Joana
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@Ketotenho sim
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@Ketovo seguir sim sem falhar comecei hj
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Vó mim dedicar o máximo possível
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Vc passa algum exercício?
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E vc não pode passar uma dieta pra mim ?
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Oi bilisco de vez enquanto também É pra mim fazer aqueles exames ?
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Fiz de glicemia também O colesterol tá alto os outro tá normal
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Fiz de colesterol triglicérides Dia 15 agora
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Como 3 colheres de arroz e salada e ovo e carne ....Faço estera bicicleta e alguns aparelhos treinos uma 1 hora por dia
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Idade:35 Altura:1.54 Peso:64 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):sim Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:cesariana Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)não tenho Tempo de treino:3 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo:não tenho Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:não tenho Divisão de treino e horário do mesmo: dia sim e outro nao. Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: dieta normal Poderia mim passar uma dieta exercício.
