Sandra

Obrigada @Sussu😍😍😍😍

Obrigada @Sussumuito grata 😘😍

@Sussucontinuo na mesma dieta né? E sobre atualização quando será ? Tendo em vista que atualizei dia 17 /02

Kkkkkkk obrigada @luhccardosopelo incentivo, estou procurando dar o meu máximo para alcançar meus objetivos 😍😍

Sim estou feliz e firme os treinos mestre @Batata...Continua os mesmo?

Corrigindo o peso @Sussué 66,4 kg

Que espetáculo de mulher parabéns 👏🏻👏🏻 cada dia mais linda @Famama

Parabéns está muito linda isso estimula muito a gente a seguir firme

@Keylaestamos no caminho certo com foco e determinação não há erro

Tá bem @SussuIrei me dedicar o máximo , sobre o app aqui eu sou ainda um pouco leiga acabo não conseguindo interagir mas estou apresentando rsrs

Ok @Sussu

Estou indo @Sussu

Gata demais @Famama

@SussuEu percebi sim melhoras significativas em relação o não cumprimentos 100 por cento eu tive que viajar acabei fugindo um pouco mas prometo que essa próxima quinzena vou me dedicar ao maximo

@Sussu não sei se vc já teve oportunidade de ver minha atualização se já preparou meu próximo cardápio pois se possível diminuir o carboidrato

@Sussu minha atualização Peso: 05/01 68.2 28/01 67,2 Força/resistência/cargas: Normal Treino: Indo pra academia Acne: Zero Líbido: Baixo 0% a 100% na dieta: 60 % 0% a 100% na hidratação: 70% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Estão mais folgada Algo que queira modificar na dieta: vc que manda

Não, @Sussuestou firme já estou na academia seguindo tabela do nosso colega @Batata...

Ja sim @Sussu , segunda feira vou começar ir a academia

Muito obrigada @ELISA A

Ok, obrigada @Batata...

@Batata...esse é o treino que faço

Olá @Batata...comecei na academia segunda feira, de segunda a sexta não tenho nenhuma restrição posso te passar minha tabela de a noite

Muito obrigada querida @Sussu

Eu treino de segunda a sexta-feira, sábado a academia não abre na minha cidade @Sussu 7:00 horas