabalhava com a área de esportes.
Enfim hoje após apenas 1 ano, porém com treinos todos os dias , inclusive cardio, cheguei aonde queria(e olhe que eu estava muito mais gordo que você)
Então resumindo:
- Não existe fórmula mágica;
- Quer usar qualquer tipo de medicamento , procure um médico;
- Trincar sem dieta não existe (talvez quando éramos adolescentes..rs);
- E como diz o Rubão (@coachrubens) , não existe resultado sem treino (defina bem seus treinos)!! No pain, No Gain!!
Tenho certeza que se um "Quarentão" conseguiu , você consegue fazer melhor!!!
