thamaraf

É o que irei fazer 5 mg por dia por mais tempo certo ? Elevação pélvica faço com 70 kg

Dieta e treino já faço , estou em cutting , vou anexar minha dieta... Já cheguei pesar 94 kg, hj esteticamente estou bem , preciso secar , já que no natural o organismo estabilizou , eu havia estudado e iria usar 5mg apenas de início , mandei esse protocolo aí pra opinião pq uma pessoa me disse que 5 mg seria pouco pra mim , mas tbm acredito que não é viável por conta das colaterais e queria ouvir mais opiniões , muito obrigada

Idade: 28 anos 3 anos praticando musculação Peso: 68 Altura: 1.59 BF: 27% Massa muscular : 43% Taxa metabólica basal : 1375 Objetivo : perda de gordura e ganho de massa muscular , definição Ciclo : Semana 1 : 5 mg/dia Semana 2-3 : 10 mg/ dia Semana 4-5: 15 mg/ dia Semana 6 : 10 mg/ dia Semana 7: 5 mg/ dia Obs: suplementação conjunta , creatina, l-carnitina e whey protein. 20 min cardio em jejum pelas manhãs ,Treino de musculação a noite mais 1 h de cardio. Tpc: tamoxifeno, tribulus terrestris.