Joana

@Ketoobg

@Ketotenho sim

@Ketovo seguir sim sem falhar comecei hj

Obg

Ok

Vó mim dedicar o máximo possível

Vc passa algum exercício?

E vc não pode passar uma dieta pra mim ?

Oi bilisco de vez enquanto também É pra mim fazer aqueles exames ?

Fiz de glicemia também O colesterol tá alto os outro tá normal

Fiz de colesterol triglicérides Dia 15 agora

Como 3 colheres de arroz e salada e ovo e carne ....Faço estera bicicleta e alguns aparelhos treinos uma 1 hora por dia

Idade:35 Altura:1.54 Peso:64 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):sim Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:cesariana Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)não tenho Tempo de treino:3 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo:não tenho Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:não tenho Divisão de treino e horário do mesmo: dia sim e outro nao. Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: dieta normal Poderia mim passar uma dieta exercício.